Käyttämällä Mental Tricks polttaa rasvaa

Usein soitamme henkistä pelejä sisällä päämme, joka voi edistää meille lihoo tai pitämällä rasva meillä on jo meidän elimissä. Samoin käytämme mielessä pelejä lihoa voimme myös käyttää henkistä temppuja laihtua. Voimme oppia tunnistamaan, milloin nämä pelit aiheuttavat meille saada hakoteillä ja aktiivisesti muuttaa behavior.One suurimmista pelejä soitamme on sellainen, jossa me kohtelemme itseämme jonkinlainen roskaruokaa, koska se on erikoinen. Lähes päivittäin saamme jonkinlainen erikoinen, että voimme käyttää välttää syyllisyyttä syömisen huono. Ystävä syntymäpäivä, perjantaina tai lopussa työviikon, loma, nostaa tai uutta työtä, lounas ystävän kanssa, ja lista jatkuu ja jatkuu. Ongelmana on, että aina voi olla erikoinen, jos päätämme kutsua sitä yhtä ja totuudessa me vain etsivät tapa välttää syyllisyyttä. Kun tunnustaa, että tämä on vain henkinen temppu voit käyttää sitä sinun eduksesi. Kun näet, että se on vain temppu välttää syyllisyyttä niin se ei enää toimi ottaa pois tunne putoamisen ruokavaliota. Sen sijaan keskittyä siihen, että voit silti nauttia erikoinen syömättä pahaa ruokaa. Sitten voit olla hyvä aikoina tilaisuudessa ja ei tarvitse tuntea newfound syyllisyys kuuluvat saalis tähän trick.Another joka voi huijata meitä on, kun me pakko ottaa lisää ruokaa joku, joka on tarjonnut sitä vaivaa olla kohtelias. Näet, kun mummo tarjoaa ylimääräistä auttaa hänen kuuluisa perunamuusia meillä tuntuu jos käännymme hänet alas, että meillä on loukkaavaa häntä. Temppu on muistaa, että hyväksymällä ylimääräistä ruokaa olemme loukkaavia itseämme. Sen sijaan hyväksyä ruokaa ja putoamisen ruokavalio voi olla hyvä löytää terve kompromissi. Tämä voi olla joko huolehtiva itsestäsi tarpeeksi voimakkaasti ja selittää, että te todella arvostaa ele, mutta sinun täytyy ottaa se alas tai että te mennä eteenpäin ja hyväksyä ruokaa vaan hyväksyvät sen niin, että voit hävitä se myöhemmin (kun se mennä esimerkiksi jos se on mahdollista). Joskus sinun täytyy kertoa, että pieni valkoinen valhe, jotta varoa joku muu tunteet. Aivan varmasti myös varoa omia tarpeita samalla time.Another temppu, joka voi ripustaa meidät on kokeiltuja ja totta bargain että ei todellakaan ole bargain. Esimerkiksi yleisin paikka tutustua tähän toimintoon on elokuvateatteri. Pieni juoma tai popcorn on yleensä muutaman dollarin ja sitten jokainen kokoa suurempi on vain neljännes tai niin enemmän. Se voi olla hyvin houkuttelevaa saada suuremman koon kuin tarvitset vain koska se on niin edullinen. Sinun täytyy muistuttaa itse, että se ei oikeastaan ​​tinkiä, jos et tarvitse sitä ensiksi. Jos tarvitset vain pienen sitten maksaa jopa yhden sentin enemmän keskipitkällä on todella rahan tuhlausta ja mikä tärkeintä voi olla tappava teidän rasvaa tappio goals.Watching ulos näitä temppuja voi tehdä eroa laihdutus nopeasti eikä ollenkaan . Pidä ne mielessä ja olet matkalla menestykseen.