Ruokavalio myyttejä: Lose Your itsepäinen rasvaa ajassa!

Jos etsit laihtua lähitulevaisuudessa saatat löytää itsesi hieman sekava. Saatat olla hämmentynyt siitä, miten et ole laihdutus kun on niin hyvä, mutta sinun tulee olla sekoittaa seurauksena valtava määrä tietoa, joka on saatavilla aihe menettää itsepäinen rasvaa. On niin paljon niin sanottuja asiantuntijoita hahmotellaan mitä pitäisi ja ei pitäisi tehdä, että se on helppo sortua sen kaiken. Kuitenkin, jos uskot kaiken mitä kerrottiin sitten olisi koskaan syö mitään niin tässä on muutamia myyttejä ja totuus niiden takana auttaa sinua ulos! Myytti # 1Carbs ovat huonoja teitä Itse asiassa, ei syö hiilihydraatteja voi tehdä sinusta uskomattoman heikko seurauksena nimenomainen tehtävä ne on tarkoitus palvella. Hiilihydraatteja antaa sinulle energiaa ja siten auttaa sinua laihtua kautta liikuntaa. Sinun pitäisi kiinni syöminen kaiken kohtuullisesti sijaan leikkaamalla yksi suurimmista elintarvikkeiden ryhmät ulos diet.Myth # 2all laihdutusvalmisteita ja lisäravinteet ovat huonoja He varmasti eivät. Totta, on olemassa joitakin ravintolisiä, jotka eivät toimi ollenkaan ja muille, että voi tehdä sinusta uskomattoman sairas. Kuitenkin, jos valitset yhden kanssa kaikki luonnolliset ja kaikki turvallisia ainesosia, kuten Belissima Sim, niin saat tervetulleen piristysruiskeen auttaa sinua menettää weight.Myth # 3Ilmaisimen raskaampi olet, vähemmän kaloreita sinun pitäisi syödä laihtua Itse täysin päinvastainen. Painavampi olet, sitä enemmän kaloreita sinun pitäisi syödä aluksi potkia aloittaa laihtuminen prosessi. Tietenkin, sinun pitäisi leikata kaloreita alas siirtääksesi hieman ylimääräistä kiloa, mutta jos olet kokoa 18 niin sinun täytyy syödä enemmän kaloreita kuin koko 8, kun haluat laihtua. Tarvitset enemmän kaloreita alkaa polttaa rasvaa ja metaboloivaa ruokaa ennen kuin leikkaamalla ne alas gradually.Myth # 4You menettää suurimman osan painoarvo ensimmäisen kuukauden alkaa ruokavaliota Tässä ei ole kyse, koska elimistö tarvitsee aikaa sopeutua elämäntapa muuttaa eikä sitä voida odotetaan alkavan polttaminen liikaa rasvaa näin lyhyessä ajassa. Jotkut ihmiset tekevät kokemusta merkittävä painon ensimmäisen kuukauden, mutta sen pitäisi olla tasainen lasku paino, jotta vältetään yllä merkittävää damage.Myth # 5You ei tarvitse käyttää, jos lähdet vähäkalorinen tai alhainen hiilihydraatteja ruokavaliossa Tämä on pahin myytti kaikkien koska se antaa ihmisille tekosyyn olla käyttämättä, mutta jos haluat laihtua ja pitää se pois sinun ehdottomasti käyttää. Perimmäisenä tavoitteena käyttäessään on sävy sinut ja kunnossa kehon pitämään painon pois. Syöminen vähemmän tai syövät terveellisempää ei pitämään painon pois loputtomiin. Lisäksi kun ikääntyessään etuja käyttäessään ylittää kaikki paino tavoite, koska se auttaa pitämään luut ja lihakset vahva ja hyvässä kunnossa poistaen mahdollisuudet niveltulehdus, reumatismi, heikko tulisija lihakset ja muita terveyteen liittyviä kysymyksiä.