Melatoniini voi auttaa Sleeping, muistia ja lisää

Melatoniini on hormoni erittyy käpylisäke aivoissa, joka auttaa säätelemään muita hormoneja ja ylläpitää kehon vuorokausirytmiä. Tämä hormoni auttaa myös hallitsemaan ajoitus ja vapauttamaan naisen Sukuhormonien. Melatoniini on osoitettu edistää solujen kutsutaan OSTEO räjäytykset, jotka edistävät luun kasvua, joka voi olla hyvä naisten menopause.Research osoittaa, että kun melatoniinia annetaan ADHD potilaille, aikaa nukahtaa on vähentynyt huomattavasti, ja tämä viittaa siihen, että nopea release melatoniini voi olla tehokkaampaa kuin jatkuvan vapautumisen formulaatioita unen liittyviä ehtoja. Tutkijat uskovat, että melatoniinin vähentää kuten ikä. He myös spekuloida, että voit ehkä auttaa prosessia eteenpäin ottamalla melatoniinin täydentää aikoina, jolloin se vapautuu luonnollisesti mukaan uuden aikavyöhykkeen tai työsuunnitelma, vaikka tämä voi vaihdella henkilöstä toiseen ja päivästä toiseen. On todettu, että tämä hormoni voi palauttaa kehon ikääntymisen kellon, paluuta ajan hammas. Tutkimus melatoniinin jatkuu, ja sen kanssa, tieto lisääntyy noin toiminnot melatoniinin elimistössä ja vaikutukset melatoniini supplementation.Insomnia on unihäiriö ominaista kyvyttömyys nukkua tai pysyä unessa kohtuullisen ajan yöllä. Unettomuus on yksi yleisimmistä unihäiriöt vaikuttavat amerikkalaiset tänään. Matala melatoniinin ihmisillä on liittynyt unettomuus ja voi auttaa kääntämään tämän unihäiriö. Useat ihmisen tutkimusten mukaan melatoniini otetaan suun ennen nukkumaanmenoa vähentää aikaa, joka kuluu nukahtaa iäkkäiden yksilöiden insomnia.The ensimmäinen julkaistu todisteita siitä, että melatoniini voi olla hyötyä Alzheimerin tauti oli osoitus siitä, että tämä neuro hormoni estää hermosolujen kuolemaa aiheuttama altistuminen amyloidi beeta proteiini, hermomyrkky aine, joka kerääntyy aivoissa potilailla häiriö. Tämä hormoni voi auttaa hidastaa ikääntymisen prosessia well.Aging on monimutkainen fysiologinen prosessi, johon useita biokemiallisia reaktioita, joiden molekyyli muutoksia, joita ilmenee yksittäisiä soluja sivutuotteena päivittäisestä toiminnasta. Ikääntyminen liittyy vähentynyt immuunijärjestelmän toimintaa vaikuttaa myös luontaisen immuunijärjestelmän. Ikääntyminen on ominaista epäjärjestyksestä vuorokausirytmiä johtuvat osittain asteittain vähentynyt aktiivisuus käpylisäke johtaisi lopulta Käpymäinen failure.Many tutkijat uskovat, että melatoniinin liittyvät ikääntymisen prosessia. Onko melatoniini ole vaikutusta ikääntymiseen? Pieni annos melatoniini hoito hiirillä parantaa kehon luonnollinen antioksidantti-järjestelmän, ja tämä voi olla anti ikääntyminen ominaisuuksia. Tutkijat uskovat, että välillä on yhteys antioksidantteja ja ikääntyminen. Lasku tuotannon määrä hormonit liittyvät ikääntymiseen kuten kasvuhormoni (GH), estrogeeni ja DHEA, sekä pineal aine melatoniini, on ehdotettu merkittävä rooli edistettäessä lasku niistä immuuni järjestelmä ja kiihtyi aging.Furthermore, melatoniini on tutkittu syövän, immuunijärjestelmän häiriöt, sydän-ja verisuonitaudit, masennus, kauden mielialahäiriö (SAD), vuorokausirytmin unihäiriöt ja muut häiriöt. Melatoniini on osoitettu olevan tehokas hoidettaessa yksi muoto masennus, kausiluonteinen mielialahäiriö, ja sen voidaan katsoa kaksisuuntainen ja muut häiriöt, joissa vuorokausirytmin häiriöt ovat mukana. Se on kriittinen on normaali melatoniinin kautta ulos niistä life.Anybody voi ostaa melatoniini, koska se on saatavilla ilman reseptiä useimmiten Yhdysvalloissa ja Kanadassa, kun se on saatavilla vain reseptillä tai ei ollenkaan joissakin muissa maissa. Melatoniini näyttää aiheuttavan hyvin vähän sivuvaikutuksia lyhyellä aikavälillä, enintään kolme kuukautta, kun terveet ihmiset ottaa se vähän doses.In johtopäätös, pieniä annoksia melatoniinia voi hyötyä yhtä suuresti paitsi parempi nukkua, mutta mahdollisesti elää pitkään sen antioksidantti ominaisuuksia sillä on. Älä unohda, että melatoniini on käytettävä varoen depressiota ja olisi asianmukaisesti ajoitettu jos ollaan valohoito. Oletko ollut teidän melatoniinin viime aikoina?