Teen Fitness Huoli

väestö teini on vaihdellut suhteen, jos ne ovat tietonsa terveys ja kunto. Paine Vertaistuki ja yhteiskunta voi työntää tiettyjä teens ohittaa kiinteän ravinnon ja liikunnan ja yrittää vaarallisia practices.Fad ruokavaliot ovat hillittömiä ja ilman aikuisen valvontaa, voi aiheuttaa huono ravinto. Resistance koulutus tulisi hyödyntää aikuisen, koulutettu valvonta varmistaa asianmukainen ja turvallinen tekniikoita ollaan used.Most teini-ikäiset ovat hyvin heikko minäkuva. Tämä on ymmärrettävää, koska heidän kehonsa muuttuvat päivittäin, myös niiden painon ja koon. Lihakset, rauhaset ja rasvaa tyynyt alkaa näkyä. Uusi hormonit ovat töissä ja joka päivä kantaa mahdollisuus finni breakouts ja mielialan vaihtelut. Kuusikymmentä prosenttia teini-ikäisistä tytöistä, jotka ovat normaali paino alue näkevät itsensä ylipainoinen. Pojat, toisaalta, näkevät itsensä underweight.In kypsymistä, teini-ikäiset ovat vaikuttuneita perhe, ystävät ja media. Nämä muodostavat perustan niiden minäkuva ja edistää miten he lähestyvät henkilökohtaisia ​​kehon image.Many teini jätetään tarjoaman opetuksen kouluissa kuitenkin positiivinen tai puuttuu se voi olla. Liikunta opettajat ovat erinomainen asema kouluttaa teini terveys, ravinto ja liikunta. Koulumme voisi tarjota turvallinen paikka oppia ja soveltaa kaikki elementit kunto-ohjelma, kuten vastarintaa koulutusta. Koulujärjestelmien että pudottaa nämä ohjelmat opinto ovat pudottamalla pallon peliin elämän. Tämä koulutus voisi tehdä eroa elää elämää terveys ja hyvinvointi tai lihavuus ja sairaus. Tämä koulutus voisi pitkällä aikavälillä vaikuttaa kansamme s terveydenhuoltojärjestelmää positive.Foods voi olla merkittävä ennalta ammattia teini s elämäntapa. Elintarvikkeita voidaan käyttää selviytymistä työkaluja teens, että on huono itsetunto ja kuva problems.Sometimes harjoituksen taso voi olla riittävä, mutta teini on korkea saanti rasvaisen, kalori välipalojen. Monet teini näkemys kaloreita ja ruoka ovat vääristyneitä huhuja tai puoli totuuksia siitä, kuinka paljon ja millaisia ​​elintarvikkeita he todella tarvitsevat eat.Some Teinit ruokavalion pois ryhmäpaine. He tuntevat tarvetta mennä äärimmäisen ohenemista. He voivat humalahakuinen ja purge, jota kutsutaan bulimia, ja /tai raja ravinnon vaarallisen alhaiselle tasolle, joka on nimeltään anoreksia nervosa. Jotkut teini-ikäiset käyttävät liikaa painoa. Kaikki nämä laihtuminen menetelmiä ovat vaarallisia ja nämä teinit voi vaatia ammattiapua pelastaa lives.Teens olisi sisällytettävä nämä neljä sanaa niiden kunto sanastoa: HYVÄKSYMINEN: uskoa, mitä Jumala antoi heille. Tämä tarkoittaa työskentelyä, mitä heillä on, ei mitä he eivät ole. MUUTA: työ, mitä sinulla on. Tämä tarkoittaa, parantaa parasta mitä teini on tasapainottamalla liikunta ja fyysinen aktiivisuus ruoan saanti. Johdonmukaisuus: niiden lähestymistapa ruokavalion ja liikunnan mukaan lukien, myös järkevää. FITNESS KOULUTUS: jatkaa tietämystä tulla kunnossa ja terve lifetime.Therefore, teini voisi tulla aikuisten maailman kanssa vankan pohjan rakentaa lopun terve ja hyvässä kunnossa tulevaisuudessa.