Ruokinta Lapset terveempiä Chef Susan Teton Campbell

Tämä haastattelu on ote Kevin Gianni n Renegade Roundtable, joka löytyy osoitteesta http://www.RenegadeRoundtable.com. Tässä ote, Chef Susan Teton Campbell osakkeet ruokkia lapset, mukaan luettuina viljellyt elintarvikkeet, välipalat auton ja enemmän. Renegade Roundtable Chef Susan Teton Campbell. Susan on ruokaa evankelista ja kirjailija Raising New America ja yhteistyössä kirjailija Terve School Lunch Action Guide.Kevin: Kerro meille hieman kokemuksistasi työskentelystä koulujen, lasten kanssa työskentelystä. Mikä hyvä tapa aloittaa käyttöön näitä elintarvikkeita lapsille? Susan: Kun olen työskennellyt kouluissa, joka oli 90-luvulla niin mielestäni se riippuu lasten. Mielestäni sen niin tärkeää aloittaa lapset ulos nuorena vain elintarvikkeita maasta eikä tehdas. Minulla on naapureita, jotka eivät pysähdy McDonalds kohtelee lapsilleen. Theyll sanoa silloin tällöin. Sen kuin hoitoon sellainen asia. Theyll tulla kotiin nämä sokerinen cola ja kaikki tällaista tavaraa, pirtelöitä. Theyre vain koko paikka. Ne ovat niin amped up.I nosti pojan, joka oli paljon ongelmia allergioita ja fokusoinnin ja kaikki asiat kutsumme ADHD nyt. Hes kaikki kasvaneet nyt, mutta nämä asiat, näin olen ensimmäinen oppinut, että ruoka voisi olla tämä voimakas. Jos vanhemmat ajattelevat, että pieni on kunnossa, olen todella dont ajatella se on enää. Lapset, jotka ovat syntyneet nykymaailmassa eivät ole yhtä voimakkaita kuin ne olivat 20 30 vuotta sitten. Jokainen sukupolvi saamme hieman heikompi, koska kaikki ympäristön vaikutukset ja kaikkea muuta. Mielestäni sen ehdottoman tärkeää alkaa lapsesi ulos erittäin terveellistä ruokavaliota. Haluan ehdottomasti kuuluvat viljellyt ruokaa niiden ruokavalioon. Jos theyre nuori ja olet nostamalla hyvän ruokavalion, niiden muodostumista on paljon vahvempi ja paljon paremmat valmiudet käsitellä junkier elintarvikkeisiin niiden voimaan suurempi, laajennettu sosiaalisen life.I tietää sen ongelma Monet vanhemmat . Tiedän sen todella vaikeaa. Ystäväni varmista, että he istuvat alas istua illalliselle joka ikinen yö, huolimatta siitä, että he tekevät näitä muita asioita ajoittain. Kokonaisuutena heidän lapsensa saavat illallisen joka ilta, ja heillä on, että perheen yhteistä aikaa. Mielestäni thats todella tärkeää too.I suosittelen viljellyt ruokaa. Jos sinulla ei ole aikaa tehdä niitä sitten varmista, että he saavat probioottien pillereitä tai jollakin tavalla. Theres paljon tuotteita markkinoille now.The Toinen asia on I dont ajatella vanhempien pitäisi ajaa niin paljon ruokaa lapsilleen ja ne lopettaa kaikki ruoka. Useimmat lapset älä vaadi niin paljon ruokaa kuin ihmiset ajattelevat he tarvitsevat. Theyll tiedät milloin theyre nälkäinen. Joten haluat aina varmistaa, että sinulla on pähkinöitä ja siemeniä ja tuollaista autossa tai pieni pakkaus n mene pakki, joten kun olet ulos ja lapset saavat nälkä tai verensokeri laskee, että youve aina saanut nesteitä ja youve aina sai ehkä jotkut kuivatut hedelmät ja pähkinät ja siemenet heille välipala. Youll löytää jos theyre todella nälkäinen theyll kainaloon ja theyll syödä kourallinen ja sitten theyre tehty. He dont tarvitse kovin paljon food.I ajatella niin kauan kuin ne ovat hyviä, terveellisiä elintarvikkeita ympäri taloa, jos he todella dont halua syömään parsakaalia sitten et tee them.Kevin: asia on lopulta he. Asiat, jotka syön nyt, en ole koskaan syönyt, kun olin child.Susan: Ja I dont kuten päästä vegaani, kasvissyöjä, vähärasvainen, runsaasti rasvaa. Im todella vain yrittää kouluttaa ihmisiä syömään maasta eikä tehdas. Jos ihmiset todella haluavat sisällyttää eläinten elintarvikkeet elämäänsä niin mitä sanon on varmistaa, eläimet ovat niin terveellisiä kuin youd haluat be.If olet menossa juomaan maitoa tai syö juustoa, vain varmista. Ive löytyy kaikki minun tutkimukseen ja vain katsella perheitä, jos he syövät eläinperäistä ruokaa ja he syövät muita todella terveellistä muita elintarvikkeita maasta, theyre yleensä melko hyvin pois. Sen junky tehdas elintarvikkeita, jotka ovat pahimpia ja pitkälle jalostettuja elintarvikkeita ja kaikki chemicals.Kevin: Im ole eettisesti eikä maitotuotteita tai munia, mutta luin jotain China Study ja sanon, whats vastaus? Tiedätkö mitä tarkoitan? Onko sinulla mitään ajatuksia, että? Susan: Mielestäni vastaus ei ole läheskään niin paljon niistä. Monet näistä ruokavalion, alhainen carb ruokavalion tai mitä tahansa, theyre ottaa syöt kuten lohi päivittäin tai munia joka päivä. Uskon, että jos sinulla on muna viikossa tai jotain sen ei tule olemaan kovin suuri juttu. Mutta olen samaa mieltä, mielestäni oli paljon parempi pois enemmän kasvisruokaa. Mutta kasvisruoka ei tarkoita olet syö paljon starches.Kevin: Right.Susan: Että miksi Im todellinen puolestapuhuja yrittää innostaa ihmisiä syömään enemmän palkokasveja. Ei niin paljon papuja, mutta enemmän linssejä ja herneitä ja vihreitä papuja. Nämä asiat ovat todella suuri elintarvikkeita. Kaikki nämä vihannekset ja korkea laatu, emäksinen jyvät ja viljellyt elintarvikkeet. Jos olet menossa syömään eläinperäistä ruokaa niiden pitäisi olla enemmän säästeliäästi, joka on kuin centenarians tehdä. He ovat kuin 10 15 prosenttia niiden ruokavalio on joitakin eläinproteiinia. Sen hyvin pieni määrä. He saattavat ottaa pala lihaa ja tehdä muhennos ja sinulla on ehkä kaksi puree lihaa. Että kaikki olet todella ottaa, koska sen riittävän.