Green Tea täydellisen tasapainoinen Lisäravinteet Onko hyvä paikka aloittaa

miten jotkut toimittajat tekevät äänen, vihreää teetä ja terveys ovat synonyymejä. Jotkut itse julistanut asiantuntijat sen kuulostamaan taika laihtuminen pilleri. Yksi heistä väittää, että kahvia juovat voi menettää 10 kiloa kuudessa viikossa vaihtamalla vihreää teetä. Toinen ryhmä sanoo, että viisi kupillista päivässä auttaa polttamaan 70 80 ylimääräistä kaloria päivässä. Joka toimisi ulos noin puoli kiloa kuudessa weeks.There on jonkin verran totuutta väitteet täydentää valmistajat ja teetä jakelijoille. Mutta totuus laihtuminen on tämä. On olemassa satoja erilaisia ​​laihdutusvalmisteita ja laihtuminen huumeiden markkinoilla, mutta mikään niistä ei toimi niiden own.If olet ylipainoinen, se todennäköisesti on hyvin vähän tekemistä sen kanssa, kuinka paljon syöt, mutta mitä syöt. Jos olet kuten useimmat ihmiset, syöt elintarvikkeita, jotka ovat runsaasti kaloreita ja vähän ravintoarvoa. Jos kärsit mielihalut ja taipumus syödä liikaa, on ravinteita puuttuu ruokavaliosta. Voit hyötyä hyvin suunniteltu monen ravitsemukselliset supplement.Of tietenkin tutkimusta koskevat vihreää teetä ja terveys ei ole keskittynyt pelkästään laihtuminen. Kuten useimmat nykypäivän tutkimuksen pääpaino on ollut syöpä. Catechins Camellia sinensis kasvi, josta teelehdet otetaan, on osoitettu olevan erilaisia ​​anti syövän toimintaa. Yksi niistä on erittäin mielenkiintoinen ja täysin ristiriidassa mitä media ja ns asiantuntijat ovat said.There on entsyymi, joka tutkijat kutsuvat rasvahappojen synthase N tai FASN. FASN sen epäillään olevan onkogeeni, geeni, että kun mutaatio tai läsnä korkealla tasolla muuttuu normaalin solun syöpäsolun. Estämällä FASN on tutkittu osana kemoterapiaa, mutta estäjät ovat aiheuttaneet laihtuminen ja ruokahaluttomuus, toivottuja sivuvaikutus syövän patient.In yhden tutkimuksen, joka koskee vihreää teetä ja terveyttä, tutkijat huomasivat, että catechins estävät FASN eläimille, aiheuttamatta laihtuminen. Katekiinit on osoitettu alentavan kolesterolia, pienentää vyötärön koko on ihmisiä, joilla on tyypin II diabetes, parantaa insuliinin eritystä ja estävät veritulppien muodostumista. Heillä on tulehdusta toimintaa ja eläimillä on osoitettu estävän nivelreuman arthritis.There on runsaasti näyttöä tutkimuksia vihreää teetä ja terveyden tehdä seuraavan lausunnon. Se vähentää riskiä eturauhas-tai rintasyöpään. Ei ole riittävästi todisteita sanoa paljon muuta siitä lopullisesti. Jopa alueen syövän ehkäisyä, näyttö on vain vahva, ei conclusive.It on turvallista sanoa, että se on hyvä ainesosa täydentää sisältävät. Mutta on olemassa muita otteita, jotka ovat paljon vahvempia todisteita hyötyä täydentämistä. Yritä löytää täydentää, joka sisältää oliivipuun lehti, kurkuma, rypäleiden siemenet, musta kumina, mustikka, maito-ohdake, männyn kuori, inkivääri, Gingko biloba ja myrrh.We voi oppia lisää vihreää teetä ja terveyttä, kun aikaa kuluu, mutta yksi asia ei muutu. Sen vain yksi tärkeä antioksidantti. On monia muita.