Creative Ruoan valmistelu ja esittely Tekee Terveellinen syöminen miellyttävämpää

Me kaikki tiedämme, että syö ravitsevaa ruokaa on olennaista terveen elämän, mutta useammin kuin ei me dont ymmärtää terveellinen ruoka on kaikkein houkutteleva vaihtoehto. Meillä näyttää olevan uskomus, että rikas elintarvikkeita ovat jotenkin miellyttävämpää kuin terveillä alternatives.For monet ihmiset, käynnissä ruokavalio tai terveiden elämäntapojen ajattelutapa tarkoittaa keskittymistä rajoitusta. Pääpaino on asioita, joita he cant syödä tai juoda, mikä tarkoittaa, että ne nopeasti alkaa tuntea riistetty. He kokevat, että he jäävät vaille asioita, joita he nauttivat ja koko prosessi tulee masentavaa ja perustaa jättämisestä. Suosituimmat laihtuminen menetelmät perustuvat periaatteeseen rajoitus: laskemalla kaloreita, Painonvartijat pistejärjestelmä, myrkkyjä ja Atkinsin dieetti mainitakseni vain muutamia. Vaikka tekee usein radikaaleja muutoksia on välttämättömyys pyrkimys terveellisempään elämäntapaan, miksi keskittyä negatiivit? Miksi viettää kaiken vaivaa valitetaan siitä, että sinun täytyy leikata viiniä tai juustoa kun voisi käyttää aikaa ja energiaa keskittyä luomaan poikkeuksellisen aterioita elintarvikkeita, jotka aiot syödä? Ruoka ja syömisen pitää olla lähde iloa ja nautintoa. Mutta todella nauttia terveellistä ruokavaliota meidän täytyy muuttaa käsitystä, että terveellinen ruoka ei ole niin miellyttävää kuin se, joka on rikas ja kalorien laden.Although nykypäivän tasoa lihavuus ovat ennennäkemättömät, halu langeta ravintoa ei ole moderni ilmiö. Vuosisatojen elintarviketta on käytetty: tarjota emotionaalista lohtua osoittaa rakkautta toisia juhlia erityisiä tapahtumia kuin räikeä näyttö sosiaalinen asema ja varallisuus lievittää boredomThe elintarvikkeiden valinta edellä on ollut, ja on edelleen, väistämättä kalori kuormattuna ja korkea rasvaa ja tai sokeria. Ei ole ihme, että liitämme nämä ruoat iloa ja nautintoa. Mutta, vaikka ne ovat hienoja syödä silloin tällöin, ylläpitää terveellistä elämäntapaa ravitsevia elintarvikkeita tarvitse olla kivijalka diets.Cultivating usko, että terveellinen ruoka voi olla niin paljon herkkua muun tyyppistä ruokaa, on yksi tapa tehdä kiinni terveiden elämäntapojen miellyttävämpää. Vaikka raaka-aineiden laatu ja maku ruoka on epäilemättä ratkaisevia tekijöitä, ne ovat vain osa yhtälöä ja ilo voi myös johtaa kautta: ennakointi odotetaan nauttia ruoan ulkonäön tyytyväisyyden tunteet, kun riittävästi ruokaa on ollut consumedSo, siten, että ruoka valmistetaan ja esitetään voivat vaikuttaa kaikkien muiden ilo aiheuttavia tekijöitä ja näin ollen voi edistää valtavasti muuttuviin käsitys terveen foods.The lause syöt silmät todella pätee ulkoasun ruoka on yksi Ensimmäisen henkistä ärsykkeitä vastaan ​​ennen maku ruoka on vielä maistanut. Tämä laukaisee lukuisia alitajuntaan vasteita aivoissa ja nämä ovat voimakas vaikutus, missä määrin uskot, että voit nauttia food.Any aiempia kokemuksia tai uskomuksia, että sinulla on noin tietyn tyyppinen ruoka tietoisesti tai alitajuisesti, sanella odotetaan nautintoa kun olet vain katsomalla sitä. On selvää, enemmän myönteisiä mielikuvia teillä on ruokaa, sitä suurempi odotettavissa nautintoa. Jos voit pitää luoda kauniita ja herkullisia terveellisiä aterioita, se jatkaa vahvistaa uskoa siihen, että terveellinen ruoka on nautittavaa ja käsitys, että se on jotenkin huonompi ja vähemmän ruokahalua kuin muut elintarvikkeet alkavat vähitellen vähenee ajan time.Most meistä ovat houkutelleet esteettisesti kauniita asioita ja ruokaa ei ole poikkeus. Ilo tekijä syöminen on huomattavasti lisännyt vuoden esteettisyys ruokaa. Melko miksi aivot laukaisee mielihyvää kun tarkastellaan luontainen kohde kauneus on epävarmaa, varmaa on vain se, että se ei tapahdu! Kauneuden kokemisen ruoka voi johtua monista tekijöistä, kuten: Harmoninen koostumus Väri Tuoreus Culinary täydellisyyttä Yksinkertaisuus Luonnollisuus ylellisyys ja luksus monimutkaisuus Luovuus Kekseliäisyys DramaObviously kaikki edellä mainitut tekijät ovat subjektiivisia ja missä määrin erityisesti elintarvikkeiden tai ateria pidetään kohde kauneus on täysin riippuvainen yksittäisten katsomalla sitä, mutta tietäen nämä vaikuttavat seikat tarkoittaa sitä, että luodaan elintarvikkeiden yleismaailmallisten esteettisyys on hieman helpompi achieve.Eating pienempiä määriä tietyissä elintarvikkeissa on väistämätön, jos haluat syödä terveellisesti, mutta jos osaa etsiä niukka olet todennäköisesti olla tyytyväinen. Onneksi on olemassa valmistelu ja esittely tekniikoita, joita voidaan käyttää antamaan illuusion määrän lisääntymisen. Esimerkiksi, jos haluat vähentää punaisen lihan, että syöt ja päättää kokata pienempiä pihvejä kuin tavallisesti, voit siivu keitetty pihvi ja avaa se lautaselle. Tämä antaa illuusion suuremman osan. Juuston raastaminen on sama effect.Creative ruoka esitys ei ole vain kokit ja ruoka stylistit. On olemassa lukuisia nopeita ja yksinkertaisia ​​ideoita ja tekniikoita, joita voidaan käyttää kuka tahansa, joka haluaa lisätä joitakin hohto ruokansa, ei vain juhliin, kun olet ulos vaikutuksen, mutta arjen ruokia, jotka voi helposti muuttua tylsää ja toistuvia. Sen näitä jokapäiväisiä ruokia, jotka ovat selkäranka terveellistä elämäntapaa, joten sen tärkeää löytää tapa tehdä terveellisesti syöminen miellyttävä kokemus. Tunne rajoitettu ja riistää vain olet sortuminen houkutus keksi tina säännöllisesti! Tavoite terveellinen elämäntapa on tasapaino ja maltillisuus on paljon helpompi saavuttaa, kun syöt ruokaa, joka lähtee aistejasi ja makuhermoja täytetty ja tyytyväisiä.