Whole Brain Harjoitukset: Get Your Whole Brain kunnossa

Harjoituksia aivot ovat 1/21-luvun ilmiö. Brain voimistelu, kallon plastinen voimistelu ja koko aivojen harjoitukset on lähtenyt. Jotkut aivot harjoitukset ohjelmat on suunnattu väestön ikääntyminen hyvin tietoinen kasvava määrä ihmisiä kärsii Alzheimerin tauti. Brain harjoitukset eivät ole vain eläkeläisille, mutta otetaan käyttöön kouluissa ja työpaikoilla. Brain harjoitukset vauvoille ja henkilöt, joilla on neurologisia ongelmia tai vahinkoa myös availableScientists eivät ole vielä täysin hyväksynyt ajatusta, että aivot tarvitsee käyttää vain yhtä elimistö ei. Neurologit ovat arvostelleet ohjelmia perustuessa yksinkertaisia ​​ideoita siitä, miten aivot toimii, vaikka jotkut tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että ne voivat joskus tuottaa myönteisiä tuloksia. Ihmiset, jotka ovat yrittäneet aivojen harjoituksia säännöllisesti raportoimaan parannuksia muisti ja keskittymiskyky. Koko aivojen harjoitukset, kuten nimestä voi päätellä, tarkoituksena ei ole kehittää kykyjä, joiden uskotaan lokalisoitu johonkin puolella aivoja. Sen sijaan he keskittyvät joko parantaa yhteistä toimintaa sekä pallonpuoliskon, tai edistää useita alueita brain.Cross CrawlsKinesiology on tutkimuksen liikkumista ja sen suhde hermostoon. Rajat indeksointi liikunta perustuu ajatukseen, että kun me synnymme hermojärjestelmämme ovat homolateral. Oikea aivopuolisko ohjaa liikettä vasemmalla puolella kehon ja päinvastoin. Rajat indeksointi käyttää kinesiological periaatteita ja suositellaan rytmikäs liike parantaa aivojen lateralization.In vauvoja rajat indeksoinnin sanotaan realign hermo piirejä niin, että oikea aivopuolisko yhdistää vasemman kehon ja vasen aivopuolisko on integroitu oikealla puolella. Aikuisille rajat indeksoi uskotaan integroida aivotoimintaa. Liikuntaa suositellaan lukihäiriö ja tehostaa immuunijärjestelmän vastauksia. Mekanismi on edistää oikea vasemman aivopuoliskon viestinnän corpus callosum.The harjoitus voidaan tehdä istuen tai seisten, seuraavasti: Kosketa oikealla tai oikea kyynärpää on vasen polvi. Toista sitten toimia oikealla tai oikea kyynärpää. Harjoitus pitäisi tehdä noin kaksi minuuttia, eli noin 25 kertaa side.Lazy kasia (kutsutaan myös Infinity Kirjaudu) Toinen kinesiology liikunta suunnattu treenata sekä oikean ja vasemman aivopuoliskon pallonpuoliskolla tunnetaan Lazy Kasit Se uskotaan hyötyvän pitoisuus ja vähentää stressiä ja parantaa mielialaa ja käsi silmän koordinaatio. Tarvitset kynän ja paperia. Käyttämällä oikeaa ja vasenta kättä vuorotellen siten, piirtää ääretön merkki (sivuttain kahdeksikko) noin kaksi minuuttia. Toista daily.A hieman enemmän fyysistä versio samasta kinesiology liikunta tunnetaan Rhythmic kasia. Sitä käytetään myös koordinoitava kaksi puolta aivoissa. Sen sijaan käyttää kynää ja paperia, tehdä rytmisen kahdeksikko liikkeitä ilmassa, ensin vasemmalle, sitten oikealle. Jatka yhden minuutin ja toista daily.Vary Your Brain WorkoutMany muut harjoitukset on tehty tunnetuksi osat liikuntaa koko aivoihin. Niihin kuuluvat liikkeet aktivoida aivojen painiketta, koukku ups vakauttaa mielialaa, käsi silmän seuranta harjoituksia ja energia haukottelu. Monet tavalliset harjoitukset voivat olla hyödyllisiä myös. Jongleerausta uskotaan käyttämään monia aivojen alueilla. Henkinen palapelit ja aivot pelit kaikki edistää keskittymiskykyä ja tarkkaavaisuutta sekä pitää aivot kunnossa.