Trancendental Meditaatio

Transsendenttinen Meditaatio on tila meditaatio, jota käytetään edistämään läpitunkeva rentoutumista, vähentää stressiä, parantaa terveyttä, päivittää tunnelma, ja lisätä älykkyyttä. Se on myös tarkoitus lisätä toimijoiden onnea ja tehdä hänen elämästä fulfilling.What ovat joitakin etuja? Sanotaan tehdä sinulle enemmän luovaa, parantaa muistia, ja tee ajattelua selkeämpi. Keholle se lisää energiaa, lievittää stressiä, ja on hyvä lopettaa tupakoinnin. Harjoittajat löytää he dont on, että painostettiin tunne enää. Ne pystyvät seurustella paremmin ja kommunikoida kotona ja töissä vapaammin ja tehokkaasti. Stressi ja paine työssä on helpompi käsitellä. Päätösten tekeminen on helpompaa ja se ei kestä niin kauan tehdä them.Is Tämä uskonnollinen? No Tämä ei liity uskontoon. Sillä ei ole mitään tekemistä minkään uskonnollisen filosofian. Hyväksytty ohjaaja opettaa TM. Se on seitsemän askeleen ohjelma. Se on opettanut luennointi, haastattelemalla ja soveltaminen. Se on käytännön meditaatio technique.Who voi tehdä tämän? Tavalliset ihmiset oppivat TM. Jos haluat oppia käytännössä voit. Sitä harjoittavat erilaisia ​​ihmisiä eri maista, taustoista, kulttuureista, kansallisuuksista ja eri ikäryhmissä. Tällainen meditaatio on tehty ympäri maailmaa. Harjoittajat saavat syvemmän tason rentoutumista, ne ovat enemmän lepoa. Tämä tila meditaatio tekee kehon rauhallisempi kuin mielesi on koulutettu olemaan hiljaa ja selkeämpi mood.Where se on peräisin? Se on luotu ja harjoiteltu Yhdysvalloissa alun perin, vaikka sen ideoita peräisin hindujen meditaatio, joka oli käytännössä Yhdysvalloissa ennen TM kehitettiin. Perusajatuksena TM on, että sanomalla lause pitää voimakas dynaaminen voit tyhjentää mielen, mikä löytää joitakin ylistetty meaning.TM lauluja ovat kuin lauluja Hindu meditaatio, se on olennainen osa heidän uskontoaan, koska ne tekevät näitä lauluja ja niiden godswanting viisautta ja ohjata. Lausunta näitä lauluja Hindu meditaatio on hyvin commonplaceso siksi TM pidetään johdannainen tämän vanhemmat meditaation muoto. Mutta ero on, että Transsendenttinen Meditaatio ei ole uskonto tai religious.How on PracticeWhen joku käytäntöjä TM hänen pitäisi olla hiljainen huone, joka on maalattu vankka sävy, ja kaikki häiriötekijät pitäisi jättää taakse. Tämä ympäristö on tärkeää helpottaa tyhjennystä mielen vieraita ajatuksia. Hallittu hengitys tekniikoita areena käytetään TM. Se on käytössä laulamassa, joka on tarkoitus keskittyä ajatuksiasi ja vaihde kehosi olla rento ja kehon toiminto tasaisesti state.The harjoittaja lauluja sana tai lause on positiivinen. Tämä voi olla henkilökohtainen merkitys. Laulamassa vie stressiä pois, koska olet täysin keskittynyt laulamassa. TM on yksi laajemmin harjoiteltu muotoja meditaatio Amerikassa.