Mitkä ovat tärkeimmät syyt lihavuuden Amerikassa tänään? 7. Mahdollisia vastauksia

Miljoonat amerikkalaiset pidetään kliinisesti lihavia. Viimeisten 30 vuoden aikana määrä ylipainoisten lasten ja aikuisten on kirjaimellisesti räjähti Yhdysvaltain Vaikka joitakin syitä tämän terveydelle suuntaus saattaa tuntua itsestään selvältä, on olemassa joitakin muita vähemmän tunnettuja teorioita. Vaikka nämä teoriat voidaan keskustella asiantuntijoiden ja säännöllinen folk, kaikki ovat yhtä mieltä, että jotain on tehtävä noin lihavuus problem.What aiheuttaa lihavuutta? Suurempi Tarjoilu SizesThe Super Size mentaliteetti ei vain kuulu pikaruokaa teollisuudelle. Näyttää siltä, ​​monet ravintolat tarjoavat valtavia annoskokoja kaikkeen kokki salaatti, jotta spagetti ja lihapullia, että pihvi illallinen. Useimmat ihmiset ovat nostettu kaiken valmiiksi heidän lautaselle ja kun joku istuu jättiläinen lautasellisen ruokaa alas edessäsi, olet todennäköisesti yrittää lopettaa se edes pohtinut paljon it.Americans ovat nyt tottuneet syömään suurempia annoksia ateriaa kohden ja joka voi kääntää omat keittiöt. On taipumus kokata ja palvella suurempia aterioita myös kotona. Menossa takaisin sekuntia ja kolmas annokset on myös common.Eating Lisää Fast FoodStudies ovat osoittaneet, että kulutus pikaruokaa aterioita on nelinkertaistunut 1977-1996 ja sen luultavasti kasvanut siitä lähtien. Meidän yhä kiireinen yhteiskunta tarkoittaa sitä, että yhä useammat ihmiset dont on aikaa tai haluja kokata ateriat tyhjästä klo home.The keskimäärin pikaruokaa ateria koostuu elintarvikkeita, kuten: iso hampurilaiset, isot ranskalaiset, kananugetteja, pizza, jossa on paljon täytettä, täytetyt lieri ystävä, raskas pirtelöitä ja sokeroidut virvoitusjuomat. Monet kohteet ovat täynnä rasvaisia ​​juustoja ja kastikkeet. Kyllä, nämä ruoat maistuvat ja ovat kunnossa syödä maltillisesti, mutta amerikkalaiset ovat korvaamalla näitä elintarvikkeita jokapäiväiseen meals.It käytetään olla, että useimmat ihmiset söivät melko ravitseva ateria aamiainen, lounas ja illallinen ja joskus theyd osui pikaruoka paikka . Tuntuu siltä, ​​asiat ovat lähes päinvastainen itse. Monille ihmisille, ainakin yhden aterian päivässä tulee nopeasti food.Lack of Physical ExerciseIn säilyttääkseen terveen painon, syö terveellistä ruokaa ei riitä. Sinun täytyy käyttää säännöllisesti. Nyt tämä harjoitus voi tarkoittaa käy kuntosalilla, pelaa tennistä, pyöräilyä ympäri lähiseutua tai menee ulos reipasta kävelyä ympäri park.Many ihmiset yksinkertaisesti eivät käytä lainkaan, mikä osaltaan lisää heidän painonnousua ja lopullinen epäterveellinen elämäntapa. Monet ovat mielenterveyden lohko, kun se tulee käyttää, koska sen ollut niin kauan kun theyve tehnyt sen. Sen kuin liikunta on lähes kirosana some.However, jos haluat säilyttää terveen painon tai saada takaisin yhteen, niin tämä on välttämätöntä. Jos aikuiset älä priorisoida harjoittelun fyysinen kunto, sitten lapset nykyään ovat tuomittuja toistamaan samoja kuvioita lihavuuden tulevaisuudessa tämä ei ole reilua them.Low Self EsteemA paljon ihmiset kamppailevat huono itsetunto tai ei tunne kovin hyvää itsestään yleensä. Nämä kysymykset ovat usein reititetään lapsuudestaan ​​ja ottaa ajatuksia, jotka ovat usein haudattu syvälle alitajuntaan. Nämä negatiiviset ajatukset johtavat usein ihmiset syödä liikaa tai kehittää elintarvikkeiden addictions.Body kuva on tullut kiistanalainen johtuu siitä, että Super laiha malleja ja näyttelijöitä pidetään jopa niin ihanteellinen taso kauneutta. Kuitenkin monet ihmiset eivät voi saavuttaa tätä ulkoasua ja ei pitäisi edes try.Everyone on syntynyt tiettyjä luonnollisia laitoksen tyyppi ja yhteiskuntamme tarvitsee tehdä enemmän opettaa nuorille ja aikuisille, että kaikenlaiset elimet syytä ihailla ja arvostaa. Nyt tämä ei tarkoita, että sen kunnossa olla lihavia, mutta se ei tarkoita, että meidän pitäisi olla enemmän sympaattinen niille, jotka ovat ja ymmärtää niiden struggles.After kaikki, Theres hienoinen välillä vain ylipaino ja tulossa lihavia. Kuka tahansa meistä voisi rajat osaksi vaarallista epäterveellistä alueelle johtuu huonoja tapoja. Hyvä olo itsestäsi missä tulet paino mittakaavassa olisi everyones alkuun priority.Being Stressaantunut OutStress on todettu suurin syy monia fyysisiä vaivoja, kuten liikalihavuus. Kun tunnemme korosti, olivat todennäköisemmin kääntyä mukavuus elintarvikkeet, jotka sisältävät enemmän rasvaa ja sugar.Think noin viimeinen kerta, kun tuntui todella stressaantunut. Oletko napata omena-tai ette avata suklaapatukan ja suden sen alas? Stressi on osa jokapäiväistä elämää, mutta enemmän on tehtävä opettaa ihmisille, miten valvoa ja hallita stressiä terveitä, kaikki luonnollisia vaihtoehtoja. Syöminen munkkeja aamulla ja iso huolimaton hampurilainen lounasaikaan voi tehdä sinusta tilapäisesti tuntuu hyvältä, mutta loppujen lopuksi kaikki, että rasva vaikuttaa sydänsairauksiin ja diabetekseen. On stressaantunut ja ylipainoinen on usein tappava combination.Drugs ja MedicationMany lääkkeitä, että ihmiset ottavat yhteisiä malja ja terveysasiat aiheuttaa painonnousua. Se voi olla reseptilääkkeitä asioita, kuten masennus, diabetes, unihäiriöt, syntyvyyden ja verenpainetta. Jotkut steroidi hormoni lääkkeitä voi myös tehdä saat weight.Often, ihmiset dont tuntevat vaihtoehtoa kuin ottaa tätä lääkettä, jolloin niitä tunne loukkuun raskaampi kehon he dont todella haluavat. Lisää tutkimusta on tehtävä, miten voidaan vähentää tai estää tämän puolen effect.Genetics ja perhe HistoryFor jotkut ihmiset (ei paljon), ylipaino on niiden geenit. Jos molemmat vanhempasi ovat ylipainoisia, niin on todennäköisempää, että aiot olla myös. Vaikka tutkimukset ovat osoittaneet, että siellä voi olla taipumusta liikalihavuuteen perheenjäsenten kesken, tämä ei ole absolute.Even jos et kotoisin perhe, joka on luonnollisesti raskaampaa, tämä ei tarkoita, että lihavuus olisi sallittava vain tapahdu. Koska paksu tai iso luut on aivan erilainen kuin olla 300 400 kiloa. Suvussa ei pitäisi käyttää tekosyynä anna itsesi go.With aikaa, ohjausta ja vaivaa, lihavuus Amerikassa voidaan valloitti, mutta se ei tule olemaan helppoa tai tapahdu yhdessä yössä. Jokainen meistä on tarkasteltava omaa elämäntapaa ja ryhtyä toimiin myös terveellisempiä ja liikuntatottumukset meidän päivittäistä rutiinia.