Neljä tekijät vaikuttavat Lasten lihominen

Professional lääkärit luokittelevat lapsen lihavia, kun heillä on painoindeksi selvästi keskimääräistä lapsille heidän ikänsä ja korkeus. On arvioitu, että vähintään 15 Amerikan lapset ovat ylipainoisia ja että määrä on noussut consisently viime vuosina. Tämän seurauksena useammat perheet ovat alkaneet käyttää ulkopuolisia palveluja, kuten laihtuminen leirejä, auttaa lapsia saavuttamaan terveen weight.Below, I ve tunnistettu neljä yleisintä osasyy lapsen painonnousu auttaa lapsia ja vanhempia tunnistamaan asioita elämässään he voivat muuttaa työskentelemään heatheir existence.The ensimmäinen tekijä, joka voi edistää ylipainoisia lapsia on heidän ruokailutottumuksiaan. Lapset, jotka syövät paljon roskaruokaa elintarvikkeita ja välipaloja ovat todennäköisesti kehittää paino-ongelmia kuin ne, jotka syövät tasapainoinen aterioita päivittäin. Jos kysymys määrä roskaruuan ja välipaloja, että lapset syövät, Haastan sinut pysähtyä paikallisen lukion Eräänä päivänä ruokatunnilla ja katsoa, ​​mitä lapset syövät. Lisäksi tutkimus on osoittanut, että perheet, jotka syövät suurimman osan ateriat kotona ovat vähemmän todennäköisesti ylipainoisia lapsia kuin perheitä jotka syövät paljon ravintoloita ja pikaruokaketjut säännöllisesti basis.Exercise on yhtä tärkeää kuin hyvä ruokavalio lapsia. Lasten täytyy saada vähintään 30 minuuttia liikuntaa joka päivä (60 minuuttia on suositeltavaa) mutta monet eivät. Monet lapset elävät istumatyön, joissa paljon aikaa television katselun, videopelien pelaamiseen, ja istuu tietokoneen ääressä. Nämä toimet tehdään usein yhdessä syöminen välipaloja, jotka tekevät niistä kaksinkertaisesti unhealthy.Biology voi myös olla tärkeä rooli lasten ottaa paino-ongelmia, vaikka ei niin paljon kuin jotkut luulevat. Kids ylipainoinen vanhemmat ovat todennäköisemmin lihavia osittain johtuu biologisista tekijöistä, kuten aineenvaihduntaa. Kuitenkin järkyttävä totuus on, että useimmat näistä lapsista kehittää paino-ongelmia heikon roolimallien että heidän vanhempansa tekevät. Ylipainoiset vanhemmat ovat vähemmän todennäköisesti edistää terveellisiä ruokailutottumuksia ja liikuntaa niiden lapsia, koska he eivät ole elämäntapavalintoja, että he tekevät itse. Näin ollen sen ei pitäisi olla yllätys, että lapset ylipainoisia vanhempien kasvaa ja kehittyä huono syöminen ja liikuntatottumukset, jotka johtavat ylipainoon omia. Useimmissa tapauksissa köyhien vanhempien roolimallien pelaa paljon suurempi rooli lapsen ylipainoa kuin todellinen genetiikka do.Finally, yksi enemmän huomiotta osasyy lapsuuden obestiy on unta. Lapset, jotka saavat tarpeeksi unta yöllä ovat vähemmän todennäköisesti kehittää paino-ongelmia kuin ne, jotka eivät koskaan saa riittävän määrän unta yöllä. Pääsääntöisesti lasten pitäisi saada 8 tuntia unta yöllä ja pikkulapsilla on niin paljon kuin 12 tuntia day.There ovat muita tekijöitä, jotka johtavat lapsuusajan lihavuus, että eivät kuulu tämän artikkelin. Lapset, jotka kamppailevat säilyttämään terveen painon kotona johtuu huonosta ruokavaliosta, liikunta, uni, ja vanhempien roolimalleja hyötyvät usein suuresti osallistumasta kesän laihtuminen leiri. Nämä leirit tavoitteena on tarjota lapsille tietoa ja luottamusta tarvitaan, jotta terveellisistä elämäntavoista päätöksiä, kun he palaavat kotiin, vaikka huono ympäristö, että he voivat elää