Fast Vapautus paniikkikohtaukset ja ahdistus!

Ensimmäistä kertaa minulla oli paniikkikohtaus olin pääsemässä lentokoneessa! Se oli pahin lento koskaan ja elämäni ei ollut sama useita vuosia. Sain käsitellä sitä, vaikka, ja se meni pois. Kyllä, se voi mennä away.For minulle paniikkikohtauksia kesti useita vuosia, noin 5 tai 6. Taistelin heitä kaikin tavoin voisin ajatella myös alkoholin, juoksu, mietiskellen, ja monet muut things.When muistelen se näyttää paniikkikohtauksia pystynyt t mahdollisesti on tullut elämääni. Olin riski taker.I oli nyrkkeilijä. Olin lentäjäksi. Olin ratsumies vuosia Montana. Olen edelleen moottoripyöräilijä! Minua ei koskaan kiusattu ja olen ollut t pelotella. Kukaan ei koskaan pahoinpiteli minua ja olen varma, koska pahus ei ollut TA sissy.I meni läpi High School Montanassa ja meni yliopistoon sielläkin. Minulla oli suuri aikaa luokat ja tyttöjen ja nain todellinen sweetheart.Now, olen ollut hermostunut monta kertaa, mutta en ollut t valmistautuneet siihen, mitä paniikkikohtaus voisi tehdä you.I oli 30 vuotta vanha, kuusi jalka kaksi ja 190 kiloa. Olin hyvässä kunnossa! Paniikkikohtauksia iski yhtäkkiä, näennäisesti päässä nowhere.I oli toiminut minun yrityksille 6 vuotta tällä kertaa. Olin yleissopimuksen LA ja ystäväni ajoi minut LAX jotta voisin palata Oregon, karu Luoteis ja minun family.I istui odottamassa alueella katsomassa uskomattoman erilaisia ​​ihmisiä näet at LAX kun kuulin lennolle call.At tällä kertaa olin ollut lentokoneen pilotti 6 vuotta ja oli oma lentokone. Jos olisin lentänyt oman koneen alas olisi ollut paljon parempi trip.I sai linjassa. Meillä alkoi liikkua kohti tunnelin koneeseen, kun jokin meni pois vatsassani. Olin yhtäkkiä hyvin levoton. Muutamassa sekunnissa Halusin juosta mutta ajattelin olin hullu ja en kuullut t halua kenenkään muun know.Somehow sain siihen koneeseen. Tähän mennessä paniikkikohtaus oli täydessä kukassa. Olin kaatamalla hiki. Olen tärisi. Pelkäsin ... mutta ei pelkää jotain järkevää. Olen todella tuntui kuin olisin voinut kuolla juuri siellä, juuri silloin. Pelko oli valtava ja sai minut tuntemaan hulluksi, koska niin lähellä kuin voisin kertoa, ei ollut mitään syytä this.Something minua vaivasi! Olin OK tunti sitten ja nyt olen m menettää sen. Pelkäsin d on paniikkia entisestään ja vaativat ne laskeutuvat ja haluan pois. Halusin run.I istui siellä, minun ikkunapaikan, katsellen maisemia, kuten Rakastin tehdä, mutta nyt kaikki mitä oli ollut joukoittain sekava, paha tunne ideat pyörivät sisällä minun head.I piti pitää heidät siellä. En pystynyt t anna kenenkään tietää! Kun Lentoemäntien lähestyi minua en kuullut t etsiä ja vain ravisteli minun head.That oli pisin lento elämäni vaikka se oli alle kaksi tuntia. Olin ajatellut hyppäämällä ulos. Ajattelin perheeni, vaimoni ja lapseni. Yritin pakottaa itseni vain ajatella positiivisia asioita ja noin puolitoista tuntia sen jälkeen, kun paniikkikohtaus alkoi, se alkoi hiipua ... slowly.I oli niin onnellinen ja helpottunut. Aloin pelätä, että se palaisi! Muilta lennon, paniikki oli tulossa minua tai menossa away.When sain maahan menin suoraan baariin ja joivat kaksinkertainen whisky.I sain matkatavaroiden ja käveli ulos autosta. Aioin kuten Missä helvetissä se tuli! Sitten, yhtäkkiä, se yritti tulla takaisin! Joten täytin it.When kotiin pääsin tehnyt t kertoa vaimolleni it.In aamulla kaikki näytti OK ja annoin sen ratsastaa. Kunnes paniikkikohtauksia palasi. En pystynyt t saada kiinni hissi. En pystynyt t tavata liikekumppaneiden suljetussa huoneessa. Olen tehnyt paljon excuses.The lähivuosina oli vaikea saada läpi. Yritin kaiken voisin. Tiesin mitä he olivat nyt, mutta en kuullut tiedä, miten päästä eroon niistä, kunnes kaaduin koko kirja, että en voi t muistaa nimi of.I laski joen pikku urheiluauto lukea kirjan. Kun luin kuvauksen henkilön paniikkikohtauksen, se sai minut itkemään. Se oli useita hoitoja, lähinnä mielessä työn ja meditoimalla, ja joitakin lauseita toistaa. Kesti jonkin aikaa, mutta tunsin välitöntä osittaista helpotusta ja encouragement.The paniikkikohtauksia oli pelottavin mitä olen koskaan käsitellyt asti sitten ja ajatus ne tulevat takaisin oli hyytävä. Mutta he eivät koskaan did.Later, huomasin, että kun saat nämä asiat jättää voit päästä eroon niistä tulee. Kun olet tuohon pisteeseen, pelko hyökkäyksistä palauttamalla menettää se s valtaa ja voit alkaa elää täyttä elämää again.You ll OK ... älä huoli! Copyright 2009 Riley West