Candida Hiiva ja elintarvikkeiden

Kun joku on umpeenkasvun Candida hiiva, millaista ruokaa he syövät on tärkeää toipuminen. Vaikka Hiivasienitulehdus voi vaikuttaa tahansa kehon osaa, se on peräisin ruoansulatuskanavassa. Hiiva organismit elävät suolistossa ja he elävät muuntamalla sokereita energiaa he tarvitsevat elääkseen. Kun he lisääntyä he voivat tunkeutua limakalvon suolistossa, päästä verenkiertoon ja matkustaa muualla body.Controlling ruokavalio on yksi tärkeimmistä keinoista vähentää niiden mahdollisuuksia menestyä. Koska Candida ensisijainen ravinnonlähde on sokeria, joka on tärkein ruoka, joka on poistettava omasta ruokavaliosta. Enemmän puhdistettua sokeria tai sokeripitoista elintarvikkeet, että syöt enemmän polttoainetta annat pikku peto, ja enemmän ruokaa, että se on iloita, niin sitä enemmän se lisääntyy nopeasti. Enemmän se proliferates, enemmän oireita ja kipua koet. Oireet vähenevät, kun lopetat tarjoavat ravintoa ja hiiva. Yhdistää, että probiootit ja sienilääkkeet ja otat oman terveempiä organismien palauttamaan joitakin homeostasis.Sugar tulee eri muodoissa ja on merkitty eri nimillä. Yksi olet tutuin on valkoisen sokerin ja se s serkut, fariinisokeri ja tomusokeria. Nämä ovat suurimpia tuhoajia ja pitää leikata pois kuvasta heti. Syöminen nämä sokerit on kuin annat Candida hiiva laskimoon lähde se suosikki ruokaa ja se kasvaa kuin villi karsia pois control.However, on olemassa muita sokereita, jotka menevät nimi laktoosi, dekstroosi, korkea fruktoosi maissi siirappi , maltodekstriini, fruktoosi, maltoosi, vaahtera sokeri, päivämäärä sokeri, melassi, hunajaa ja orgaanisen ruokosokeria, orgaaninen sokeriruokosiirapeille tai orgaanisen sokeriruo'on mehua. Candida rakastaa näitä yhtä hyvin ja nekin on removed.Additionally puhdistettua sokeria ja korkea fruktoosi maissi siirappi edistää monia muita terveyttä, kuten lihavuuden, tyypin II diabetes, heikentää immuunijärjestelmää, masennus, hypoglykemia, ahdistusta ja hyperaktiivisuus. Ruoasta on myös tärkeää, koska jos et ole syö ravitsevaa ruokaa sitten uudelleen kehon isn t saavat ravinteita se tarvitsee toimiakseen kunnolla ja tukevat tervettä immuunijärjestelmää. Tämä jättää ruumiin alttiimpia hiiva hyökkäystä well.Some ihmiset sanovat, hei En t todella syödä sokeria. He ajattelevat, että koska he Aren t syö keksejä ja karkkia baareja, että ne ovat turvallisia, mutta siitä ei ole kysymys. Sokeri löytyy lähes kaikki kaupalliset elintarvikkeita. Se lisätään lähes kaiken säilöntäaineena ja tehdä se maistuu paremmin. Olet löydät sokeria aamiaismuroja, ketsuppi, maapähkinävoita, leipää, salaattikastiketta, pannukakku siirappi, keksejä, mehut, hedelmäjuomat ja säilötyt vihannekset. Se myös suolan ja terveellisempiä elintarvikkeita, kuten energia baareissa tai myslipatukoita. Sinun täytyy olla hyvin innokas etiketti lukija pitää sokerin pois diet.Many terveys ajattelevia ihmisiä ei voi ymmärtää, miksi luomusokeria, siirappi ja mehu on tässä luettelossa, koska he ovat lukeneet, että nämä ovat terveitä sokerit. No, joka on osittain totta, mutta ei niin osalta Candida. Luomusokeri tyypillisesti poistettu sen ravintoarvon, niin se on totta, että se on terveellisempää kuin valkoinen sokeri. Kuitenkin sokeri on sokeri, kun se tulee hiiva. Se ei erotella orgaanisia tai perinteisiä ja lisääntyä yhtä joko yhdellä. Jos olet menossa hemmotella joissakin sokeria, orgaaninen on aina parempi vaihtoehto kehon kuitenkin olla tietoinen siitä, että Candida hemmotella kuin well.Other tyyppisiä sokeria varoa ovat ohramaltaat, ruskea riisi siirappi, vaahterasiirappi, agave ja hedelmämehua makeutusaineita. Jokainen nyt ja sitten, jos todella on antaa periksi your sweet mielihaluja, tai sinulla on erityinen tilaisuus juhlia, että vaatii jälkiruoka, niin nämä ovat makeutusaineita sinun pitäisi valita, mutta niitä pitäisi silti minimoida. Kukin näistä sokei eivät ole niin haitallisia terveydelle tai Candida hiiva umpeenkasvun muita sokereita, mutta hiiva edelleen nauttikaa niistä. Nämä sokerit imeytyvät hitaammin elimistössä ja näin ollen ei kuluteta Candida nopeasti. Tarkempia sokeri on, sitä nopeammin se on pilkottu elimistöön, ja sitä helpompi on hiiva syödä. Helpompaa hiiva syödä, niin sitä enemmän se lisääntyy nopeasti ja lisää oireita voit have.These luonnon ravitsevia makeutusaineet ovat parempia immuunijärjestelmää, antaa kehon joitakin ravintoarvo on vähemmän kielteisiä vaikutuksia muut sairaudet, kuten tyypin II diabetes ja hypoglykemia samoin. On yrtti kutsutaan stevia, jota voidaan käyttää makeutusaineena ja se ei ruokkia hiivaa ollenkaan, eikä se vaikuta diabetes tai verensokeri. Jos mahdollista, stevia, olisi makeutusaine. Toinen vähemmän hyökkäävä makeutusaineena Candida sekä veren sokeri on agave.It s ole vain sokeri, joka on poistettava ruokavaliosta, mutta kaikki puhdistetut hiilihydraatit. Kaikki hiilihydraatit ja tärkkelys jaetaan sokeria elimistöön. Elintarvikkeita, jotka on puhdistettu ja käsitelty jaotellaan nopeammin elimistöön. Joten jos ruokavalio on korkea puhdistettu ja jalostettuja hiilihydraatteja, kuten leipää, nuudelit, sirut, keksejä, mitään jauhoja jne., niin Candida muuntaa nämä elintarvikkeet hyvin nopeasti sokeriksi ja yleistyy. Kaikki yksinkertaisia ​​hiilihydraatteja sekä alkoholin, hiiva ja kofeiinin olisi poistettava. Kun juot kofeiinia, se aiheuttaa maksan upottaa sokeria verenkiertoon ja alkoholi on erittäin hienostunut sugar.Many ihmiset kokevat, että etenkin alkuvaiheessa jälkeen ruokavalion Candida hiiva että jopa terveellistä ja ravitsevaa monimutkaisia ​​hiilihydraatteja, jotka ovat luonnostaan ​​paljon sokeria, kuten hedelmiä, jamssi, pavut, täysjyvätuotteita, perunaa, maissia, bataattia ja porkkanaa, on minimoitava, koska nekin hajoavat sokeriksi elimistössä ja edistää hiivan liikakasvua. Koska nämä elintarvikkeet ovat Whole Foods ja ne hajoavat hitaammin elimistössä, ne eivät tee hiiva lisääntyä niin nopeasti ja voimakkaasti kuin sokeri ja puhdistetut hiilihydraatit, mutta voi silti olla hankala niille, joilla on vaikea liikakasvua. Päärynät, karhunvatukat, mansikat, mustikat, vadelmat ovat alhaisimmat sokeria niin pitkälle kuin hedelmiä, jotta he voivat syödä hieman freely.At tässä vaiheessa voi olla miettimättä, mitä sinulla on jäljellä syödä. Voit ll hyödyntää edistystä, jos olet kiinni yksinkertainen ja perus ruokavalio proteiinia ja kasviksia. Tähän voi kuulua naudanlihaa, kanaa, puhveli, lammas, kalkkuna, kala tai strutsi sekä paljon vähähiilihydraattisia vihanneksia, kuten pinaattia, kurkkua, kukkakaali, kesäkurpitsa, parsakaali, avokado, vihreitä papuja, kaalia ja mitään vihreitä ja lehtivihannekset. Voi, jogurtti, munat, ravitsevia öljyjä kuten oliivi-, auringonkukka ja saflori voidaan sisällyttää myös. Pähkinät ja siemenet olisi sisällytettävä, jos mahdollista, mutta jotkut saattavat löytää nämä hankala ja koska hometta tai hiilihydraatti content.There s ei ole epäilystäkään, kiinni ruokavalio, joka ei kannusta Candida hiiva umpeenkasvun on erittäin haastava säätö. Se on yleensä prosessi, joka vie aikaa ja usein putoamisen vaunun aika ajoin. Kun takaiskuja tapahtuu, Don t anna tämän olla syytä luopua kokonaan. Sinun täytyy tehdä sitoutuminen oman terveyden, määritetään ja itsensä kurinalainen, mutta sinun pitäisi myös anteeksi ja hyväksyä epätäydellisyyden. Kun alatte nähdä tuloksia ja parantaa terveyttä, sinun ll motivoituneita ja innostuneita ja se saa easier.It myös tärkeää pitää mielessä, että ruokaa ei pystytä hallitsemaan pelkästään hiiva ongelma. Se vähentää oireita merkittävästi, mutta sen on oltava osa kattavaa suunnitelmaa, jossa käsitellään muiden tekijöiden, kuten paksusuolen terveydelle, tunnistaa ravinnonpuutteen hallinnassa stressiä, tasapainottaa pH kehon, poistaa raskasmetalleja, vähentää ympäristömyrkyt ja ottaen probiootteja ja sienilääkkeet samoin. Kun teet oikeita valintoja elintarvikkeiden, se tukee kehon niin muut askeleesi on enemmän effective.Although muutokset ruokavalioon, joka on tehtävä on vaikea, älä unohda, että lisäksi vähentää Candida hiiva, et ll myös voidaan tehdä muutoksia, jotka kannustavat parempaan terveyteen ympäri. Tuhannet ihmiset yhdistävät menestys voittamisessa erilaisia ​​heikentävä terveyttä tai oireita yksinkertaisesti seuraavat terveellisempää ruokavaliota kuten on ehdotettu. Joten te ll tehdä itsellesi suuren palveluksen poistamalla sokeri ja puhdistettu roskat ruokaa elämääsi pitkällä aikavälillä.