Miten hoidat Eyes ja Keep It From rapistuvat

Usein otamme silmät itsestäänselvyytenä ja eivät Huolehdi niitä teemme hampaita tai ihomme. Huolehtiminen silmämme on tärkeää varsinkin kun käytämme silmämme paljon. Kun vietämme aikaa toimistossa, käyttää tietokonetta, lukea asiakirjoja, ja katsella televisiota kotona, laitamme paljon paineita silmämme ja käyttää niitä alas. Huolehtiminen silmämme on vain asia kehittää hyviä tapoja, sekä vierailevat silmälääkäri urbaani pensaikot säännöllisesti. Alla on muutamia vinkkejä huolta silmäsi ja pitää heidät healthy.Eating healthyAs tahansa kehon osassa, yksi parhaista tavoista pitää silmät kunnossa ja terveenä on syödä ravitsevaa ruokaa. Hedelmiä ja vihanneksia ja runsaasti antioksidantteja, jotka auttavat hidastaa ikääntymisen ja heikkeneminen näön. Vitamiineja, jotka ovat hyväksi silmille sisältävät C-vitamiinia, ja E. Nämä kolme vitamiinit auttaa vähentämään riskiä harmaakaihia ja silmänpohjan rappeuma. Useimmat hedelmät ja vihannekset ovat runsaasti vitamiineja C, ja E. Beetakaroteeni on myös tunnettiin auttaa ylläpitämään hyvää silmän näkö. Jotkut hedelmät ja vihannekset runsaasti beetakaroteenia sisältävät porkkanaa, squash, ja keltainen ja punainen peppers.Pampering oman eyesSoothe väsyneitä silmiä kylmällä kurkku viipaleiksi. Paina varovasti kurkku viipaleet vastaan ​​silmät ja jätetään siihen kymmenen minuuttia. Voit myös käyttää viileä pyyhe sijasta kurkkua. Laita se yläpuolella silmät ummessa ja jättää muutaman minuutin. Tämä auttaa myös päästä eroon turvotusta ja silmä pussit kaunis ja houkutteleva eyes.Contact lensesIf käytät piilolinssejä, niin paljon kuin mahdollista, älä käytä niitä yli 12 tuntia. Hinnalla millä hyvänsä, älä käytä yhteystietoja kun nukut. Leaving yhteystietosi liian pitkään voi aiheuttaa pysyviä vaurioita näköä sekä aiheuttaa äärimmäisen epämukava. Jos voit auttaa sitä, älä käytä yhteystietoja lainkaan ja käyttää silmälaseja sijaan. Ei vain tämä turvallisempi, se myös säästää paljon money.Eye dropsUse silmätipat säästeliäästi jotkut näistä voivat sisältää voimakkaita ainesosia, jotka vain tehdä huonompi silmille. Valita silmätippoja, jotka on valmistettu kyyneleitä, joka voi todella käyttää useammin. Vältä niitä, jotka ovat saada punainen pois, koska ne ovat vahvempia kemikaaleja. Lue tarrat silmätipat huolellisesti tietää miten usein voit käyttää niitä. Krooninen päivittäinen käyttö silmätipat voivat vain pahentaa silmien ärsytystä. Ota myös huomioon, että kun olet pukeutunut yhteystiedot, monia silmätippoja, että et voi käyttää them.Protection alkaen sunExposure liikaa aurinkoa vahingoista silmät ja nopeuttaa sen heikkenemistä ja ikääntymistä. Yksi parhaista tavoista suojata silmät auringon on yllään aurinkolasit. Kun valitset aurinkolasit, saat joka on korkea UV-suoja ja on polarisoitunut linssit. Yksinkertaisesti saada tummilla linsseillä ei riitä suojaamaan silmiä kuin se vain on pupillit laajenevat ja ei mitään pysäyttää UV-säteiltä pääsemästä silmiin.