Miten Eye harjoitukset auttavat pitämään Eye Fit?

Oletko kuullut ikään vanhan sanonnan Harjoitus tekee mestarin? Ja siksi on erittäin tärkeää, että saavuttaa jotain elämässä, meidän täytyy pitää yrittää kunnes saamme sen. Jos toivonut, että olisit kymmenen kiloa kevyempi, et vain keiju äiti näyttävät leffa hänen sauva ja keventää sinut, sinä? Menet ole keiju maa menettää painoarvoa zip, mutta sinun täytyy mennä Gym.Exercising on tärkeä järjestelmä, joka pitää kehon jopa lovi on täysin kunnossa ja vahva. Sinun täytyy olla aktiivinen, vapaa virkeä, ja että tarvitset yhden tunnin hiki työtä. Vastaavasti sama pätee myös kaikessa muussakin, jopa eyes.Yes, silmäsi tarvitsevat hoitoa ja hellyyttä liikaa, ja vaikka jotkut sanovat, että koska ne eivät rasita niin paljon on jätetty samassa vanhassa paikassa siitä lähtien, kun huusi syntyessään, he eivät tarvitse niin paljon liikuntaa kun kaikki. Mutta se on wrong.Have Oletko nähnyt pikkulapsia juoksentelee leikkipaikka joskus yllään silmälappu? Ei, he eivät pelaa merirosvot seitsemän valtamerten, mutta heillä todella on käyttää sitä, koska niiden silmän ongelma joka erikoisesti, kulkee nimellä laiska silmä. Ongelmana on juuri sitä: silmä on liian laiska, joten se ei voi säätää itse esineitä, jotka ovat lähellä tai kaukana. Visio koordinaatio on aivan harhateillä, ja ratkaista ongelma, lääkärit neuvovat, että toinen silmä on jatkuvasti silmälappu, jotta muut saa harjoitella visio synkronointi perfectly.Your silmät tarvitsevat päivittäistä liikuntaa, ja jos et, että ne pysyvät erittäin joustava ja hyvässä kunnossa. Daily liikkumista ja supistuminen silmän lihaksia pitää taitekerroin visuaalinen epätarkkuuksia, kuten likinäköisyys ja kaukonäköisyyttä klo bay.When on krooninen jännitystä ja stressiä silmiin, lihakset siellä venyttää sopimuksen, ja tämä johtaa visuaalinen virheitä. Säännöllinen käytäntö estää krooninen stressi asettua ja tämä pitää silmät innokas kuin owls.It on erittäin tärkeää pitää silmät voideltu koska tämä takki kosteutta pesee pois haitallisia hiukkasia, kuten pölyä. Tämän, varmista, että isket silmäsi, tai kokeile vilkkuva yksi silmä kerrallaan. Repiä rauhaset sijaitsevat alla ylemmän silmäluomet, joten ne pitää silmällä puhtaana ja wet.Also, kokeile harjoituksia joka päivä, niin että yhdessä, he määrä ottaa vain puoli tuntia arvokasta aikaa. Kokeile Palming menetelmällä. Täällä, varmista, että olet istua ja asettua kyynärpäät korkealla nosti tyynyt. Kämmenet cupped yli silmäsi sulkea valoa, yritä rentoutua ja hengittää hitaasti, ja kuvitella pimeyttä. Älä paina silmäsi, ja jatkaa tätä kymmenen minuuttia kaksi tai kolme kertaa day.The seuraava prosessi on hieman hassu, mutta hauska tehdä! Sulje silmäsi ja kuvittele ympyrä. Vedä se ulos soikea muoto mielessäsi, ja ruveta tekemään kahdeksan sen ympärille. Sinun täytyy ajatella nenän kuin kynä ja niin sinun täytyy siirtää nenä, pää ja silmät muodostaa tarvittavat luvut. Tämä tuo hyvä koordinaatio kesken eri puolilla kehoa, johon teidän eyes.Lastly, saada silmä kaaviota optikolta, ja ripustaa sen seinälle. Vähitellen, kun olet työskennellyt tai ottamalla lepoa, viiden minuutin tarkastella asioita kirjoitettu kaavion. Keskity ei vain sanoja, vaan koko ympäröivän tilan ja lukea lauseita. Keskity koko lauseen kokonaisuudessaan, ja tämä mahdollistaa silmän lihakset rest.Try nämä menettelyt ja voit pitää silmät kunnossa ja suuri. Näin sinun ei tarvitse kantaa kustannukset ostaa silmälasit, tai vierailevat silmälääkäri aina, ja vielä, et silmät on yhtä hyvä kuin nuori lapsen!