Olen ll Sleep When IM Dead

Me ve jo nähneet, miten unenpuute vaikuttaa meidän riski sairastua rintasyöpään, koska puute melatoniinia, hormoni, joka on tuotettu aikana unen. Kuitenkin melatoniini, tai sen puute, voi olla vastuussa paljon enemmän kuin vain rintasyövän risk.Scientists klo Jichi Medical University Tochigi, Japani on kirjoitettu lehdessä Archives of Internal Medicine, että elämäämme tarkoita, että ihmiset nukkuvat vähemmän ja tämä johtaa lisääntyneeseen vaaratilanteiden sydän-ja verisuonitauteihin. Tämä raportti on tukena tutkimus, joka tehtiin Warwickin yliopistossa todettiin, että ne, jotka saivat alle viisi tuntia nukkua yö olivat käynnissä seitsemänkymmentä prosenttia suurempi riski kuolla yhtään mitään ja tuplasi heidän mahdollisuuksiaan kuolla sydänsairauksiin. Nyt voimme otettava yksityinen sairausvakuutus, jotta useimmat terveyteen liittyviä kysymyksiä käsitellään nopeasti, voimme syödä terveellisesti ja luopua pelätty rikkakasvien mutta unen puute tuhoan kaikki, että kova työ ja nähdä meidät laittamalla itsemme valtava riski sairastua syöpään tai sydän disease.Private terveyden vakuutusyhtiöt huomaavat, että yksi heidän usein väitteet ovat kärsiville sydänsairaus. Tämä on terveysongelma, joka jää usein huomaamatta, kunnes sydänpysähdys ja usein tämä on liian myöhään. Monet ihmiset, jotka huomaavat on sydänsairaus, mutta jotka pyrkivät huolehtimaan itsestään, ovat järkyttyneitä tehdä tämän löydön. He luultavasti vieläkin järkyttynyt, jos he tajusin puutteen vuoksi sleep.From itku vauvoja, äänekäs naapureita kuormitukset ja rasitukset jokapäiväistä elämää, mikä tahansa joukko asioita voi johtaa rikki yö s nukkumaan. Silti, päälle kaikki nämä asiat, unen puute näyttää olevan jotain, että ihmiset tuottavat itselleen. Monta kertaa lause Olen ll nukkua kun olen m dead on heitetty pois ranneke. Silti ilman hyvää yötä s nukkumaan, että voisi tulla ennemmin kuin expect.From polttaminen kynttilää molemmista päistä työtä loputtomaan juhlimiseen, monet ihmiset laittavat niiden elimille valtava rasitus kautta unen puutteesta. Ehkä yksityisen terveydenhuollon vakuutusyhtiöt pian lisäämällä osa niiden hakulomakkeet noin unirytmin takia vähemmän unta, sitä korkeampi riski monissa areas.In yleensä saada alle seitsemän ja puoli tuntia unta yöllä tarkoittaa, että 27 prosenttia kasvaa mahdollisuudet sairastua jonkinlainen sydänsairauksia. Niille, joilla verenpaine häiriöt, jossa verenpaine nousee läpi yön, mahdollisuudet sydänkohtauksen ja aivohalvauksen quadrupled.Insufficient uni on tekijä lihavuuden sekä tyypin kaksi diabetes ja korkea verenpaine. Koska korkea verenpaine ja puute laadukas uni kulkevat käsi kädessä, kun se tulee sydänsairauksien, on johdonmukaista, että uni on yhtä tärkeää kuin kaikki muut asiat teemme huolehdimme health.Around 275000 ihmistä vuosittain UK kärsii sydänkohtaus ja 110000 näistä kuolee. Vaikka voit t tehdä paljon perinnöllinen sydänsairaus, nämä ihmiset kuuluvat vähemmistöön. Useimmat sydänvaivojen ovat ehkäistävissä ruokavalio, liikunta ja kunnon yö s nukkumaan ja tämä perushoito, että yksityinen sairausvakuutus yritykset haluavat nähdä asiakkailleen suorittaa alentaa vakuutusmaksuja. Se ei ole kovin vaikeaa!