3 terveellistä ruokaa tulee välttää Jos haluat polttaa rasvaa

Nykyään kaikkialla näytät ruokakauppaan näet elintarvikkeita, jotka väittävät olevansa suurin asia, koska keksintö pyörän, kun se tulee terveenä. Rasvaton tätä ja terveellisiä vaihtoehtoja, jotka ovat kaikki yli elintarvikkeiden pakkausmerkinnöissä. Valitettavasti useimmiten elintarvikkeiden merkinnöistä on voiton tavoittelun ja ahneuden sijaan hyviä aikomuksia ja rehellisyyttä. Ruoka markkinoijat haluavat vain pylly niiden myynnin ja terveys ei ole aivan eturintamassa heidän mielessään. Kiinnitä huomiota koko tarina ja varmasti välttää joitakin näistä ns terveellisiä elintarvikkeita, kun yrittää laihtua ja polttaa fat.The ensimmäinen huijari on hyvä vanhanaikaisia ​​mysliä baari. Tuntuu siltä kaikkialla näytät populaarikulttuurissa mysliä baari on ennustettu, koska ne liittyvät tiiviisti luontaistuote (ja hippejä kai, mutta se on sivuseikka). Ongelmana on, että valtaosa mysliä, että näet ruokakauppaan on kaikkea muuta kuin terveellistä. Koska itse asiassa suurin osa myslipatukoita myydään näinä päivinä ei ole todellakaan paljon enemmän terveitä kuin tavallinen suklaapatukan, kun se tulee alas perusravitsemusta. Varo myslipatukoita, jotka ovat täynnä sokeria ja korkea fruktoosi maissi siirappi. Jos täytyy syödä mysliä varmista, että saat luonnollinen mysliä, joka käyttää hunajaa ja muita luonnollisia makeutusaineita. Silloinkin olla varovainen, koska edes luonnollista sokeria vaikuttaa teidän yleistä verensokeri ja suuri määrä ei ole paljon parempi kuin puhdistettu stuff.Another naamioitu roskaruoka on jogurtti. Nyt tiedän, että jotkut teistä huutavat juuri nyt, koska se on totta, etteivät kaikki jogurtit ovat epäterveellisiä. Mutta valitettavasti paljon se on huono sinulle. Sinulla on todellakin kiinnitettävä huomiota etiketti tässä yksi. Jälleen on lisättyä sokeria, joka on pahis täällä. Paljon massatuote jogurtit ovat lisättyjä sokereita ja aromeja, jotka tekevät välipala samalla tasolla kuin karkkia. Pahus, vain katsomaan joitakin uusia jogurtteja, joihin on lisätty mix ins. Jotkut heistä tulevat todelliset karkkia lisätä niitä! Useimmat niistä hedelmiä ei ole paljon parempi. Sinulla on todellakin kiinnitettävä huomiota ja varmista, että hedelmä lisätty on luonnollista hedelmää eikä että tahmea makea hedelmä, joka on sidottu yhteen tonnia maissi siirappi. Jälleen voit yhtä hyvin syödä karkkia bar.Finally varmista voit välttää rasvaton salaattikastike. Tiedän, että tämä saattaa olla shokki joillekin ja voit ravistamalla päätäsi minulle juuri nyt, mutta se on totta. Tämän ymmärtämiseksi täytyy ymmärtää alkuperä rasvaton salaattikastike ja paljon rasvaton elintarvikkeet näet kaupoissa näinä päivinä. Takaisin ennen Atkinsin dieetti villitys ja karkotettiin hiilihydraatteja on paljon väärä terveyden wannabes oli itse asiassa toinen erillinen ryhmä näitä ihmisiä, jotka ajoivat rasvaa pois kaupungista soihdut ja talikot. Näet paljon ihmisiä ravituksi yleensä on olla pahis ja syytti rasva elintarvikkeissa kaikkien niiden terveysongelmia. Totuus on, että rasva elintarvikkeissa on todella olennainen osa terveellistä ruokavaliota. Jopa enemmän hyviä rasvoja tarvitaan oikea rasvanpolttoa ruokavaliota. Oliiviöljy on yksi parhaista asioista oman ruokavalion ja terveyden. Mutta aikana kiellon rasvaa päivinä tämä ei puhuttu ja jokainen halusi vain mennä rasvaton. Silloin nämä sidokset piipahti. Muistakaa tämä oli ennen Atkins villitys niin ihmiset eivät ajattele hiilihydraatteja ollenkaan. Joten luotaessa nämä rasvaton sidokset päättäjät päättivät parantaa makua joka hävisi poistamalla maukasta öljyt (rasvat) ne lisätään sokeria. Sokeri näkynyt kaasutin ja ei ole väliä rasvaton etiketti. Joten kun käytät rasvaton kastike vain muistaa olet todellisuudessa käyttävät sokeria kastike! Säännöllisesti sidos terveellinen öljy kuin oliiviöljy on paljon parempi kuin rasvaton versio samasta kastike.