Mitä ahdistunut tuntuu? 4 Tell Tale oireet

Jos joskus huomata suunnaton ahdistus tai paniikki, saatat olla kokemassa ahdistuskohtauksia. Esimerkiksi, saatat tuntea sydämesi alkaa rodun, kun puolestaan ​​huimausta ja saatat jopa tuntea maailma on romahtamassa ympärilläsi. Ahdistunut voidaan liittää useita negatiivisia ajatuksia, jotka tuntuvat käsistä. Hyökkäyksen aikana, saatat jopa tuntuu että olet tulossa hulluksi, sillä example.When läpi hyökkäys, saatat alkaa tuntea hyvin itsensä tajuissaan ja yksin, jos olet ainoa henkilö, joka on koskaan käynyt läpi tämän kokemuksen. Ei ole totta. Itse asiassa, se voi lohduttaa sinua tietää, että miljoonat muut ihmiset ovat kokeneet ahdistusta tai paniikkia, iskut elämässään. Joillekin ihmisille, hyökkäykset ovat vain tapahtunut muutaman kerran. Toisille ne voivat valitettavasti olla säännöllinen occurrence.One pahimmista asioita nämä hyökkäykset on, että ihmiset, jotka saavat säännöllisesti hyökkäyksiä usein elävät päivittäin valtion pelko, että toinen hyökkäys tulla milloin tahansa, ilman varoitusta. Itse asiassa, on olemassa riittävät perusteet tällaisen pelon: paniikkikohtauksia voi ajoittain tulla ilman mitään näkyvää syytä. Joten, on järkevää, että ihmiset, joilla on ollut tätä kokemusta aiemmin enemmän kuin kerran voi aina ajatella takana mielensä: Mitä jos tämä tapahtuu minulle taas pian? Mutta miten te voitte tietää, jos sinulla on ollut hyökkäyksen? Loppujen: mitä ahdistunut tuntuu? Tässä on 4 Tell Tale oireita: 1.. Racing heartOne suurimmista Tell Tale Signs ahdistuskohtauksia on ottaa sydämentykytystä. Saatat huomata, että sydämesi alkaa pelaajan paljon nopeammin kuin tavallisesti, ja olet hyvin vaikea ymmärtää, miksi. Loppujen lopuksi, olet ehkä ollut pelkästään ajo-, kävely tai istuu työpöydän ääressä, kun se iskee. Yhtäkkiä sydän jyskyttää kuin olisit juuri jogged kaukana. Huomaat, että hengityksesi alkaa poimia vauhtia, liian, vastatakseni attack.2. Huimaus ja numbnessAfter hyökkäys on jatkunut jo muutaman minuutin, voit alkaa huimata. Voit myös aloittaa tunne puutumista sormissa, käsivarsissa, niskassa tai rinnassa. Syyt nämä vaikutukset ovat monimutkaisia, mutta sillä on tekemistä sen kanssa, miten olet hengitys. Hyperventilaatio, esimerkiksi voi tuoda näitä sensations.3. Erittäin negatiiviset ajatukset ja tunne pois controlHaving kaikki nämä aiheuttamat fyysiset oireet hyökkäys voi myös tuoda useita negatiivisia ajatuksia, samoin. Nämä ajatukset, joihin voi sisältyä tunne, että joku aikoo menettää, hulluksi, tai on maailman lähellä ympärilläsi, voi olla pelottava. Ne on vielä pahempi, koska ne näyttävät tulevan noin tavalla, joka ei ole controllable.4. Syttyy ilman warningOne of pelottavin asioita nämä hyökkäykset on, että he voivat tulla ilman ennakkoilmoitusta. Tämä yllätys luonto voi tehdä niistä entistä pelätty, koska ihmiset, jotka kokevat ne saattavat viettää paljon aikaa joka päivä huolestuttavaa, jos he ovat menossa on toinen. Itse asiassa tämä hyvin huolehtia itse voi tuoda lisää attacks.If luulet sinulla on ahdistuskohtauksia tai tiedät jonkun joka on, olet sen velkaa kaikille mukana selvittää, miten parantaa kunnossa. Onneksi on olemassa keinoja päästä eroon näistä hyökkäyksistä kertaheitolla.