Lose 10 puntaa 10 päivää

En halua menettää 10 puntaa 10 DaysYou Kuulemme usein ihmiset haluavat menettää X määrän paino X määrä päivää. Yksi näen paljon on menettää 10 puntaa 10 päivää tai 20 kiloa 20 päivää. Tuntuu jokainen haluaa menettää kiloa päivässä. Onko mahdollista menettää kiloa päivässä? Will, joka on eräänlainen temppu kysymys. Yleensä vastaus on kyllä, mutta tosiasia on, että ihmiset ovat erilaisia ​​ja menettää eri hinnat. Laihtuminen on nopeampi alussa laihtuminen ruokavaliosta ja kapenee pois enemmän häviät. Tämä on yksinkertainen matematiikka, jos voi päästä eroon 1-3 prosenttia rasvaa viikossa, niin menetät prosenttiosuus voi pysyä samana, mutta todellinen määrä häviät vähemmän, koska sinulla on vähemmän menetettävää. Jos asiat ei tehnyt t toimi niin te laihtua kunnes olit enää! Mitä olet todella LosingIn kerjääminen, monet laihduttajat, jotka käyttävät epäterveellistä tekniikoita menettää enimmäkseen vettä, jonka osuus suuria tappioita. Yksi voi todella kuivaavat turvattomaan tasolle aiheuttaa sairauden, päänsärkyä, pahoinvointia ja monia muita ei-toivottuja oireita. Kun uudelleen sammutettua, paino tulee takaisin ja joitakin muita rasvaa, koska kehon luulit nälkää ja teki aineenvaihdunnan muutoksia säästää kaiken. Tämä on alku loputon Yo Yo ruokavalioon, joka on niin yleistä ihmisten keskuudessa today.A järkevämpää ApproachIt on paljon parempi asettaa tavoite menettää jonkin verran painoa ilman määräaikaa. Miksi esimerkiksi aio menettää 20 kiloa ja käyttää terveellistä ruokavaliota tämän tavoitteen saavuttamiseksi, jotta pystyt pitämään rasva pois hyvää. Mitä väliä sillä on, onko se kestää viikkoja tai kuukausia, kunhan tavoite toteutuu. Monet haluavat menettää painoa näyttää hyvältä erikoinen 10 päivää tai 20 päivää, mutta tällainen ajattelu asettaa sinut jättämisestä. Jos kuitenkin vähitellen laihtua terveellä tavalla et voi olla, jos haluat olla 10 tai 20 päivää, mutta kun sinua saavuttamaan tavoite paino ja pysyä siellä on varmasti kaikki loput erityistä occasions.Weight Management tapa LifeKeeping oman painon, jossa haluat sen on elinikäinen toimintaa. Se on paljon parempi, jos saat haluamasi paino ja pysyä siellä kuin Yo Yo ruokavalioon loppuelämäsi. Painonhallinta on siitä, kuinka monta kaloria otat säkeet kuinka monta polttaa joka päivä. Jos toimivat ylijäämä lihoa, alijäämä voit laihtua. Oikea tasapaino tai yhtä paljon molemmin puolin ja pysyt samana. Sinun täytyy oppia, mitä, milloin ja erityisesti kuinka paljon syödä päivittäin on onnistunut. Tarvitset myös olla aktiivinen fyysisesti jossain määrin jonkinlainen säännöllinen liikunta polttaa kaloreita eikä säilytä niitä. Vaikeaa aluksi, kyllä, mutta se tulee toinen luonto sinulle, kun lyhyen ajan rehellinen vaivaa. Sitten se tulee terveellistä elämäntapaa! Johtopäätös: Kun oikea ruokavalio ja liikunta kukaan voi menettää painoa heidän pitää terveellistä muotia. Se vie jonkin verran suunnittelua ja tahdonvoimaa teidän, mutta se voidaan saavuttaa. Voit hyödyntää runsaasti tietoa siellä ja valita terveellistä verkossa ruokavalio-ohjelma, joka täyttää henkilökohtaiset tarpeet. Keskity pysyvä laihtuminen eikä nopea laihtuminen ja tuloksia on ihana. 10 puntaa 10 päivää? Ehkä, mutta se on paljon parempi sanoa 10 kiloa miten ikinä kauan kestää ja saada se kestämään!