Paniikkikohtaukset Tunnistatko Susans Panic Attack Story?

Susan oli rentouttava kuin hän teki joka lauantai aamu kynsisalongissa. Hän oli hänen jalat amme, hierova tuoli aktivoituu ja oli tulossa suuri pedikyyri. Hän puhui muun naiset salon noin sää tulevana viikonloppuna, ja tuleva holidays.Suddenly, hänen ihonsa alkoi kutittaa, se oli tulessa. Hän säätää jalat, ehkä vesi oli liian kuumaa. Hiki helmiä ilmestyi hänen otsaansa, hän tunsi hänet takaisin ja kainalot kasvaa kostea hiestä. Susan istui halvaantunut, hänen sydämensä oli kilpa niin nopeasti, hakkaaminen oli niin kova hän tuntui rintaansa oli menossa räjähtää. Hän couldnt hengittää. Oh My God! Hän ajatteli, Im sydänkohtauksen. Seinät lähestyivät häntä, kaikki oli etsimässä häntä, ihmiset täytyy ajatella shes crazy.She piti saada ulos, ulos, ulos NYT! Susan hyppäsi pedikyyri tuoli ja juoksi ovelle. Hän purskahti Salon ja osaksi parkkipaikalla hänen paljain märkä jalat. Hän hengittää, hän hengittää, hän voi hengittää taas! Yhtäkkiä hän tajuaa hän oli parkkipaikalla hänen paljain jaloin. Miten hän mennä sinne takaisin? Mitä hän sanoi? Tämä on mortifying? Onko mitään tämän äänen tutulta? Paniikkikohtaukset tulevat nopeasti, usein ilman varoitusta ja paikoissa et koskaan kuvitella niitä. Mikä voisi olla rentouttavampaa kuin pedikyyri? Ymmärtäminen mikä laukaisee hyökkäyksiä on ensimmäinen askel niiden ehkäisemisessä. Mitä itse asettaa Susan pois puhui vapaapäiviä. Harkitsetko kaikki lahjat hän piti ostaa, ateriat valmistaa, kortteja kuluttaa ja muut valmisteet hän joutui tekemään asettaa hänet paniikkiin mode.Like eniten paniikkikohtaus sairastuneille, hän ajatteli hän oli kuolemaisillaan, sydänkohtaus tai jokin muu vakava hätätapaus. Hänen ainoa impulssi oli juosta, juosta pois tuntemuksia, kokemuksia, pelkoa. Hänen taistele tai pakene vastaus oli triggered.Indeed, useimmat hyökkäykset tulevat nopeasti ja jättää nopeasti. Thats whats niin pelottavaa niistä. He tullut vahvaa, usein tyhjästä ja vakavasti keskeyttää henkilöiden elämään. Susans paniikki alusta loppuun oli alle viisi minuuttia. Useimmat hyökkäykset kestää vain pari minuuttia, mutta jätä viipyvä pelkoja ja ahdistusta hyvin jälkeen that.Once Susan pystyi taas hengittää, oivallus, että hän oli toiminut noloa tavalla kärsimään. Häpeä, että sairastuneille kokemusta jälkeen episodi jättää usein pitkäaikaisia ​​haittavaikutuksia. Selittäminen itsesi ja rauhoittavaa toiset on vain ensimmäinen osa prosessia. Sitten pakkomielle välttää tilanne, että liität paniikkia attack.Susan ei mene, että Nail Salon tai muita kynsisalonki taas vuosia. Hän menettänyt kosketuksen naiset kynsisalonki, hän välttää nämä samat naiset, jos hän näki heidät kaupungilla, kauppakeskuksessa, ja supermarket. Vaimennuksen takana donitsi näyttö välttyä näkemästä joku oli tiedossa jo vuosia voi tuntua äärimmäinen mutta paniikkikohtaus sairastuneille sen not.Susan myös lakkasi käymästä kampaamo, koska hän ajatteli istuu tuolilla näistä paikoista aiheutti hänen hyökkäys ja hän ei halua katsoa tai toimivat kuten tyhmä kampaamo. Hän perusteli kertoa kaikille hän kasvaa hiuksiaan. Hän kertoi itse hän on edullinen ja se oli hyvä liikkua hänen family.Susans tilansa huononi niin viikkoina ja kuukausina kulunut tämän ensimmäisen paniikkikohtaus klo kynsisalongissa. Hänen elämänsä oli tunnistamattomaksi ja hänen painopisteitä olivat täysin whack.Why tämä kaikki tapahtuu? Hän oli kauhuissaan ottaa toisen paniikkikohtauksen. Valitsematta ja hoitamatta, ahdistus voi tulla lamauttava, jotka johtivat lopulta Yleistynyt ahdistuneisuushäiriö tai GAD tai fobioita, kuten julkisten paikkojen pelko, yleinen seuralainen kunnossa attacks.The hyvä uutinen on, voit auttaa itseäsi, voit hallita ja estää paniikkikohtauksia. Avain estää heitä on ymmärtää lähde ahdistusta ja hallita oman elämäntavan ja ajattelua.