Miksi sinulla vatsa rasvaa ja miksi se on epäterveellistä

Mukaan Mayo Clinic, rasvaa jakaa toisella tavalla, jos lihoa kuin aikuinen kuin jos saat sen teini tai nuori. Voit itse kokea uudelleenjako rasvaa, vaikka et lihoa. Naisilla erityisesti rasvaa, että kerran tuntui kerääntyä lantion ja reisien vähenee, kun vatsan rasvaa lisää. Ikääntyminen ja hormonit ovat kaksi syytä shift.Aging ja vatsa FatAs kun ikääntyessään, aineenvaihdunta yleensä hidastuu, ja määrä rasvaa jota kannat taipumus kasvaa. Kertymistä ylimääräistä rasvaa ei ole varmuutta. Jotkut keski-ikäiset ja vanhemmat aikuiset pystyvät pitämään rasvaa alhaisena kautta ruokavalio ja liikunta. Mutta monet, rasvaa lisää, ja tavoitteet keskiosa, kun ikää. Vaihdevuodet myös lisää todennäköisyyttä, että voit lihoa puolivälissä section.Because hidastaa aineenvaihduntaa on usein mukana lasku liikuntaa, ongelma on usein pahentaa. Mutta säännöllinen voimakasta liikuntaa yhdistettynä terveellisen ruokavalion pitää vatsan painonnousu check.Hormones, perinnöllisyys ja vatsa FatSome ihmiset tulevat perheet, joita yleensä kerääntyy rasvaa midsection. Perinnöllisyys on vahva ennustaja vatsa rasvan kertymistä. Hormonaaliset muutokset vaihdevuosien jälkeen joskus muuttaa tapaa, jolla elimistösi hajottaa ja tallentaa rasvaa, joka aiheuttaa rasvasolujen vatsan laajentaa. Kuten kortisoli, joka on läsnä sekä naisia ​​että miehiä kasvaa stressaavissa elämäntavat ja korkea kortisolin tasot liittyy myös kertymistä vatsa fat.Why vatsa Fat on UnhealthyWhile saatat löytää sen enemmän esteettinen ongelma, vatsa rasvaa, joka voit napata helposti kädellä ihon alle tai ihon alle rasvaa ei ole niin epäterveellistä kuin rasva, joka sijaitsee syvemmälle vatsan ympärille vatsan elimiä. Tämän tyyppinen rasva tunnetaan sisäelimiin. Lisääntyviä sisäelimiin liittyvät sydänsairaudet ja diabetes.Slowing aineenvaihduntaa ja liikunnan puute voi epäsuorasti lisätä tasoja sisäelimiin, kuten voidaan taukotallennusta postmenopausaaliset hormoneja, mutta perinnöllisyys on tärkein tekijä, onko keräät tämän syvällä tasolla fat.Visceral rasva on epäterveellistä useista syistä. Liian paljon se lisää riskiä sairastua sydän-ja verisuonisairaudet, diabetes, rintasyöpä, paksusuolen syöpä, korkea verenpaine, ja sappirakon sairaus. Syynä monet näistä kasvaneiden riskien on, että viskeraalisen rasvan soluja, eikä makaavat, tuottaa hormoneja, jotka voivat aiheuttaa insuliiniresistenssiä, joka voi lopulta johtaa tyypin II diabetesta. Jotkut rasvasolujen silti tuottaa estrogeenia vaihdevuosien jälkeen, ja vaikka jotkut estrogeenin helpottaa siirtymistä vaihdevuodet, liian paljon liittyy lisääntynyt sydän disease.SummaryWhile saatat valittaa paksuuntuminen vyötärölinja, kun ikää, ongelmat lisätä rasvaa vatsa ovat vakavampia kuin vain estetiikkaa. Fat alapuolella vatsalihasten erittää hormoneja, jotka tekevät olosuhteet, kuten tyypin II diabetekseen ja sydänsairauksiin todennäköisempää. Mutta sinun ei tarvitse vain hyväksyä tämän muutoksen osana normaalia ikääntymistä. Aivan kuten kun olit nuorempi, säännöllinen liikunta yhdistettynä terveellisen ruokavalion avulla voit pitää vatsa rasvaa hallinnassa ja on lisähyöty pitää sinut leikata.