Lopeta Ummetus Natural psyllium kuoria Fiber

Ummetus tapahtuu, kun yksi on ulostamisvaikeuksia tai harvoin kulkee kova, kuiva uloste. Tämä on seurausta ruoka liikkuu erittäin hitaasti paksusuoleen. Ajoittain useimmat ihmiset kokevat ummetus. Kuitenkin, elintapojen muutokset ja parempia ruokailutottumuksia voi auttaa lievittämään oireita ja estää toistuminen. Ummetus johtuu usein riittämättömiä määriä kuitua ja nesteiden ruokavaliossa. Fiber löytyy kasviperäisten elintarvikkeiden, kuten täysjyvätuotteita, hedelmiä ja vihanneksia. Kuitua, joka on vesiliukoinen vie pehmeä ja on hyödyllistä pehmentää ulosteet. Liukenematonta kuitua menee läpi paksusuoleen muuttumattomana ja on hyödyllistä lisäämällä irtotavarana uloste edistää suolen contractions.Other tekijöitä, jotka voivat aiheuttaa ummetusta ovat riittämättömät liikunta, korkea ikä, lihasten häiriöt, rakenteelliset poikkeavuudet, suolistosairaudet, hermostolliset häiriöt ja huono ruokavalio, varsinkin raskas kulutus roskaruokaa. Ummetus voi myös olla sivuvaikutus rauta täydentää ja jotkut lääkkeet, kuten särkylääkkeet ja masennuslääkkeitä. On myös tavallista, raskauden aikana. Korkea kalsiumin ja alhainen kilpirauhashormonin voi myös johtaa ummetus. Ne, joilla on munuaisten vajaatoiminta ovat myös alttiita ongelmia ummetus. Ummetus johtuu usein nestehukka ikääntyviä ihmisiä, masennus on tekijä kaikenikäisiä ihmisiä. Jotkut lääkkeet, kuten yskä siirapit, kipulääkkeiden, jotka sisältävät kodeiinia, masennuslääkkeet, rauta täydentää, verenpaine ja sydänlääkkeitä sekä kalsiumia ja jotkut antihistamiinit voivat myös aiheuttaa constipation.A pieni osa ihmisistä selkärangan vammoja ja muita vastaavia ongelmia on ummetus, koska hermot yleensä säännellä suolen on vahingoittunut tai tuhoutunut. Ehto kutsutaan Hirshsprungs tauti tekee normaalia erittymistä ulosteiden mahdotonta, koska hermot sisällä suolen puuttuu. Hermosolujen paksusuolen voi myös vaurioitua pitkäaikainen käyttö laksatiiveja, mikä tekee ummetus väistämätöntä. Thrombosed hemorrhoid, anaalifissuura tai taskussa infektio peräaukon voi luoda kouristus kipu, joka on tarpeeksi vahva sopimus lihaksia ja estää evakuointi stools.Constipation voi aiheuttaa monenlaisia ​​muita vaivoja kuten umpilisäke, pahanhajuinen hengitys , hienhaju, katekieli, masennus, divertikuliitti, väsymys, kaasu-, päänsärky, peräpukamat, tyrä, ruoansulatushäiriöt, unettomuus, mal imeytymistä oireyhtymä, lihavuus, ja suonikohjuja. Se voi jopa olla mukana kehittämässä muiden vakavien sairauksien, kuten suoliston syöpä. On tärkeää saada säännöllinen suoliston liikkeitä, jotta voidaan poistaa myrkkyjä kehosta. Myrkkyjä suoliston bakteerit ja undigested elintarvikkeiden hiukkasia osallistuttava diabeteksen puhkeamiselle, aivokalvontulehdus, myasthenia gravis, kilpirauhasen, hiivatulehdus, krooninen kaasu ja turvotus, migreeni, väsymys, ja haavainen paksusuolen tulehdus. Ihmiset voivat olla suoliston liikkeitä niin harvoin kuin kolme kertaa viikossa ja silti ei olla ummetusta, mutta on olemassa joitakin terveydenhuollon ammattilaisten, jotka uskovat, että on tärkeää olla suolen joka day.The seuraavat ravinteet ovat erittäin hyödyllistä käsitellä ja estää ummetusta : valkosipuli, C-vitamiinin kanssa bioflavonoids, omena pektiiniä, klorofylli neste, välttämättömiä rasvahappoja, monientsyymikompleksi, monivitamiini ja mineraali-kompleksi, B-vitamiinia monimutkainen, D3-vitamiini, E-vitamiinia Lisäksi seuraavat yrtit ovat myös hyödyllisiä: sinimailasen uutetta , fenkoli siemeniä, aloe vera, inkivääri, maito-ohdake, triphala, cascara sagrada, goldenseal, raparperinjuurella, Senna lehdet, ja Yerba mate.Adding hyvä Fiber Supplement sekä edellä mainittujen täydentää voi auttaa yhden luukun ummetus ja aloittaa normaalin suolen liikkeet uudestaan. Luonnon kuitua, vitamiineja ja yrtit ovat saatavilla paikalliselta tai Internet luontaistuotemyymälän. Etsi tuotemerkkejä kuten Source Naturals, Solaray, Kal, Planetary Kaavat ja Natures Plus laadun varmistamiseksi ja turvallisesti kaikista luonnollista täydentää tarpeisiin. * Lausunnot sisältämä tieto ei ole arvioinut Food and Drug Administration. Vitamiinit, yrttejä ja kuituja ei ole tarkoitettu diagnosoimaan, hoitoon ja parantamiseen tai estää taudin. Aina kuulee oman ammatillisen terveydenhuollon tarjoaja ennen kuin muutat mitään lääkkeitä tai lisäämällä vitamiineja lääkitys.