Welcome To Fat kaupunki

Olemme kansakunta pakkomielle. Pakkomielle kauneus ja tähdet ja tähtöset, jotka ovat sitä. Pakkomielle kuva, autojen ajamme timantteja käytämme maan seurat me asuntolaina kodeissa päästä. Enemmän kuin mitään muuta, vaikka meillä on pakkomielle kehon kuva. Olemme kansakunta, joka on jatkuvasti dieetillä, risteilyt seuraava suuri laihtuminen läpimurto, jatkuvasti siirtymässä yhdestä perinteisen viisauden seuraavaan. Weve mennyt Jack LaLanne Richard Simmons Rock. Weve mennyt mitään rasvaa vähärasvainen, pienestä kaasutin alhainen carb monimutkaisia ​​hiilihydraatteja vain, lenkkeily ja aerobic elliptinen koulutus Intervalli ja takaisin. Weve poikinut 30000000000dollaria teollisuuden ram se kaikki alas meidän kurkku, ruokavaliosta elintarvikkeet ja juomat ruokavalio hoitosuunnitelma kansallisen kuntosalilla ketjut koko maisema median omistettu yksinomaan uskonnon kunto, terveys ja ego. Ja kuitenkin me olemme lihavampia kuin koskaan ennen. Vuonna 1990, kun nykyinen muodissa vähärasvainen törmäsi carb vähentää edessä räjähdyksen fitness-alalla, amerikkalainen yleisö sai peräti 40 prosenttia lihavuuteen, kaikki kasvot korkein tietoisuus sen vaaroja historiassa. Kuten Jerry Seinfeld voisi sanoa, whats vikaa? Väärät whats kanssa, että. Olemme olleet ruokavalioon ja käyttäessään alle eilisen tiede, joka on saanut päivityksen Huomattavien. Koska painopiste ei ole enää kalori sisältöä ruoan tai kalorikulutus hinta per toimintaa niin edelleen tekijöitä, mutta ei olla kaikki lopulta kaikki luulimme ne olivat vaan, on määräysvaltaa mekanismi, joka määrittää, onko meidän henkilökohtaisia ​​valintoja, miten me yhdistää nämä kaksi asiaa tuloksia kunto tai lihavuudesta. Koska kaksi ihmistä voi syödä samaa ja tehdä täsmälleen sama määrä liikuntaa, ja yksi laihtua taas toinen ei. Itse asiassa, että valitettavaa muut saattavat vain lihoa. Syynä tähän on edellä mainittu kontrollointi mekanismi. Sen kutsutaan meidän aineenvaihdunta, ja paras toivomme vihdoin voittaa Ardennien taistelu todellakin, ehkä ainoa toivomme on löytää tapa parantaa sitä siihen pisteeseen, jossa emme enää lihoa syödessään ja käyttäessään kohtuullisesti. Avain kaiken painonhallintaan on meidän kalori palamisnopeus. Ja vaikka on kaksi suurta strategioita, jotka on suunniteltu parantamaan aineenvaihduntaa, jotka ohjaavat sitä saamassa lisää lihasmassaa ja muuttamalla ruokailutottumukset voimme myös parantaa aineenvaihduntaa yksinkertaisesti etsivät tapoja, ei väliä kuinka pieni, jotta jokapäiväisessä elämässämme aktiivisempi. Aktiivisuus kääntää kaloreita paloi, ja jokainen vähän kaloreita count.This tarkoittaa, että meidän täytyy alkaa kiinnittää huomiota siihen, miten liikumme ulkopuolella kuntosali. Kuinka monta hissiä me ohittaa hyväksi portaita. Kuinka kauan me seisomme sijaan istua. Kuinka valitsemme toimintaa voisimme muuten istua. Jos olivat liikkuvat sitten oli tunkilla meidän aineenvaihdunta, ja jopa marginaalinen 25-100 poltettu kaloria päivässä, jonka saat yksinkertaisesti pysäköinti kauempana kuin tavallisesti voi olla asia, joka työntää meidän aineenvaihdunta linjan tehdä meistä yksi niistä ihmisistä, jotka ei enää tarvitse katsoa mitä syömme.