2 nopeita ja helppoja tapoja parantaa terveyttä

Olemme kaikki etsivät tapoja parantaa terveyttä. Elämme kiireinen yhteiskunnan ja anna s face it, me haluaisimme löytää keinoja parantaa terveyttä nopein, helpoin tapoja. Tässä on kaksi helppoa tapaa parantaa terveyttä today.1. Käytä orac Chart löytää terveellisin Foods For Your BodyWhat on ORAC kaavio? Orac sanoista Oxygen Radical absorbanssi Kapasiteetti. Orac on menetelmä mitata kuinka paljon antioksidantteja tietyn elintarvikkeen on. Mitä korkeampi ORAC arvo, sitä enemmän antioksidantteja ruoka on. Kehomme ikä läpi hapettamalla. Hapettumista tapahtuu, kun happea vuorovaikutuksessa tietyn aineen ja prosessin menettää elektroneja. Vuonna Yksinkertaisesti sanottuna, se tarkoittaa, että kehomme kärsivät vaurioita. Esimerkiksi hapetus olisi omenalohkoja muuttumassa ruskeaksi. Purista hieman sitruunamehua omena ja sitruunamehu, jotka sisältävät antioksidantteja, suojaa omenan tummumisen. Joten jos on nopea ja helppo tapa täällä? Nopein tapa parantaa terveyttä on valita elintarvikkeita, jotka sisältävät eniten antioksidantteja, suojella elimistöä vapailta radikaaleilta, jotka johtavat taudin. Orac kaavio kertoo, mitkä elintarvikkeet on korkein antioksidantti arvoa. Kyllä, sinun pitäisi syödä erilaisia ​​hedelmiä ja vihanneksia, mutta uskaltaisi t se auttaa, jos tietäisit mitkä elintarvikkeet oli eniten terveyshyötyjä? 2. Osta Organic FoodsNow että sinulla on lista terveellisiä elintarvikkeita, voit saada ulos ostoskassi ja alkaa ostaa elintarvikkeita, jotka parantaa terveyttä. Mutta odota .... on olemassa muutamia asioita, sinun pitäisi tietää ensin. Maassa on yli 3000 korkean riskin myrkkyjä Yhdysvaltain elintarvikehuolto. Se voi olla hämmästyttävää, mutta se on totta. Useita satoja erilaisia ​​kemikaaleja ja useita tuhansia torjunta käytetään laillisesti kaupallinen elintarviketuotannon, USA: n vuoden 1992. Monet näistä torjunta-aineet ovat syöpää aiheuttavia aineita. Luomutuotteita ilmaiseksi torjunta-aineita ja haitallisia kemikaaleja. Luomuruoka on tuotettu viljelijät, jotka noudattavat tiukkoja ohjeita. Ennen tuote voidaan merkitä orgaaninen hallitus hyväksyi sertifioijana tarkastaa tilan, jossa ruoka on kasvanut varmistamiseksi, että viljelijä täyttää USDA standards.So, vakavasti harkita ostaa luomutuotteita suojata elimistöä syöpää aiheuttavia aineita. Mistä ostat luomuelintarvikkeita? Etsi paikallinen maanviljelijä s markkinoilla. Monet myyjät viljelijän s markkinoilla myydä luomutuotteita. Muut myyjät osoitteessa viljelijän s markkinoita ei luomu, mutta ne ovat ollaan sertifioitu, mikä tarkoittaa, että ne Aren t torjunta-aineita ja kemikaaleja, mutta ne odottavat hallitus hyväksyi. Monet luontaistuotekaupoista myydä luomutuotteita ja useimmat ruokakaupat ovat alkaneet myydä orgaanisen hedelmiä ja vegetables.Now että sinulla on kaksi nopeaa ja helppoa tapaa parantaa terveyttä olet matkalla terveellisempään elämään! Etsi orac Chart ja aloittaa laskemisesta luomutuotteita oman ostoskassi.