Top Ten Diet Vinkkejä 100 kalori ruokavalio

100 kalori ruokavalio antaa sinulle top 10 ruokavalio vinkkejä maailmassa! Lets katsomaan: Diet Vihje # 1Diet yksi ateria kerrallaan, yksi päivä kerrallaan. Kuka tahansa voi olla dieetillä päivä! Kun olet syönyt aamiaista, voit odottaa lounasta ja lounaan jälkeen voit odottaa illallinen. Nauti jokaisen aterian, koska se tulee, mutta Don t itseänne harhaan. Älä ajattele eilen, eivät ajattele huomista. Ajattele vain tänään. Tämä on hyvin voimakas kärki käyttää sitä! Diet Vihje # 2When suunnittelet päivä, pysyä lähellä mitä normaalisti on, vain valita kohteet omassa kalori välillä kyseisen aterian. Jos vilja on mitä haluat aamiaiseksi, kaikin keinoin on vilja. Mutta jos haluat olla munkkeja, voit olla 2 donitseja noin 400 kaloria. Jos haluat olla salaattia lounaaksi, on salaattia. Mutta jos haluat mennä Burger King, on Whopper Jr. ja cola. Jos tavallinen illallinen paistetaan kanaa ja vihanneksia, nauttia. Mutta jos haluat pizzaa, on 2 viipaletta pizza olutta. With 100 kalori ruokavalio, sinun laihtua silti syö ruoka rakastat! Diet Vihje # 3Don t ajatella Dieettiruoka. Muista ei elintarvikkeet ovat kiellettyjä. Jos aloitat 100 kalori ruokavalio yrittää riistää itsesi elintarvikkeet rakastat, olet asettamalla itsesi jättämisestä. Suunnittele ateriasi elintarvikkeet nautit, vain varmista, että on mitattu osan it.Diet Vihje # 4Eat enemmän laihtua. Jos olet yksi niistä henkilöistä, jotka haluavat syödä suuria määriä ruokaa, sitten tutkia 100 kalori elintarvikkeet Counter nähdä, mitä elintarvikkeita haluat, että saat suurimman määrän 100 kaloria. Katso FREE elintarvikkeita ja FREE resepti kohdat tehdä luettelo FREE elintarvikkeet enjoy.Diet Vihje # 5I tietää olet kuullut sen miljoona kertaa ja saatat olla kyllästynyt siihen, mutta tässä menee. Muista juoda vettä. Kuinka paljon? Vähimmäisvaatimuksena, sinun täytyy juoda kymmenen, 8 oz. lasillista vettä päivässä. Miksi? Kun juot tarpeeksi vettä uudelleen paljon vähemmän todennäköisesti nälkäinen. Ja mielenkiintoista kyllä, enemmän vettä juot, sitä vähemmän veden paino sinun pitää kehon. Vielä tärkeämpää on, vesi auttaa suodattaa pois epäpuhtauksia veressä ja kuljettaa jätteitä munuaisia ​​poistamista. Vesi on ihana ihoa, voitelee niveliä ja tyynyt elimiänne. Tarvitset vettä pitää aivojen toimintaa kunnolla ja kuljettaa ravinteita ja ulos soluista. Vielä vakuuttunut? Toivomme niin! Seuraava kysymys on, millaista vettä? Juoda vain pullotettua tai suodatettua vettä. Kokeile myös Perrier, soodavesi, Seltzer tai kuohuviini vesillä, joiden kierre on sitruunan tai limen. Opi rakastamaan vettä! Diet Vihje # 6Don t anna Fat Monster puhua sinut jotain don t todella haluat tehdä. Tiedät mitä sudenkuopat ja mitä se Fat Monster yrittää puhua sinut sisään. Hän voi kertoa hiipiä pois Dunkin Donuts ja syödä munkkeja kunnes uudelleen täytetyt tai hän voi kertoa teille, kuka välittää muutenkin?, Joten varo häntä! Hän näkyy epäilemättä, mutta kun hän ei ole valmis. Minuutin hän yrittää puhua sinulle jotain et halua tehdä, sanoa EI tai STOP tai x hänet mielessäsi. Don t anna hänen hallita, koska jos et, hän ll win.Diet Vihje # 7It parasta suunnitella kolme ateriaa päivässä samaan aikaan päivästä, jos mahdollista. Tämä on sekä fyysistä että henkistä tapa syödä, joka sinun pitäisi tehdä tapana varten loppuelämän. Jos haluat olla välipala, varmista sen suunniteltua snack.Diet Vihje # 8Keep positiivinen asenne ja onnitella itseäsi ottaa ensimmäinen askel kohti ohut elämää. Pidä negatiivisuus pois elämästäsi, onko sen oma negatiivisuutta tai others.Diet Vihje # 9Follow suunnitelma, mutta älä tee sitä iso stressaavaa juttu. Dont tehdä laihduttaminen vaikeampaa kuin se todellisuudessa is.Diet Vihje # 10Keep itsesi ja mielesi kiireinen. Dont ansaan syömisen pois tylsyydestä. Aloita uusi harrastus, kestää jonkin luokat, saada uusia ystäviä, lukea kirjaa.