Voit kertoa terveyden kehon Miten kynnellä Look

kynnet ovat vastuussa suojella hermo rikas sormenpäät ja vinkkejä varpaat vammoja. Kynnet ovat osa iho, joka on ulompi kerros ihoa. Ne koostuvat pääasiassa keratiini, joka on eräänlainen proteiini. Kynnenvieruskudoksen on ihon päällä, jotka kynnet kasvavat, koska ne kasvavat 0,05-1,2 millimetriä joka viikko. Jos kynsi on kadonnut, se kestää noin seitsemän kuukautta, se kasvaa ulos fully.Those kynnenalustojen jotka ovat terveitä ovat vaaleanpunainen, joka osoittaa rikas verenkiertoa. Muutokset tai poikkeavuuksia kynnet ovat usein seurausta ravitsemukselliset puutteet tai muut perussairaus. Kynnet voivat paljastaa paljon siitä bodys sisäisen terveydelle. Kynsien poikkeavuuksia joko sormin tai varpaat voivat antaa näyttöä taustalla disorder.There monia muutoksia, jotka puutostiloja voi tuottaa kynnet. Puute proteiinia, foolihappoa ja C-vitamiini ovat vastuussa roikkua kynnet, kun taas valkoinen raitoja kynnet ovat indikaattori proteiinin puutos. Kuivuus ja hauraus osoittaa vitamiinin puute ja kalsiumia. Vaaka-ja pystysuunnassa harjanteet kynnet tarkoittaa sitä, että on olemassa puute B-vitamiineja, kun taas riittämätön saanti B12-vitamiini voi aiheuttaa liiallista kuivumista, hyvin pyöreä ja kaareva kynsien päiden ja pimennetyssä kynnet. Raudan puute voi johtaa kynnet, jotka kehittävät kovera muoto ja /tai pystysuuntaiset harjanteet. Valkoiset pilkut kynnet voi johtua puute sinkkiä. Riittämätön määriä ystävällisiä bakteereja kehossa voi johtaa kasvun sientä alla ja ympärillä kynnet, kun taas puute suolahappoa edistää halkaisu nails.The seuraavat lisäravinteet ovat välttämättömiä terveellisen kynsien kasvun. Ellei toisin mainita, annokset ovat aikuisille. Lapsille vuotiaita kahdentoista ja seitsemäntoista, annosta tulee pienentää kolme neljäsosaa suositellun määrän. Lapsille kuudesta kahteentoista, puolet suositellusta annoksesta tulee käyttää, kun taas neljäsosa määrästä pitäisi käyttää lapsille alle six.Acidophilus olisi otettava suunnattu etiketissä, sillä se estää haitallisten bakteerien jotka aiheuttavat sieni-infektio. Vapaamuotoinen aminohappo monimutkainen voi myös ottaa ohjeiden etiketissä, tyhjään vatsaan, tarjota rakennusmateriaalien uusia nauloja. Silica tarvikkeet piitä, jota tarvitaan hiukset, luut ja vahvat kynnet. On otettava ohjeiden etiketissä. Vitamiini emulsio olisi otettava annoksina 50000 IU päivittäin, koska elimistö ei pysty hyödyntämään proteiinia ilman vitamiinin Mustaherukka siemenöljy on hyödyllinen heikko, hauras kynnet ja otettava annoksina 500 mg kahdesti päivässä. Kalsiumia ja magnesiumia olisi otettava suunnattu etiketissä, koska ne ovat välttämättömiä kynsien growth.Iron olisi otettava ohjannut lääkäri, sillä puutos tuottaa lusikka kynnet ja /tai pystysuuntaiset harjanteet. B-vitamiinia monimutkainen olisi otettava suunnattu etiketissä, puutteet johtavat hauras kynnet. Estämään hangnails ja tulehdus ympäröivän kudoksen kynsien, 3000 ja 6000 mg päivässä C-vitamiinin kanssa bioflavonoideja olisi otettava. 50 mg päivässä sinkkiä on hyödyllistä vaikuttaa imeytymistä ja toimintaa vitamiineja ja enzymes.Additionally, seuraavat yrtit ovat hyödyllisiä: sinimailanen, musta cohosh, takiainen root, voikukka, Gotu Kola, keltainen telakka, korte, kauran olkia, purasruoho siemenet, pellavansiemenet , sitruunaruoho, persilja, esikko, kurpitsan siemenet, salvia, teurastajat luuta, kamomilla, neidonhiuspuu, rosmariini, sassafras ja turmeric.Healthy etsivät kynnet voi kertoa sinulle, jos kehosi on saada oikeita ravintoaineita omasta ruokavaliosta. Kun löydät kynnet eivät etsi hyvin, pitävät yllä vitamiineja, mineraaleja ja yrttejä auttaa palauttamaan terveen näköinen sormen ja varpaankynnet. Vitamiinit ja yrtit lueteltu löytyy paikalliselta tai Internet luontaistuotemyymälän.