Oh No! I Had Panic Attack Jacobs asia

Jacob oli aina ollut hieman ujo, hieman hermostunut, ja hieman haluttomia kokeilemaan uusia asioita. Hän lähestyi elämän varovaisesti, hän ei ota liian paljon riskejä, ja hän ei keikuttaa venettä. Hänellä oli hyvä työpaikka, ei hienoa työtä, hän oli mukava asunto, ei suuri yksi ja hänellä oli ystäviä, että hän ripustaa ulos with.Life oli hyvä ja hän yleensä ajatellut itseään melko tyytyväinen. Hän ei ollut maailman kuningas, mutta hän oli mukava, tasainen elämä. Yksi hänen ystävistään asettaa hänet treffeille tytön hän tiesi. Hän oli ystävä tyttöystävä. Jacob odotti mennessä, mutta ymmärrettävästi hieman hermostunut. Hän oli katsonut häntä facebookissa ja hän oli cute.They olivat kokouksen illalliselle torstai-iltana, yleensä hän menisi tavannut tytön ensimmäisen kerran illallisella, koska hän olisi jäänyt, jos hän ei pitänyt häntä, mutta hän oli kaunis ja hän hadnt ollut päivämäärää jonkin aikaa ja hän tajunnut miksi ei vain illallinen. Hän saapui vähän ennen 19:30. Hän halusi olla siellä ensin, jotta hän voisi valmistautua itse vastaamaan her.Unfortunately, hän oli jo siellä melko sininen mekko. Hän tiesi, että se oli hänen, hän näytti jopa parempi kuin hänen kuvansa. Hän käveli hänen luokseen. Hän tuntui hieman epävakaa, hieman sekavaksi. Hänen kämmenet olivat hikoilu. Yäk! Parempi saa ravistella kätensä hän ajatteli. Hei Samantha, Im Jacob hän sanoi. Hän hymyili ja ojensi kätensä. Hei Jacob, se kiva tavata hän said.Jacob katsoi häntä ojennettuun käteen ja tiesi hänen täytyi ottaa sitä, mutta hänen kätensä oli niin märkä, mitä hän ajattelevat hänestä? Hän alkoi hengittää nopeammin, hän tunsi saaneensa vain ajaa 100 pihalla dash.His sydämensä alkoi lyödä yllättäen ja nopeasti. Hän voisi kuulla korvissaan. Hänen sydämensä löi niin kovaa, hän tiesi jokainen voisi kuulla sen. Hän hieroi käsiään vastaan ​​housuihinsa kuivaa ne pois. Hän oli etsimässä noin villisti. Hän näki Samantha katsoin häntä, kuulustelemisestaan? Mikä vialla? Hän ei tiennyt mikä oli vialla! Hän kääntyi vasemmalle ravintola ja nielaisi raikas yöilma. Hän jatkoi kävely kadulla määritetty ei muistella, päättänyt paeta, ettei tule nähdä Samantha uudelleen. Tämä oli pahinta, kaikkein nöyryyttävä asia, että koskaan tapahtunut hänelle ja hän tiesi, että hänen ystävänsä pilkata häntä seuraavan 100 years.After muutaman minuutin kuluttua hän tunsi itsensä hengitä normaalisti, hänen sydämensä ei enää ollut räjähtänyt ulos rinnassa. Hän ajatteli palaamassa ravintola, selittää mutta se vain aiheutti hänen sydämensä rodun nopeammin. Hän työnsi että ajatus hänen mielessään ja lähti kotiin. Hän ei koskaan mene treffeille kaunis tyttö taas! Miksi tämä kaikki on mahdollista? Jacob pelkäsi ottaa toisen paniikkikohtauksen. Ahdistus voi tulla lamauttava, jotka johtivat lopulta Yleistynyt ahdistuneisuushäiriö tai GAD tai fobioita, kuten julkisten paikkojen pelko, yleinen seuralainen kunnossa attacks.The hyvä uutinen on, voit auttaa itseäsi, voit hallita ja estää paniikkikohtauksia. Avain estää heitä on ymmärtää lähde ahdistusta ja hallita oman elämäntavan ja ajattelua.