3 Syyt Miksi Ylipaino ei ole sinun vikasi

Jokainen, joka tuntee minut kertoo teille, että olen aina se, joka sanoo, sinun täytyy ottaa henkilökohtaista vastuuta, jos olet elämässä. Olen ehdottomasti sitä mieltä tämä koskee sinua, jos olet ylipainoinen. Olen aina sanonut, että esto vakava sairaus niin se on sinun vikasi, jos olet rasvaa. Viime aikoina silmäni ovat avautuneet uuden puolen tämän tarinan. Olen alkanut nähdä, miten se ei ole sinun vikasi, jos olet overweight.The Ensimmäinen syy on mukavuus tekijä. Vaikuttaa melkein siltä kuin joku on hakemaan sinut näinä päivinä ja pakottaa sinut olla rasvaa. Huomaan, että epäterveellinen ruoka on erittäin kätevä tehdä ja syödä. Katsokaapa pikaruokaa. Koko alan yleensä epäterveellistä ruokaa on rakennettu mukavuutta. Ja terveempiä laitos on sitten mukavampi se näyttää olevan. Useimmat terveellisempiä valintoja ei tarvitse ajaa läpi. Ymmärrän, että tämä on, koska he tekevät ruokaa tilata sen sijaan, että se istuu yksi koko sopii kaikille alle punainen valo lämpimämpi. Mutta se on edelleen yksi niistä asioista, jotka pino kertoimet vastaan ​​you.The Toinen syy on hinta. Pikaruoka on myös hyvä esimerkki tässä skenaariossa samoin. Näyttää siltä, ​​että enemmän epäterveellistä ruokaa on sinua vähemmän se maksaa. Raaka-aineista ovat kalliimpia tuottaa, ja sen seurauksena laatu terveellinen ruoka maksaa enemmän loppukäyttäjälle. Tämä on toinen kova kiertää. Taco Bell voi kampi ulos, että juustokastiketta ja menu vain saa halvemmalla ja cheaper.The Kolmas asia on väärää tietoa tai ainakin harhaanjohtavia tietoja, jotka olet joskus nähdä joitakin tarroja. Esimerkiksi myslipatukoita. Se on joskus ymmärtää, että mysli runoilijat ovat terveellistä sinulle. Joissakin tilanteissa luonnon mysliä ja kontrolloiduissa tämä voi olla totta, mutta aivan liian usein mysliä saat on muodossa baari, joka ladataan kidukset sokeria. Baari saatat tuntea hyvä syöminen on joskus ole parempi kuin suoraan ylös karkkia bar.Another alue väärää tietoa on ajatus, että kaikki hiilihydraatit ovat huonoja. Atkinsin dieetti villitys alkoi tämän ja vaikka se on totta, että paljon hiilihydraatteja (jopa hyviä) voi aiheuttaa voit lihoa on typerää asia täysjyvätuotteita ovat huonoja. Ne ovat itse asiassa yksi parhaista lähteistä polttoaineen sinulle, että voit löytää. Sinun täytyy vain pitää niitä kohtuullisesti kuten mikä tahansa muu ravintoaine. Mitään ylimääräistä voi tehdä sinusta rasvaa. Jopa proteiinia suuria määriä voi aiheuttaa painon nousua. Älä syytä hiilihydraatteja alone.I olen edelleen suuri puolestapuhuja henkilökohtaisen vastuun. Onhan se sinun vastuullasi oppia näistä valheista ensimmäinen paikka ja ryhtyä toimiin. Joten nyt tiedät on näitä harhaanjohtavia ja haastava sudenkuoppia siellä odottamassa sabotoida laihtuminen mitä aiotte tehdä asialle?