Ruokavalio Onko oikein You?

On oikeastaan ​​kahdenlaisia ​​proteiinipitoista ruokavaliota. On vähän proteiinia ruokavalio, joka (kuten nimikin kertoo) merkitsee henkilön rajoittaa proteiinin saanti, ja sitten on proteiinipitoista ruokavaliota, joka on täysin päinvastainen vähän proteiinia yksi. On syytä panna merkille, että nämä molemmat proteiinia ruokavaliot ovat hyvin erilaisia ​​proteiinia runsaasti Atkinsin dieetti. Ensinnäkin, Atkinsin dieetti on niin vähän rasvaa ja kaloreita valvotaan, kun taas 2 mainitut ovat not.If kysyt onko alhainen ruokavalio sopii sinulle, sinun kannattaa mennä lääkärin neuvoa. Vähän proteiinia ruokavaliossa suositellaan yleensä vain ihmisille, joilla on munuaisten tai maksan sairaus, tai molemmat. Toisin sanoen, tämä on syöminen hoito suositellaan vain henkilöille, jotka saattavat olla vaikeampaa aikaa käsittely proteiinien kokonaan. Valvomatonta ruokavalio hoito tällaista ei oikeastaan ​​paras tapa menettää ei-toivotut puntaa. Jyrkkä vähentäminen proteiinia ruokavaliossa kompensoidaan muiden elintarvikkeiden ryhmät, erityisesti niistä, jotka on pakko tehdä sinusta tuntuu loputtomasti hungry.Farm ja lihatuotteet ovat luonnollisesti joko vakavasti rajoita tai poistetaan kokonaan ruokavaliosta, ja kulutus palkokasveja kuten johanneksen tuotteet, kookospähkinöitä, kuivatut pavut, linssit, lihan korvikkeita, pähkinät, herneet, maapähkinävoita, siemeniä ja soijapapuja seurataan. Kuitenkin henkilö, joka on alle tällainen ruokavalio on annettu vapaat kädet syödä kaikki hedelmät ja vihannekset hän voi, mikä on hyvä. Kuitenkin henkilö voi syödä niin kaikki vilja tuotteet (kuten leivät, kakut, pannukakkuja, pastat, jne.) öljypohjaisia ​​tuotteita (kuten ruokaöljyn, salaatinkastikkeet, kasviöljyt, jne.) ja kaikenlaisia ​​makeisia (kuten hunajaa, hilloja, hyytelöitä, sokeri, siirapit, jne.) jyvät, öljy ja makeiset ovat kolme asiaa, jotka voivat tehdä sinusta tuntuu nälkä ja kirjaimellisesti bottomless.High dieetit toisaalta, määrätään yleensä miehet, joilla on lääketieteellinen tilaa kutsutaan oligospermia tai alhainen siittiöiden määrä. Tämä ruokavalio hoitovaihtoehto on edelleen melko kyseenalainen. Kehonrakentajat ja ne voimaharjoittelun usein käyttää tällaista ruokavaliota rakentaa painoindeksi ja menettää kehon rasvojen. Proteiinipitoista ruokavaliota on usein kertaa yhdistettynä alhainen carb ruokavalio samoin. Siitä huolimatta, tämä ei ole erityisen suuri ruokavalio päästä, jos haluat eroon ei-toivottujen puntaa. Itse asiassa tavoitteena tämä ruokavalio on lisätä puntaa lihaksen rakentaa. Lisäksi valvomattoman käytön tämä ruokavalio voi johtaa pysyvään munuaisten tai munuaisten vajaatoiminta, erityisesti joukko ihmisiä, jotka ovat jo kokeneet yhden tai useamman tyyppinen munuaisten diseases.If todella haluat eroon ei-toivotut puntaa (ilman täyteaineena ylös) ja haluat ne puntaa pysyvästi pois kiire, nämä molemmat proteiinipitoista ruokavaliota eivät todellakaan ole sinua varten. Voisit kokeilla järkevämpää Fat tappio Idiootit ruokavalio, joka on taatusti auttaa eroon pois niin paljon kuin 9 kiloa 11 päivässä. Fat tappio Idiootit on todella järkevämpi syöminen suunnitelma, jonka avulla voit syödä kaikki maukkaita ja terveellisiä elintarvikkeita, jotka voivat nopeuttaa kalorien palamista aineenvaihduntaa.