Elämä S Mysteries: Miksi ihmiset putoavat ruokavaliot?

Se sijoittuu asti siellä paras mysteerit paikallisessa kirjakaupassa Miksi ihmiset yleensä lopettaa niiden ruokavalioon tai New Years resoluutio jälkeen vain lyhyen aikaa? Näyttää siltä, ​​että vaikka kuinka yritämme tai miten sitoutunut väitämme alussa ruokavalio on aina lyhytaikaiseksi. Useasta eri syystä voisi valottaa tätä subject.One syystä ihmiset eivät pysy lujana kovin pitkään on juuri alkamassa ruokavalio väärästä syystä (tai heikko syy) ensiksi. Tutkimukset osoittavat, että henkilö on sitoutunut kestää kauemmin kuin useimmat, jos ne ovat laadukkaita motiivi ensiksi. Mieti sitä hetken. Jos lääkäri on määrännyt, että te kuole paikan päällä jos söi yksi sininen m & m luulet ei olisi koskenut toisen? Tietenkin sinun ei kosketa, että karkkia. Olisi kylmä kalkkuna on pieni sininen luuserit juuri silloin ja siellä. Pudottamalla kuollut paikalla on valtava motivoija. Tai entä vanha aseella päähän analogisesti? Jos joku piti sinua aseella ja sanoivat liipaisinta, jos kosketti yksi juustohampurilainen niin olen melko varma enää cheeseburgers kulkisi huulet. Joten on hyvä syy ruokavalio on yksi avaimista kiinni se ulos. Vain sanomalla haluat mahtua luiseva farkut voi tehdä sitä. Keskittyminen jotain vakavampaa kuten terveelliseksi, jotta vanheta ja olla siellä rakkaansa voisi tepsiä sinulle. Jotain tämänsuuntaista sinut kauemmas kuin vain haluavat näyttää mallia television.Of tietenkin toinen asia on usko. Palataan analogisesti lääkäri kertoo sinulle ei syödä karkkia tai olisit kuole vain toimi, jos todella uskotaan lääkäri. Joten jos ystäväsi kertoo, että syöminen hihittää baari aiheuttaa kiven pudota taivaalta ja squash et ehkä pitää sinut pois karkkia. On oltava jotkut uskovat. Tuntuu siltä paljon kertaa dieetillä ihmiset eivät vain ole uskoa tai vakaumukseen, että mitä he tekevät todella työtä. Syöminen terveellistä ja treenata voi aloittaa helppo tehdä, mutta jos et näe yössä tuloksia saatat menettää uskonsa. Tämä voi olla ruokavaliota tappaja. Ottaa henkinen rohkeus kiinni se, kun kovenevat sinut läpi ne kiinni points.Another haaste kiinni ruokavalio voi olla vain pelkkä monimutkaisuus laihdutus. Aivan liian usein ihmiset ajautuisivat yrittää selvittää täydellinen ruokavalio. Yrittää sisällyttää kaikki eri näkökohdat täydellinen rasvanpolttoa workout ohjelma, tarkka määrä kaloreita, ja uusin tiede pohjainen lisäravinteen kunnes he vain saavat sabotoi ennen kuin ne edes alkaa. Joskus pitää asiat yksinkertaisina on paras tapa mennä pitkän aikavälin tuloksia.