2 Painonpudotus myyttejä haluat tietää

Myytti # 1 Sinun täytyy riistää itse menettää WeightLosing paino ei ole helppo tehtävä. Monet ihmiset sanovat, että jos haluat laihtua, sinun täytyy rajoittaa itse. Sinun täytyy syödä vähäkalorisia tai alhainen carb tai leikata jotain irti diet.They luvata sen totuuden! Sanotaan, että se on ainoa way.So, miksi me kerroimme niin monia eri tapoja laihtua ja miten he selviävät siitä? Tässäpä totuus: Nämä ruokavalion eivät toimi! Kyllä, thats totuus. Mutta salaisuus ei guru eikä lääkäri kertoo, että ruokavalio on tarkoitus vain auttaa sinua laihtua aluksi. Nämä ruokavalion ei ole suunniteltu pitämään painon pois! Voisit soittaa heille pikaratkaisua ruokavalion. Painonpudotus alussa luulet, että tämä ruokavalio on ihme! Mutta mitä et tiedä on useimmat ihmiset voivat t pitää painon pois, koska niiden elimistö tottuu mitä mallia he ovat. Joten jos he syövät kaikki erittäin vähäkalorisia, kehonsa ennakoi. Sama kaikkien muiden ruokavalioita, jotka vaativat sinua leikata koko ruoka ryhmä kokonaan. Ja kun Dieter saa pois ruokavaliostaan ​​.... kun he saavuttavat tavoitteensa ... kehoaan saada ollenkaan yllättynyt liikaa ruokaa, ja pakottaa heidät saada weight.What on ratkaisu? Muista syödä niin paljon erilaisia ​​ruokia kuin mahdollista! Tätä kutsutaan kalori pyöräily tai shifting.It on oikeastaan ​​win /win tapa syödä, koska ...) jatkuvasti vaihtaa jopa ruoan saanti tarkoittaa, että olet jatkuvasti laihtua, ja ... b) jatkuvasti vaihtaa ruoan saanti MYÖS tarkoittaa, että saat rakennettu huijata days.See ... mitä useimmat kauppiaat voitti t kertoa teille, ei ole mitään vikaa, jotka haluavat hemmotella. Ihmiset ovat luonnollinen over syövillä. Se on ollut se, että matkan päivän cavemen ... vielä uudelleen tehnyt tuntea huonoa siitä. Constantly.This on suurin syy, miksi useimmat ihmiset voivat t pysyä ruokavalion. He ll yrittää olla hyvä ... niin niiden luonnollinen vaisto huijata tulevat sisään Ne ll tuntuu vika ja antaa periksi, vain spiraali misery.With kalori pyöräily, koska siellä on mitään kaavaa, siellä s ei tapa ihmisiä saada painoa takaisin. Tärkeää on, että ne ve piti sen pois, liian. (Elleivät he menevät johdonmukaisia ​​hullu binges tai jotain.) Myytti # 2 nälkää itse auttaa sinua menettää WeightIn tutkimusta, kahdenlaisia ​​ihmisiä, jotka olivat pakkomielle niiden paino ... kehonrakentajat ja anorexic ihmisiä verrattiin on vastaavia syöminen styles.See ... Siellä SA tasangolla vaiheessa, että osut aina syöt vähän kaloreita (tai ei mitään) liian pitkään, niin elimistö lakkaa laihdutus. Joten mitä jotkut anorexic ihmiset tekevät (ja mitä kehonrakentajat eivät liian mutta terveillä määriä) on sykli niiden kaloria päivittäin. Näin he olivat jatkuvasti huijaa niiden aineenvaihduntaa ja jatkuvasti menettämässä weight.It saattaa kuulostaa kiero, mutta se on itse asiassa 100 tervettä jos tehdään oikein way.Am I viittaa tulet anorexic? Ehdottomasti ei! Voit tulla ääri laihtuminen on hyvin epäterveellistä tapa laihtua! Merkittäviä vaikutuksia, että tyyli syöminen on elimistössä ovat haitallisia! Keho tarvitsee ruokaa pysyäkseen terveinä. Mikä järkeä on olla laiha, kun et voi elää tarpeeksi kauan kokea sen? Silti on jotain opittavaa tästä! Pyöräily kaloreita on hyvä tapa laihtua ja pitää paino pois! Jos se ei ole selvää jo, on syytä tätä tietoa ei ole tullut ulos yleisölle. Se tekee kukaan rahaa! Kun olet perillä aiheesta ei tarvitse jatkuvasti ostaa uusi villitys koneita tai mikroon ruokavalio illallisia anyone.To olla terve ja hyvässä kunnossa, kaikki henkilö tarvitsee tietoa.