Motivaatiota laihduttaa

laihtuminen markkinoilla, koska markkinarako, on valtava ja kasvaa yhä isompi. Sinun olisi Oletus, että määrä neuvoja vapaasti innokkaat ihmiset voisivat seurata ohjeita ja menettää ylipaino. Useimmissa tapauksissa tämä ei yksinkertaisesti tapahdu. Mutta miksi? Mikä tekee siitä niin vaikeaa laihtua? Sinähän olettaa, että jos henkilö haluaa laihtua niin paljon, niin ne voisivat asettaa heidän mielensä, noudata sääntöjä ja katsella vaaka hiipiä alas yhdessä vaatteiden koot. Kun ajatellaan, kuinka paljon kannamme ylipaino vaikuttaa henkilön lisäksi fyysisesti, vähentää henkilön itsetuntoa niin dramaattisesti, voisitte olettaa, että laihdutus olisi hyvin, ei niinkään helppo juttu, mutta melko yksinkertainen. Joten, miksi isn t se? Ei todellakaan ole yhtä vastausta. Se voisi olla epärealistista laihtuminen suunnitelma, tai se voi olla epärealistisia odotuksia. Epäilen vähemmän ihmiset kärsivät puute tahdonvoiman kuin itse väittää. Niin mikä on ongelma? Paino laskee liian vaikeaa? Vai johtuuko se siitä useimmat laihtuminen suunnitelmat ovat liian hitaita? Miten laitamme tehokas laihtuminen suunnitelma käytäntöön? Periaatteessa henkilö, joka haluaa laihtua on tiedettävä, mitä hän syö ja miten syödä sitä, miten lisätä toiminnan tasolla ja miten muuttaa käyttäytymistään. Yksi tärkeimmistä osista mitään laihtuminen suunnitelma on asenne. Attitude yli ratsastaa kaiken muun. Sinulla voi olla erinomainen laihtuminen suunnitelma ja kuntoilun, mutta ilman oikeaa kognitiivinen asenne, menestys on yhtä kaukana kuin ever.However, olettaen sinulla on oikea mielentila ja kaikki muu on hunky dory, mistä aloittaa? Aiotko seurata punainen päivä tai vihreä päivä ja sitten keskustella synnit kaikkien kanssa tapaat, tai liittyä yhteen muiden ruokavalio luokkia, joissa saat rohkaisu kerran viikossa ja, että loppuviikon taistelu? Tai täydentää laihtuminen suunnitelma hieman apua ruokavalio täydentää kuten Adios, tai MyAlli tai 4RX tai jonkin muun monien tukien markkinoilla? Omasta kokemuksesta, vaikein osa laihtuminen suunnitelma alkaa sitä ja totuttelua, mitä saa syödä ja mikä on parasta avoided.First kaikki, mitä tarvitset ruokavalio, joka on helppo seurata minkä vuoksi En ole erityisen suuri fani punainen /vihreä vallankumous. Löysin niin monimutkainen, että se oli vain helpompi lopettaa laihduttaminen! Tarvitset myös valita laihtuminen suunnitelma, joka on realistinen. Ei ole mitään järkeä menossa ulos perheen päivä ja puhaltaa ruokavaliota, koska ei ole mitään sopii sinulle syödä tai tulla, että menee ulos ravintolaan ja ottaa poimia läpi melko surullinen ja tylsä ​​salaatti koska ei ole mitään muuta sopivaa valikosta. Olet menossa elää teidän laihtuminen suunnitelma joka ikinen päivä jo muutaman kuukauden: sinun täytyy pystyä jatkakaa arkeen, kun olet seuraavan laihtuminen suunnitelma.