Terveysvaikutukset Työskentely kotona

Monille alkaa työskennellä kotona voi tarkoittaa vähentää merkittävästi stressiä verrattuna aiempaan työhön, kodin ulkopuolella. Stressi on ollut pitkään sairauteen, akuutteja ja kroonisia sairauksia, kuten sydänkohtaus ja ihottuma, mikä vähentää stressiä elämässäsi voi vaikuttaa myönteisesti terveyteen. Kuitenkin työskentelevät kotoa voi olla sen haittoja Harkittaessa health.The mahdollisia haittavaikutuksia terveydelle työskentely toimistoympäristössä ovat suhteellisen hyvin tiedossa ja julkisuutta, myös asioita, kuten toistuvia rasitusvammoja (RSI) ja selkäkipu huono ryhti. Mitä et voi harkita, että nämä asiat ja enemmän voi tulla ongelmaksi, kun työskentelet home.RSI on luultavasti yleisimmin tunnettu toimistotyön aiheuttamat terveyshaitat ja sitä esiintyy seurauksena huono ryhti. Useimmat ihmiset tietävät siitä yhdessä kirjoittamalla ja tietokonetta, mutta lähes kaikki toistuva työ, kuten ompelu, neulonta tai muita käsitöitä voi aiheuttaa ongelmia. Toimenpiteitä, jotka parantavat ryhtiä ja yleinen työasento voi auttaa vähentämään kipua RSI.Working kotoa voi johtaa vähentää aikaa käytetään rahaa fyysisesti aktiivinen. Vaikka tämä on vain koska et ole enää ajo töihin, ja menetät aikaa ratissa ja kävely ja auton toiminnan supistamiseen tarkoittaa vähentää määrä kaloreita kulutat. Jos siirryt fyysisesti aktiivinen työ työskentelevät kotona, niin tämä voisi tarkoittaa merkittävää painoarvoa gain.The toinen puoli yhtälö on kasvu kiusausta syödä. Olet aina omassa kotona koskaan enemmän kuin lyhyen kävelymatkan päässä keittiön tai ruokakomero, jossa runsaasti tarjontaa välipaloja tai aterioita. Aina kun on vaikeuksia löytää inspiraatiota tai työmotivaatio, saatat päätyä kääntymässä ruokaa muutoksen tahdissa, tai yksinkertaisesti rikkoa boredom.Weight voitto näiden kahden syistä vähentynyt aktiivisuus ja pääsyä ruoka voi olla suuri ongelma, joilla on merkittäviä terveysriskejä liittyy siihen. Korkea verenpaine, riski sydänsairauksiin ja diabetekseen ovat vain muutamia sivuvaikutuksia tarpeetonta painonnousu, mutta voidaan avoided.Being vaari ruokavalintoihin on helpommin sanottu kuin tehty, kun epäterveellisiä ruokia ovat talossa. Smart ostokset tarkoittaa, että sinä ja perheesi voi välipala ilman epäterveellistä, jos päätät ostaa vain vähäkalorinen, vähärasvainen välipaloja, kuten hedelmiä ja vegetables.Recent tutkimukset ovat myös osoittaneet, että sisäilman talon voi olla saastunutta kuin ulkopuolella talon. Tämä on lisämotivaatiota säännöllisesti viettää aikaa ulkona talon ottaen raittiissa ilmassa ja saada liikuntaa, joka auttaa sinua polttaa liikaa kaloreita. Jos et voi päästä pois, sitten käyttää kotona on seuraavaksi paras thing.It Olisi valitettavaa, jos kätevästi työskentelevät kotoa voisi todella olla vahingollista terveydelle, mutta yksinkertaiset toimenpiteet, kuten terveellisen ruokavalion ja liikunnan lisääminen voi auttaa varmistamaan, että tämä ei pidä paikkaansa.