Paniikkikohtaukset syitä paniikkikohtaukset Top 5 lista

Youve kokenut paniikkikohtauksen ja on todennäköisesti kauhuissaan kokemus. Nopea syke, hengitysvaikeudet, hikoilu, puristava tunne rinnassa ja jännitystä lihaksia koko kehon todennäköisesti johtaa sinut uskomaan, että ensiapuun oli necessary.You ehkä ollut peloissaan oman elämän tai jopa vakuuttunut siitä, että kuolema oli välitön. Kärsittyään jotain niin kamalaa, monet ihmiset haluavat tietää, miksi he ovat kärsineet. Miksi tämä kauhea ongelma koski niitä eikä niiden sisarus tai naapurin tai työtoveri? Tämä on vaikea vastata, koska ahdistuksen aiheuttaja on niin taidokkaasti haavan historiaamme ja experiences.Excessive ahdistusta voi johtua niin itsestään selviä asioita ja harmittomia asioita. Poliisi voi olla mitään ongelmaa jahtaa alas epäilty, mutta on suoritettu avuton parturi, pysty puhumaan, kommunikoida, saada hänen hiustenleikkuun tai tehdä mitään, mutta paeta loukkuun että chair.A paniikkikohtaus on erityinen reaktio tilanteeseen. Jotta tällainen reaktio esittää ongelma, se on kohtuutonta vaaraa. Sen järkevää ja loogista on paniikkikohtaus kun edessä pelottava kokemus kuten ottaa ase suunnattu sinulle, jahtaa muukalainen tai että heitit tankki täynnä sharks.The reaktio sinulla on ymmärrettävää olosuhteet. Menettää kyvyn hengittää, joiden sydämentykytystä ja menettää tunne kädet ja jalat eivät ole tunteita, että olisi liittynyt ostaa perunoita supermarket.Examining pitkällä aikavälillä ja välittömät syyt paniikkikohtauksia on hyödyllistä yrittää ymmärtää ja uudelleen esiintymisen estämiseksi. Osa tekijöistä, jotka pelaavat rooli ahdistusta taso ovat: 1. Perinnöllinen tyypin persoonallisuus olet syntynyt voi selvittää, miten voit hallita aikoina suurta kärsimystä. Jotkut ihmiset näyttävät tulevan ohjelmoitu suurempi kyky selviytyä vaikeuksista elämän kuin toiset. Tämä ei tarkoita, että olet heikko tai vanhempasi ovat syynä kaikki angst, mutta se voi olla osaltaan factor.2. Vanhempasi Luotu tunnelmaa Huomio että vaikuttaneet asenteen Maailman Kaikki vanhemmat ovat murehtijat siinä määrin, tämä on luonnollista, mutta jotkut ihmiset ovat vanhemmat, jotka olivat niin varovaisia ​​ja niin pelkää kaikkea, että he painettu oma pelko omille children.3 . Vanhempasi Aseta mahdottoman Korkeat Jokaisen vanhemman unelmat ottaa lapsensa mennä Harvardin ja tehdä uskomattomia asioita, mutta sellaista elämä ei ole kortteja kaikille. Joskus vanhemmat ovat niin korkeat tavoitteet lapsilleen, että ne hukuttaa ja ylikuormittaa niitä, luo tunnelmaa kiinniotosta ja anxiety.4. Luottamuksen puute Paniikkikohtaukset voi syntyä, koska pelkäät kohdata uusia tilanteita ja vuorovaikutuksessa uusien ihmisten kanssa. Jotkut ihmiset pystyvät lähestymään näitä tilanteita innokkaasti, kun taas toiset mieluummin käpertyä palloksi. Jos sinulla ei ole luottamusta, ahdistus on todennäköisesti aiheuta vikaa life.5. Liiallinen ja jatkuva stressi Stressi on haitaksi terveydelle ja henkiseen hyvinvointiin. Me kaikki tiedämme tämän, mutta jotkut ihmiset kokevat pitkiin stressin takia tapahtumia elämässäsi. Jos asut henkisesti tai fyysisesti loukkaava ympäristössä, jos sinulla on edessään merkittäviä henkilökohtaisen menetyksen tai ongelmia terveydelle, stressiä näinä tapahtumista voivat johtaa paniikkiin attacks.Look syihin teidän ongelmia ahdistusta. Ymmärtäminen lähde on ensimmäinen askel ongelman ratkaisemiseksi.