Miten tein laihtua For My Wedding helposti Simple syöminen Vinkkejä

olin luvannut itselleni laihduttaa häät ja tuolloin sai lähemmäs joka day.I haluaisin neuvoja kaikille, jotka kamppailee laihtua häät, jotta toteuttaa näitä yksinkertaisia ​​vinkkejä niiden päivittäisiä rutiineja saavuttamiseksi nopea häät laihtuminen: 1) Juo enemmän vettä ja vihreää teetä. Tämä kuulostaa yksinkertaiselta, mutta se todella auttaa laihtumaan häät. Vesi, vähintään 8 lasillista olisi levinnyt päivän aikana. Ja voit vaihtaa pari lasit pari kupillista vihreää teetä tai juoda vihreää teetä lisäksi. Juominen lisää tulee lisätä suuren bonuksen laihtuminen ohjelma! Et tunnu niin vihainen niin syöt vähemmän ruokaa ja kalorien saanti on smaller.2) poistaa junk elintarvikkeita valikon. Voit tehdä tämän! Kaikki rakastavat huonoja elintarvikkeita, mutta jos tuntuu pahalta leikkaamalla ne alas, luvata itsellesi, välttää niitä juuri ennen häitä. Tämä ei ole niin vaikeaa kuin miltä se näyttää, ja ehkä jopa sen jälkeen, kun häät sinun tottuu terveellisempää ruokaa ja ei edes halua katsoa roskaruokaa! 3) Vähennä sokeria ja suolaa. Yritä juoda makeuttamatonta kahvia ja teetä, kaataa suolaa niin paljon kuin mahdollista. Näyttää siltä, ​​että suola ei ole mitään tekemistä laihdutus häät, mutta se todella on! Suola saastuttaa kehon ja jättää myrkkyjä, jotka ovat todella vaikea ajaa ulos ja jotka voivat estää sinua laihtua wedding.These vaiheet ovat niin yksinkertaisia, se voi olla vaikea uskoa, ne auttavat, mutta he todella! Jos sinusta tuntuu todella huono jälkeen ne vain yrittää tehdä tämän niille viime viikkoa ennen häitä ja sinulla on iloinen tuloksiin! Tätä minä myös tein ja se auttoi paljon: Hallitse nervesPreparing häät voi olla vaikeaa aikaa. Joka kerta sain hermostunut, minulla oli tapana syödä. Ja tämä ei ole huono asia huono asia on minulla oli tapana syödä pahaa ruokaa. Tämä oli jotain jäätelöä, suklaata, roskaruokaa tai kakku, että voisin napata. Käytin syödä spontaanisti, ja koskaan olettaa tämä oli niin valtava negatiivinen vaikutus minun paino. Tämä on noin märehtiä oikeastaan ​​ole siitä, että nälkä! Heti kun tajusin tämän, vaihdoin muutaman omenoita, appelsiineja tai banaani, ehkä jopa jotkut kurpitsansiemeniä tai auringonkukansiemeniä, kun tunsin tarvitaan jotain rauhoittua. Tämä oli ensimmäinen askel otin laihduttaa minun wedding.Stop laiska syöminen! Lazy syöminen on toinen pahinta. Aloin valmistella oman aterioita ei osta jo valmis. Tämä piti minut pois sirut, pikaruokaa, evästeet ja kaikki pahat asiat matkalla. Ei laiskuutta ostaa valmistettua ruokaa auttoi minua paljon minun tapa laihtua minun häät ja tämä todella muuttanut arkirutiineihin, joten se on helpompaa nyt säilyttää minun nykyinen weight.Add jotain 100 healthyTo laihtua häät, tein muuttaa yksi minun päivittäistä ateriaa jotain hyvin terveellistä. Vain kerran päivässä, minulla oli levy tuoreita hedelmiä, jogurttia marjoja tai kalaa ja vihannesten salaattia mitään, oli 100 terve ja luonnollinen. Olin hämmästynyt, mitä se vaikutti minun laihtuminen matkaa! Nautin mealsThis yksi on niin yksinkertainen! Syömisen ilo sai minut syömään hitaammin, ja tämä johti syö vähemmän ruokaa! Löysin itseni täynnä paljon nopeampaa ja syö vähemmän kuin minä yleensä ei!