Yksinkertainen Snacks Painonpudotus

Oletko koskaan löytää, että saat miehitetty jotain ja lopulta unohtaen, että sinun täytyy syödä? Se voi olla tahatonta, mutta se todella on tapana sinun täytyy rikkoa, jotta pitää kehon saamasta Super hungry.When et anna itsesi nälkä enää hallinnassa, olet todennäköisesti vähempää kiinnostaa mitä syöt ja päätyvät poimien jotain, joka voi olla hyödyllistä terveydelle, ruokavalio tai laihtuminen maalia. Se on tärkeää, että voit laiduntaa tai syödä koko päivän. Ei vain nälän kivut, mutta myös pitää energian huipussaan ja ravitsee kehon ravintoaineet se tarvitsee toimiakseen properly.There niin paljon terveellisiä välipaloja siellä ja se on tavallaan jopa voit valita, mitkä haluat paras. Kun olet valinnut välipaloja varmista, että yrität pitää se koko kuin mahdollista. Eli ei pikku mitään jalostettujen foods.With thats sanoi tässä on 10 nopeaa, helppoa ja ravitsevia välipaloja voit yrittää hillitä näläntunnetta aterioiden välillä. Käytä niitä opas auttaa sinua luomaan oman, nautittavaa välipaloja vain varmista, että pidät osat missä check.1. Kivennäisvedet, greippi, appelsiini, ananas, omena-tai karpalomehua. (Tämä voi työskennellä tahansa mehua valita yhden haluat ja nauttia) 2. Kuuma tai kylmä vesi tuore siivu sitruuna, lime tai oranssi. (Todella lohduttavaa kylminä päivinä) 3. Selleri, porkkana ja retiisi tikkuja. (Fabulous vähärasvainen dip) 4.Veggie laukku. Ensimmäinen pilkkoa joitakin punainen, keltainen ja vihreä paprika ja sekoita ne Ziploc pussiin. Seuraavaksi pilkkoa kurkkua ja heittää, että pussi sekä muutamia kirsikka tomatoes.5. Pesty ja leikattu string pavut, runner pavut ja asparagus.6. Hedelmäsalaattia viipaletta appelsiinit, päärynät, omenat, persikat ja paloina ananas. (Valitse suosikki hedelmät ja sitten dumpata ne kaikki yhteen kulhoon lisätä muutaman roiskeet suosikki mehu tuoda luonnolliset maut yhteen.) 7. Air piipahti popcornia tehty mausteita eikä suolaa tai voita. Jos haluat maku kokeilla mausteet kuten kumina, kaneli, tai dill.8. Frozen suklaa neliö. On muutama suklaa ruutua pakastimessa. Kun saat makealle himo, eikä pureskella sitä, anna sen sulaa suuhun. Näin voit nauttia pieni pala pidempään time.9. Riisikakkuja maapähkinävoita. (Suuri herkku, joka täyttää sinut ja tyydyttää sinun tarvitse syödä) 10. Trail mix koostuu mantelit, kurpitsan siemenet, auringonkukan siemenet, saksanpähkinät, rusinat, kuivattuja karpaloita pähkinöitä ja suklaata m & ms. (Voit tehdä tästä vilja samoin) Joten te mennä 10 nopea yksinkertainen ja terveellisiä välipaloja. Toivottavasti tämä on antanut sinulle ideoita luoda omia välipaloja. Sen kaikki noin luovia, kun alkaa etsiä laatikon ulkopuolelle youll voi lisätä niin paljon enemmän vaihtelua omaan ruokavalioon.