Syö Lean, syödä Puhdista, syödä usein: Miten laihtua Muuttamalla aineenvaihduntaa

Joitakin asioita elämässä, kompromissi määrän ja laadun on hyväksyttävää. Voit mennä buffet tai voit valita fine dining, thats puhelu. Voit muutaman oluen tai voit siemailla hyvää viiniä, myös puhelun. Theres aikaa ja paikka sekä. Voit kisata seuraavaksi parasta tai voit hidastaa ja haju ruusut. Elämä on täynnä tällaisia ​​valintoja, ja on yleensä seurauksia ole väliä mihin suuntaan kääntyä. Mutta kun ruvetaan tekemään muutoksia siihen, miten hallita painoa, jossa tavoitteena kohti saada pois ruokavaliosta karuselli ja vihdoin kahva pitämään painon pois ikuisesti, ei ole vaihtoehtoja eikä ole mitään keskitietä. Koska tässä pelissä linjojen määrä ja laatu ovat epäselviä, ja ilman sekä youll löytää itsesi takaisin Jenny Craig ei time.You varmasti tiedät, että ruokavalion eivät toimi. Youve kokeillut kymmeniä niitä, ja vaikka youve luultavasti menettänyt muutaman kilon joka kerta ulos, kaikki paino tuli takaisin ennemmin tai myöhemmin. Ehkä youve mukana ruokavaliota liikuntaa, ehkä ei. Mutta syvällä tiedät jo, mikä meni pieleen, ja mitä tapahtuu vihdoin lopettaa tämä turhauttavaa, syöksykierre. Et tarvitse ruokavalio, sinun täytyy elämäntapojen muutos. Lisäksi sinun aineenvaihduntaa muutos. Koska elämä on liian lyhyt rouskuttaa kuiva valkoviini kalkkunan rinta-ja parsakaalia varten loppuelämäsi päivää ilman kastiketta tai karpalokastiketta, ja uusi aineenvaihduntaa, nopeampi aineenvaihdunta, on ainoa vaihtoehto, jos tavoitteena on polttaa enemmän rasvaa, enemmän tehokas, useammin, jotta paino ei koskaan palaa. Ja hieman kastike silloin tällöin, too.It voi tapahtua. Mutta se vaatii sitoutunutta työtä, joka liittyy sekä ruokavalio ja liikunta. Koska aineenvaihdunta on kyse, miten kehosi käyttää kaloreita otat, ja onko olemassa mitään jäljelle, kun elimistö on käytetty, mitä se tarvitsee energiaa. Jos elimistö käyttää kaikki kalorit olet tehnyt sen, mikään päätyvää rasvaa. Jos se käyttää enemmän kuin laitat, elimistö kuluttaa rasvavarastoja energia se tarvitsee ja youll puntaa. Jos annat kehon liian vähän ravintoa, se todella syövät omaa lihasmassaa proteiinia energiaa, joka ei ole vain vastoin terveellinen laihtuminen, se vie juuri päinvastaiseen suuntaan teidän perimmäinen tavoite. Sen kaikki noin tasapaino ja calibration.That tavoitteena on kääntää kehosi rasvaa polttava kone nopeuttamalla aineenvaihduntaa. Ja joka tapahtuu, kun pyydät kehosi pysyy aktiivisena, vaikka areena tee paljon. Tämä tapahtuu kaksi ensisijaista tapaa voit lisätä prosentteina lihasmassaa lihaskudoksen, joka kuluttaa enemmän kaloreita kuin rasvakudos kautta vastarintaa koulutusta, ja voit syödä eri tavalla. Jos syöt viisi vaille kuusi pienempiä korkealaatuinen ateriaa päivässä, elimistö ei tunne kalori vaje, joka aiheuttaa sen hamstrata sen rasvavarastoja pelossa nälkään, ja se pitää ruoansulatuskanavan aktiivinen ja bio kemia optimoitu kalori käsittely , vaikka olet levossa. Tuloksena on nopeampi aineenvaihdunta, ja pian, kevyempi you.The valinta on sinun määrään tai laatuun. Kun se tulee elämääsi, haluat molemmat. Ja voit olla se valitsemalla nopeuttaa aineenvaihduntaa läpi muutoksen omassa syöminen ja liikuntatottumukset. Sen ei ruokavalio, sen elämäntapa, ja voit valita sen nyt.