Miten löytää oikea Fitness Gym

Haluatko rakentaa lihas tai polttaa rasvaa ... kuntosali jäsenyys voi olla mitä need.Is se LA Fitness, tai Golds Gym tai BallyFitness tai 24HourFitness tai pieni Joe s Fitness Gym lähellä toimistosi? Kanssa paljon meitä jo niin kiireinen, mutta ovat vähemmän aktiivisia, on olemassa paljon ihmisiä, jotka yrittävät parantaa heidän terveyttään polttamalla pois joitakin rasvaa tai laittaa joitakin muslces tänä vuonna. Jos halu on laihtua tai edes rakentaa lihas, sitten liikunta ja oikea ruokavalio ovat mitä need.Finding oikean Kuntosali on hyvä tapa saada oman viikoittain liikuntaa. Sosiaalinen ilmapiiri muita ihmisiä salilla, yhdistettynä siihen, että maksat kuukausittain olla jäsen, muistuttaa sinua saada viikoittain exerciseWhich Kuntosali on paras? Jos haluat venymään (anteeksi sanaleikki ), sitten kuntosalin jäseneksi voi olla mitä tarvitset. On luultavasti useita kuntosaleja omalla alueella. Jäsenyys kuntosalilla voi olla kallista, joten on tärkeää, että valitset yhden, joka sopii tarpeisiisi parhaiten. Voit saada tuntea, mitä on omalla alueella katsomalla keltaiset sivut. Tulette huomaamaan, että on olemassa paljon erilaisia ​​types.The ensimmäinen asia, että sinun kannattaa harkita on tunnin auki (eli 24/7) ja laitteista. Kuntosali, että on vain harjoituksen pallo ja kaksi kuntopyöriä voi olla tuhlausta aikaa ja rahaa, jos päädyt seisoo jonossa laitteiden joinakin päivinä kuukaudessa. Saatat myös huomata, että liikunta aikataulu häiriintyy, jos kuntosali on avoinna pariton vai lyhyen tuntia. Voisit yhtä hyvin vain alkaa käyttää omia pyörä home.Another tärkeä näkökohta punnita oman päätöksensä (anteeksi sanaleikki) kuntosaleja ovat kouluttajat. Jos olet todella haluavat lisätä tuloksia, muutaman kerran oikealla kouluttaja voi olla mitä tarvitset. Et voi päättää ottaa luokan tai työtä personal trainer, joka on kokenut. Valitettavasti ei ole asetettu pätevyys kunto kouluttajien Yhdysvalloissa, joten tämä on, jossa voit tarkistaa, onko jokin kuntosaleja omalla alueella on koulutusohjelmia niiden trainers.Cleanliness voi myös olla ratkaiseva tekijä. Paljon hikinen ihmisiä treenata koneiden, Todellakin toivon, että näiden koneiden ja pinnat puhdistuvat koko päivän, tai että antibakteerisia tuotteita ainakin tarjotaan niin voit Pyyhi pinnat. Bakteerit ja virukset voivat nopeasti levinnyt saastainen kuntosalilla. Se ikään kuin tulee alas, kuinka paljon olet valmis maksamaan, mikä on minun seuraava point.How Paljonko maksat kuntosalin jäseneksi? Paljonko on hyvä terveys arvoinen sinulle? Jotkut laskutetaan kuukausittain, kun jotkut tarjoavat vuotuisen jäsenmaksun alennukset. Jotkut kuntosalit ovat halpoja, kun taas toiset ovat kalliita. Mutta muista, vaikka maksat tuhansia dollareita paras kuntosali, jos et mene joka viikko, niin se ei hyödytä sinua all.The kuntosali alas kadulle voi olla paras vaihtoehto sinulle. Mutta joskus on lähellä kotiin tai toimistoon voi auttaa sinua helpommin aikaa oman aikataulun. Kun olet vähän aikaa, saatat jopa olla mahdollisuus saada lämmetä vain pyöräily tai lenkkeily kuntosalilla. Varmista, että et ota liukuportaita tai hissiä tai puisto lähellä etuoven kuntosali, kun olet menossa. Saatat myös saada lämmittelyn tehty tavalla, jos aikataulusi on tight.If kaikki tämä tuntuu liian paljon, niin tutkia ilmainen kokeiluversio kuntosali jäsenyydet saada tunne, mitä haluat.