Edut Raskaus hieronta

Raskaus tarjoaa ainutlaatuisia fyysisiä ja emotionaalisia muutoksia naisten että tulokset painonnousu siirtäen painopisteen muuttaminen ryhti ja kävelyä ja valtava hormonaaliset muutokset. Tämän seurauksena mums olla voi kohdata koko joukon fyysiset olosuhteet, kuten selkäkipu, iskias epämukavuutta, päänsärkyä, turvonneet jalat ja nilkat. Yhdistettynä hormonaalisia muutoksia, pahoinvointia ja henkistä stressiä sitten huomiota on required.Prenatal hieronnan pätevä ja kokenut hieroja tavoitteena on lievittää näitä ja muita raskauteen liittyviä conditions.Benefits Raskaus MassageMassage katsotaan olevan paljon terveyshyötyjä myös edistää verenkiertoa ja imunestejärjestelmän, parantaa joustavuutta lihaksia ja parantaa nivelten liikkuvuutta. Raskauden edetessä, niin keho sopeutuu muuttuviin painopisteen aiheuttama vauvan painon kasvaessa. Muutos asento tuo lisää paineita jalat, lantio ja takaisin. Hieronta parantaa joustavuutta ja toimivuutta lihaksia, joka auttaa naista kuljettaa ylimääräistä painoa yhdessä joidenkin kivut ja säryt liittyvät pregnancy.The väitti etuja raskauden ovat: vähentää stressiä rentoutumista ja kivunlievitys huolto /tietoisuutta hyvistä ryhti helpotus lihasjännitystä ja kouristuksia (erityisesti lonkat, jalat, selkä ja niska) vähentää stressiä painoa kantavien nivelten. apua kivunlievityksen tahansa iskias kipu, joka usein syntyy raskauden aikana vähentää turvotusta käsissä ja jaloissa lääkitys vapaa päänsärky helpotusta parantaa energian tasoilla ja vähentää fatigueEven vain ottaa aikalisä itselle raskauden aikana voi olla henkisesti palkitsevaa, varsinkin jos on emotionaalista tukea vaaliminen kosketus therapist.Studies alkaen Touch Research Institute ovat osoittaneet, että raskauden hieronta tarjoaa enemmän kuin vain fyysinen helpotus äiti olla. Ryhmä naisia ​​on varustettu joko hieronta tai rentoutumisterapia aikana viiden viikon tutkimuksessa. Tutkijat havaitsivat, että hieronta ryhmässä oli vähemmän komplikaatioita synnytyksen aikana. Lisäksi heillä oli myös vähentää stressiä, parantaa unen laatua ja vähemmän selkäkipu kuin rentoutumisterapia group.Massage CautionsMassage on yleensä turvallista raskauden aikana useimmille naisille. Kuitenkin jos naiset kokee jokin seuraavista tiloista tai oireista sitten hieronta on vasta. kaikki vastuuvapauden verta tai vettä tarttuva sairaus /kuume /oksentelua pre eklampsia korkea verenpaine vatsakipu veren hyytymistä disordersThis lista ei katsota olevan täydellinen. Jos sinulla on huolia ottaa hieronta raskauden aikana niin ota yhteyttä hoitohenkilökuntaan. Itse jotkut hierojat ei menesty raskauden hieronta ilman hyväksyntää lääkäriin ja toiset eivät hieronta ensimmäisellä trimester.In valinnut synnytystä hieroja sitten varmista, että ne ovat asianmukaisesti koulutettu ja kokenut. Vain koska terapeutit tarjoaa raskauden hieronta niiden esitteessä tai verkkosivuilla ei tarkoita, että heillä on riittävä koulutus ja taidot. Jotkut terapeutit käyttävät raskauden hieronta taulukoita, jotka on reikä vatsassa, mutta niitä ei yleensä suositella kokeneet synnytystä hierojat kuin tuen puute aiheuttaa lisää lihasten rasitusta vatsa ja stressiä alemman backIt on tärkeää antaa kaikki olennaiset tiedot noin vointiasi terapeutin edeltävässä hieronta keskustelua. Terapeutti voi sitten muokata raskauden hieronta tehdä palkitsevaa ja lievittää kokemusta ansaitsette.