Muscle Versus Fat: Kaikki Gain, No Pain

Sen tieteellinen tosiasia, että kiloa lihasmassaa kudosta polttaa enemmän kaloreita kuin kiloa rasvaa, ja että se kuluttaa enemmän kaloreita vaikka levossa. Lihaksikas mies polttaa pois enemmän kaloreita päivässä, vaikka hän on unessa, kuin mies täsmälleen sama paino, tekevät täsmälleen samaa tasoa toimintaa kuin pehmeämpi, lihavampia mies. Tästä seuraa sitten, että lihaksikas mies ehkä kuluttaa 3000 kaloria 24 tunnin sisään eikä saa tippaakaan rasvaa, kun taas rasvaa kaveri voi saada puoli kiloa rasvaa täsmälleen sama määrä ruokaa. Sen suuri matematiikka lihaksikas kaveri, ei niin hyvä uutinen rasvaa guy.The rasvaa kaveri varmaan haluaa laihtua, tulla lihaksikas kaveri. Mutta hän on ymmärrettävä, että on olemassa kaksi erillistä maalia kätkeytyvän että selvitys hänen tavoitteensa. Ne ovat lähisukulaisia. Laihdutus on yksi asia. Saada lihas, toinen. Voitko todella saada lihas kun laihduttaa? Kyllä, mutta sen kovempi kuin hyökkäävät joko syntynyt yksin, koska ne ovat jossain määrin vastustaa bio kemiallisia prosesseja. Parempi tavoitteena on pyrkiä alentaa kehon rasvaprosentti, todella muuttaa kokoonpanoa kehon vähentämällä rasvaa ja lisätä lihasmassaa. Sinulla tapana nähdä paljon mittaluokan muutos, mutta et peiliin ja mitä lääkäri näkee kun seuraavan physical.The uutisia lisäämällä lihasmassaa pitää saada paremmin ja paremmin. Kun lihasmassa on paikallaan, se on helpompi pitää paino eteenpäin, mikä ei olisi, jos meidän rasvaa kaveri yksinkertaisesti menettänyt paino ilman saamassa massa. Koska tämä on myös totta: 200 kiloa lihaksikas mies polttaa enemmän kaloreita päivässä, jopa levossa, kuin 170 kiloa lihaksikas mies. Joten menettää 30 kiloa rasvaa thats hyvä. Menettää 30 kiloa rasvaa ja korvaamalla se 30 kiloa lihasmassaa thats paremmin. Itse asiassa, thats fantastinen, koska lihaksikas kaveri on vähemmän todennäköisesti palaa sykli ruokavalioon ja saada ja laihduttaminen uudelleen, mikä oli todennäköisesti kokemusta raskaampaa fellow.If voit saada lihasmassaa, youll nostaa perus aineenvaihdunta kiihtyy niin, että elimistö vaatii enemmän kaloreita ja kuluttaa niitä tehokkaammin. Se tallentaa vähemmän kaloreita kuin rasvaa, vaikka niitä ei heti polttaa, koska se tietää, siellä on paljon uusia kaloria saapuu pian. Tämä on vain yksi niistä tekijöistä laihtuminen yhtälö, mutta se muuttaa numeroita suuntaan, joka palvelee tavoitteita. Koska kun olet kuljettavat enemmän lihaksia kehyksessä, sinun on vielä polttaa enemmän kaloreita kuin kuluttaa sen vain, että nyt nollatuloksen määrä on suurempi, voit syödä enemmän ennen kuin näin tapahtuu. Vai toisella puolella yhtälö, youll voi saada pois vähemmän liikuntaa kuin ennen, koska elimistö on jo polttaa pois kaloreita pelkästään sillä perusteella, että on lihaksikas. Mutta älä anna tämän kestää pitkään, koska syy ja seuraus voi vaihtaa paikkaa nopeasti, ja youll tarve työ pitää lihakset youve työskennellyt hankkia ensimmäisen place.Speeding oman aineenvaihduntaa pakkaus joitakin lihasmassaa kiloa varmasti ole helppoa . Mutta tulos on vaivan arvoista. Koska sen paljon muutakin kuin laihdutus, joka on mukava sivuvaikutus prosessin sen noin menettää kyvyttömyys hallita painoa eteenpäin, ja näyttää paremmalta, tunne paremmin ja ovat terveempiä.