Digestive Health on välttämätöntä hyvän terveyden

ruoansulatuskanavan on ryhmä elimiä, jotka hajoavat, sulatella, ja erittää jätteet. Elimet, jotka muodostavat ruoansulatuskanavan ovat suun, ruokatorven, mahalaukun, ohutsuolen, paksusuolen, peräsuolen ja peräaukon. Osat muiden elinjärjestelmien pelata merkittävä rooli ruoansulatuskanavan minäkin hermoja ja verta. Maksa ja haima ovat myös kahteen kiinteitä ruuansulatuselimille tuottaa mehut, että suolistossa läpi pienen putken. Ruoansulatus on prosessi, joka ruokaa, joka on jaettu pienempiin osiin, jotta elimistö voi käyttää niitä ravitseva ja energy.When syömme tiettyjä elintarvikkeita, jotka eivät ole muodossa, jossa keho voi käyttää ravintoa on se vaihdettava ja mursi pienempiin ravintoaineita, jotka voivat imeytyä verenkiertoon ja sitä käytetään kautta ulos kehosta. Asiat kuten leipää, lihaa ja vihanneksia on eriteltävä smaller.Mixing ruokaa, siirtämällä sitä ruoansulatuskanavan ja kemiallisesti hajottaa suuret ruoka pienempiin ruoka on mitä on mukana ruoansulatusta. Se alkaa suuhun, jossa me pureskella ja niellä ruokaa ja päättyy ohutsuolessa. Prosessi kemiallisesti hajottaa elintarvikkeita riippuu siitä, millaista ruokaa se is.Movement, ruokatorven, mahalaukun ja ohutsuolen liikkua ja sekoita ruokaa. Kun ruoka joutuu vatsaan tallentaa ruokaa, sekoittaa ruokaa ruoansulatusnesteisiin ja emptiesthe seos hitaasti ohutsuoleen. Kun ruoka on pilkottu ohutsuolessa se liukenee seokseen enemmän ja siirtyä istua edelleen ruoansulatusta. Sitten kun kaikki ravinteet sulavat osaksi suoliston seinät se menee paksusuolen, jossa ne pysyvät noin päivän tai kaksi tai kunnes ulosteet työnnetään ulos suolen movement.There ovat paljon ruoansulatuskanavan häiriöitä ja sairauksia. Jotkut enemmän yhteistä kuin on IBS, ummetus, ripuli, ruoka-aineallergiat, Gerd, Crohnin tauti, haavainen paksusuolen tulehdus, ja Candida. Crohnin tauti on tulehduksellinen sairaus ruoansulatuskanavan, jotka voivat vaikuttaa jokin osa ruoansulatuskanavan suusta peräaukkoon. Oireita se ovat vatsakipu, ripuli, oksentelu, laihtuminen, ihottumat, niveltulehdus ja silmätulehdus. IBS tarkoittaa ärtyvän suolen oireyhtymä, sen oireita ovat vatsakipu, epämukavuus, kouristelua, turvotus, kaasu, ripuli ja tai constipation.GERD on, kun mahahapon varmuuskopioi osaksi ruokatorvi ja se voi aiheuttaa polttavaa, tämä on närästys. Tämä tunnetaan myös happoa reflux.Ulcerative koliitti aiheuttaa tulehdusta ja haavaumia tunnetaan haavaumia paksusuolen ja peräsuolen. Ne vuotavat ja tuottaa mätä se myös aiheuttaa ripulia. Candida on suvun hiivat, se voi aiheuttaa sammas ihmisillä ja se on paljon oireita. Jotkut heistä ovat kaasu, päänsärkyä, väsymystä, cravings alkoholia, ahdistusta, emätintulehdus, peräsuolen kutina, ongelmia keskittymisvaikeudet, mielialan vaihtelut, ripuli, ummetus, akne, masennus, poskiontelo tulehdus, pms, huimaus, earaches, alhainen sukupuolen asemaan, lihasten heikkous, irratablity, sammas, urheilijoiden jalka, kurkkukipu, happamat röyhtäykset, ja krooninen pain.There on paljon asioita, joita voit tehdä pitämään ruoansulatuskanavan terveenä. Syöminen oikeus elintarvikkeisiin vähentää ja välttää saanti elintarvikkeista, joita on vaikea sulattaa, kuten monimutkaisia ​​sokereita hiilihydraatteja, gluteenia, ja fytaatteja. Vaalipiirissä hiilihydraatteja tekee niistä joko terve tai epäterveellistä ruoansulatusta. Vältä elintarvikkeiden korkea disaccharides.Over runsaasti omega 6-rasvahappoja syy tulehdus ruoansulatuskanavan. D-vitamiini on tärkeää ihmisille, joilla on Crohnin tauti ja haavainen paksusuolen tulehdus. He tulevat usein D-vitamiinin puutosta, tämä voi aiheuttaa komplikaatioita, kuten ottaen D-vitamiinia luista ja tämä voi aiheuttaa jalkojen keula ja muita riisitautia kuten symptoms.Some rasvojen anti mikrobien ominaisuuksia. Kookosöljy ja voin ruoho ruokitaan lypsykarja ovat parhaita lähteitä. Kookosöljy on anti virus, ja voi sisältää anti mikrobi-rasvahappoja, jotka on voimakas anti sieni vaikutuksia. Keitot ja varastot tehty luista kana, kalkkuna, ankka, naudanlihaa, lammasta ovat anti mikrobien, tulehdusta ja sisältävät ravintoaineita, jotka auttavat rakentamaan koskemattomuuden ruoansulatuskanavan tract.Taking oikeus täydentää voi olla tärkeää ruoansulatusta liikaa. Kuin ottaa koko elintarvikeketjun probiootti, terve bakteerit terveen maaperän ja kasvien puuttuu meidän nykyajan elintarvikehuolto. Ne auttavat asuttaa suolistossa ja myönteisiä kasvisto. Ruoansulatusentsyymien auttaa murtamaan elintarvikkeiden syömme. Koko elintarvikkeiden kuitu voi ehkäistä kaasun ja turvotus. Se auttaa lievittämään ummetus ja pieniä ruoansulatuskanavan häiriöitä. On myös paljon kasviperäisten täydentää, että voit ottaa, että apua teidän ruoansulatuskanavan terveyttä, jotkut niistä auttavat sulattamaan proteiineja, rasvoja ja hiilihydraatteja. Jotkut heistä ovat ruoansulatusentsyymejä ja jonkin verran tukea luonnollinen prosessi ruuansulatusta. Löydät nämä kaikki luonnolliset tuotteet Alterative Terveys Supplements.Removing haitallisia myrkkyjä kehosta auttaa tukea ruoansulatusta samoin. Vietämme suurimman osan ajastamme sisätiloissa, joten puhdistus ilma puhdistamot auttaa. Välttäminen klooria veteen ja juo 6-8 lasillista vettä päivässä huuhtoo pois teidän system.Anything laittaa iholle imeytyy järjestelmällisesti, anti persspirants lohko imusuonten katkaisuhoito ja laittaa alumiini järjestelmään. Olemme myös imevät haitallisia kemikaaleja shampoot ja huulipunat ja muut voiteet ja meikit. Voit ostaa kaikki luonnolliset luomutuotteissa, jotka vähentävät laittoi luonnoton kemikaaleja kehoosi.