Surf Yoga avain Surfing ja Living Better

Mitä jos olen kertonut sinulle, että aallokko ottaa aivan uuden merkityksen, kun olet on viljelty fyysisen, henkisen ja hengellisen kasvun. Jos uudelleen kuten minä, ensimmäinen kysymys voisi olla ok, mitä s saalis? Täytyykö minun lopettaa tupakointi ja syödä sokerijuurikkaan vihreät joka päivä? Vastaus on kyllä, nämä asiat eivät ole brainer s. Mutta todellinen salaisuus piilee kasvava ilmiö, joka on juurtunut syvälle historiaan surf yoga.Your kyky surffailla paremmin liittyy suoraan ydin voimaa, tasapainoa, keskittyä ja päättäväisyyttä ja henkistä ja hengellistä hyvinvointia. Parantaa kykyä vedessä vain doesnt t tapahtua ulos hyvä surfing kunto-ohjelma. Jooga on harjoiteltu monet maailman paras surffaaja s, varsinkin 9 kertaa maailmanmestaruuden haltija Kelly Slater. Kelly on vain yksi tuhansista surffaaja s jotka käytännössä Surf jooga rituaali, ja hyödyt ovat ilmeiset, parantunut suorituskyky vedessä, parantaa mielenterveyttä ja parantaa fyysistä hyvin being.Disciplining itsesi ja oppia tuntemaan kehosi tällä tavalla voi olla jotain uutta sinulle, joten ota rauhallisesti ensin ja sitten työntää itse, kun sinulla on idea siitä, missä rajat ovat. Oppiminen mitä kehosi on todella pystyy ei vain yllättää sinut, mutta kääntää suoraan radikaalimpia kierrosta, nopeammin takaisinperintöihin lipsahdus ups ja laskee, ja yleinen sopusoinnussa waves.Yoga surffaajien lainaa paras asentoja ja käyttää muista Jooga tieteenalojen ja yhdistää ne rutiini, joka kohdistuu erityisiä lihasryhmiä, rakentaa sisäistä kehon voimaa surffaajien tarvitsevat, ja antaa samalla henkinen painopiste oppitunteja, jotka ovat hyötyneet kaikki kansat vuosisatojen ajan. Saatuaan perehtynyt kehon tarpeisiin, voit kehittää lyhentää rutiini, että voit harjoitella rannalla ennen jokaista istuntoa ulos. Tulet rakastamaan tätä juuri ennen melontaa ulos; tilaisuus tuoda mielen, kehon ja hengen together.The alkurukous käytäntö jooga kuuluu: Koska haluan enemmän mielenrauhaa ja vakautta elämään, olen uskollisesti harjoitella Jooga se on kulkenut surf guruja. Minä olen ottanut vapauden lisäämistä surf osaksi mantra ennen Gurut sinua varten. Julista sitä pari kertaa. Sulje silmäsi ja tyhjentää pään hetkeksi. Kumoaa huolet ja estoja. Hengitä syvään ja hitaasti muutaman kerran. Kuvittele itsesi vilkkuvat rauhan merkki kun työntää osaksi täydellinen tynnyriltä. Tunne kristallinkirkas sininen vesi, koska se leviää olan yli. Nyt, rentouttaa kehon ja keskittyä sanoja surffailla Gurut ja olet saanut sen. Sinä uudelleen valmis aloittamaan harjoitellaan surffailla jooga ja pian avattava kokonaan uuden näkökulman elämään, ja mikä tärkeintä, surfing.All surffaajien ovat mieleltään nuori, mutta karu totuus on, että keho vain doesnt t pysyä. Jos haluat jatkaa surffata paremmin, niin sinun täytyy alkaa huolehtia kehon. Surf Jooga on paljon hauskempaa, että käynnissä juoksumatolla, nostamalla painoja, tai pelkkää venyttely. Jooga surffaajien on todella laajentaminen urheilun olet jo rakastat. Omaksua se nyt tai voit yhtä hyvin aloittaa lahjoittaa aallot lapset seuraavan kerran meloa.