Elää pidempään Healthy Life!

Pitkäikäisyys määritelmällisesti tarkoittaa pitkä kesto yksilöiden elämää tai pituus ovat elämää. Pitkäikäisyys voi tarkoittaa myös ajatellut keinona laajentaa ja pidentää ihmisen elämää sekä elää terveenä. Jokainen haluaa elää pitkän ja onnellisen elämän. Kuten me kaikki ikääntyessään yritämme löytää menetelmiä, jotka pidentävät elämäämme meillä on tapana tutkia muuttamalla elämäntapa, muuttamalla ruokavaliota, liikuntaa, joka laajentaa elämäämme, ja täydentää ja kasviperäisten remedies.Longevity on ajatellut ja halutuimmista vuosisatojen ajan. Se on ollut tarinankerronta yhteisössä niin kauan kuin olemme kirjanneet ja dokumentoitu tarinoita. Science fiction-ja utopistinen romaaneja myyttejä ja legends.The Mooseksen kirja puhuu Garden of Eden, vasta aattona söi omenan ja syntiä, että Jumala laittaa kuoleman ja sairauden earth.The nuoruuden on tunnettu tarina pitkäikäisyys, espanjalainen tutkimusmatkailija lähti etsimään keväällä, että sanotaan olevan Floridassa ja joku joi siitä olisi nuorten palautetaan sinne ruumiin. Graalin malja on toinen juttu, se on malja, että Jeesus ja hänen opetuslapsensa joi viimeisellä ehtoollisella. Legenda on joku, joka oli joi siitä elänyt poikkeuksellisen pitkä life.Gilgamesh oli kuninkaan Babylon, joka meni pyrkimys löytää iankaikkisen elämän. Hän lähti pysyä hereillä 7 päivää ja 7 yötä, mutta epäonnistui ja sitten kuolemattomuus on otettu häneltä. Legendat Kreikan jumalat ovat täynnä seikkailuja noin kuolemattomien jumalten ja ihmisten, jotka etsivät kuolemattomuuden teoilla ja teot gods.There on myös Abhasian, Etelä-Venäjällä on vuoria kutsutaan Kaukasian, siellä asuvien ihmisten sanotaan elää elinkaaret 150. siellä on raportoitu avioliitot 110 ja väitteet isyyden 136. Siellä suurin väitteen neuvostoliittolaiset oli, että mies nimeltä Shirali Muslimov elänyt 168, he kunnioittivat häntä postimerkki. Hunza Valley Pakistanissa sanotaan olevan paikka, pitkän elämän, ihmiset siellä sanoivat elää tervettä til vuotiaita 90-120. He syövät ruokavalio hedelmiä, jyviä ja vihanneksia mostly.Attention kasvaa aiheen pitkäikäisyys. Lääkärit ovat tulossa ulos useita lääkkeitä, hoitoja ja palveluja, jotka kaikki ovat sanoneet pidentää elämää. Lääkärit yrittävät kovasti laittaa hyödyllisiä ominaisuuksia punaviiniä ja vihreää teetä pilleri pidentää elämää. Mutta oikeasti parasta mitä voit tehdä, on muuttaa arkirutiineihin, vähentää stressiä ja exercise.Some mitä voi tehdä pidentää elämääsi on liikkua säännöllisesti. Asteittain käyttöön rutiinia eikä vain hyppäämällä kovaa rutiinia eikä kiinni se hyödyttää sinua most.Get koulutus, ihmiset, jotka menevät kouluun ja saada tutkinto näyttävät lisäävän siellä mahdollisuuksia elävät pidempään. Jolla on läheiset suhteet ihmiset auttavat myös. Kyky uskoutua ystäviä ja elämän kumppanit kokea stressiä ja masennusta. Saada sama määrä unta joka yö ja samaan aikaan antaa kehon mahdollisuus parantua ja uudistua. Juo vettä, se auttaa huuhtele myrkkyjä ulos järjestelmästä. Dont savu, en todellakaan ei tarvitse selittää, että one.Get fyysinen vuosittain. Tämä auttaa catchany sairauksia tai terveysongelmia alussa. Ajattele ennen kuin toimit, tämä on lähes yksinkertainen. Siis katso molempiin suuntiin ennen kuin ylität kadun, andwear suojalaseja ja kypärät. Liian paljon mitä tahansa voi olla haitallista kehon. Tämä voi olla ylensyönti, juominen paljon, päihteiden tai lääkityksessä yourselves.Eat kalaa, juoda paljon teetä, juo lasillinen punaviiniä päivässä ja syödä tummaa chocolate.Another voit kokeilla, että on luonnollinen tapa pidentää elämääsi on käyttää pitkäikäisyys. Se auttaa elimistöä ottamaan enemmän kivennäisaineita, koska vain runko imee noin 10 mineraalien laitat sen. Tämä auttaa kehomme suojella terveitä soluja tunkeutuminen myrkkyjä. Se on parasta puolustusta vastaan ​​taudin ja aging.This tuote löytyy Alternative Health Supplements.Some muita asioita voit tehdä, on käyttää aurinkosuoja. Vaikka sinulla on tumma iho, yhä useammat UVA-ja UVB-säteiltä on uhka kaikille, jotka joutuvat yli 15 minuuttia päivän auringossa. Ihmiset, jotka käyttävät siellä mielissä ja lukea paljon elävät yleensä pidempään, koska he nauttivat elämästä ja se suojaa saada Alzheimerin. olla optimistinen ja älä pelkää anything.And lopuksi, käydä töissä. Ihmiset, jotka pysyvät aktiivisina työssä ja vapaaehtoistyöhön elävät pidempään.