Ruokavalion ovat Out

Heitä pois kaikki viimeisen ajatuksia sinulla on noin ruokavalion. Trash kaikki temppuja, jotka väittävät sinun laihtua edes yrittää. Nämä eivät auta sinua he vain turhauttaa you.Make tänä vuonna vuoden katsotaan, mitä tarvitaan päästä kokoa want.Diets ovat vanhanaikaisia. Jotkut ruokavaliot voivat olla jopa vaarallista joillekin ihmisille, koska ne rajoittavat tiettyjä ruokia, jotka voivat aiheuttaa enemmän haittaa kuin ei. Myös se on todistettu, meistä tulee enemmän turhautuneita, kun ruokavalio, joka voi johtaa huijaamista tai kurkottaa, että mukavuus food.We ovat kaikki yrittäneet ruokavalion, jotkut ei ole loppua. Toki koko ajan seuraamme ruokavalio me menetämme tai hallitsemalla painoa, mutta heti kun lopettaa ja palata meidän vanhoja tapoja paino vain tulee takaisin. No miksi? Vastaus ei ole vikaa ruokavalio, ruokavalio toimi, kun seurasivat sitä. Kuitenkin, kun olet lopettanut, paino tulee takaisin. No, yksi syy on, että jos lopetat jälkeen ruokavalio aloitat syö niin sinulla oli aiemmin. Tai ehkä ruokavalio olet seurannut tarjotaan ruokaa, jossa oli vähän kaloreita ja asianmukaisesti punnittu jokaisen aterian, ja sitten kun lopettaa ja aloittaa syömisen säännöllisesti elintarvikkeita, voit alkaa saada weight.Then jälleen saatat syö terveellistä mutta sä syöt ruokasi oikea yhdistelmä? On oikein yhdistelmiä syödä ruokaa, jotta elimistö voi käyttää sitä oikein. Ymmärrätkö mitä kehosi tarvitsee säilyttää kokoa haluat olla? Se ei ole paljon painoa menetät mutta miten säilyttää että laihtuminen, joka on answer.The uusi suuntaus ei ruokavaliota, mutta ymmärtää, mitä syöt. Ymmärtää, miksi jotkut elintarvikkeet ovat tarpeen säilyttää terveen kehon ja missä yhdistelmä ja määrä syödä näitä elintarvikkeita. Myös, miten me fyysisesti syömme ruokaa. On erittäin tärkeää todella hidastaa syöminen ja pureskella ruokaa kunnolla. Nämä kaikki ovat osasyy meidän weight.We myös pohtia, miltä meistä tuntuu. Kun olemme järkyttynyt tai vihainen me tavoitella suklaapatukan saada meidät tuntemaan paremmin? Syömme elintarvikkeita tiedämme eivät ole hyväksi meille, koska olemme järkyttynyt? Tai tavoitella hoitoon tai välipala edes ajatellut emme ole nälkäisiä, vain tylsää. Oli syy mikä tahansa, mitä ja milloin syöt on kaikki hallinnassa, miltä sinusta tuntuu. Tämä on jotain, emme voi aina hallita. Kuitenkin, jos tiedät miksi teet tämän, on hyödyllistä. Kun tietää ja ymmärtää, mitä elimistö tarvitsee, menettää ja hallitsemaan painoa, saatat ajatella eri tavalla, kun tunnet tarvetta päästä oman comfort food. Saatat ajatella uudelleen, mitkä elintarvikkeet haluat tavoittaa for.If olet löytää oman painon on jatkuva ongelma ja se on aina mielessäsi sitten sinun täytyy tehdä asialle jotain itse. Älä tee tätä kenenkään muun, se on sinulle ja sinä yksin. Kuitenkin, kun osaat polttoaineen oman kehon ja hallita omaa painoa, niin voit auttaa kumppani, perhe ja ystävät, ottamalla käyttöön niitä oikeita ruoka yhdistelmiä, osat ja times.You velkaa itsellesi tehdä tänä vuonna Vuoden aiot olla tyytyväinen itseesi.