Terve ja flavorful - Getting Lisää kirsikat ruokavalioosi

Monet meistä on hyviä muistoja syöminen kypsiä kirsikoita lapsina, mutta kirsikat ovat myös hyvä hoitoon aikuisille. Kuten olet ehkä kuullut, kirsikat ovat suuria (ja herkullinen) tapa saada antioksidantteja. Kirsikat auttaa torjua sairauksia ja sisältävät runsaasti C-vitamiinia, beeta-karoteenia, rautaa, kaliumia, magnesiumia ja folaattia. Kun ravitsemuksellinen voimanpesä näin maistuu niin hyvältä, ei ole ihme, että se on nopeasti saamassa popularity.It on helpompaa kuin uskotkaan saada kirsikat osaksi ruokavaliota, ne ovat hyvin syödä juuri niin kuin ne ovat, mutta voit käyttää kirsikat monia erilaisia ​​ruokia. Kokeile kuivatut kirsikat teidän kaurapuuroa - ne ovat herkullisia ja terveellisiä Lisärytmiä rusinoita. Kuivatut kirsikat toimivat hyvin myös muffinsseja ja muita leivonnaisia ​​goods.Dried kirsikat ovat vähemmän makeita kuin vaahterasiirappia tai hunajaa ja ovat erittäin terveitä. Kuivatut kirsikat ovat myös ihana lisäksi trail mix, niiden väri ja vitamiinipitoisuus on tervetullut lisä mix.You on myös, että kirsikoita voi myös tuoda paljon maistella ja makeutta liharuuasta ja mehu kirsikat voi tehdä paljon pitää naudanliha kuivu. Tulette huomaamaan, että mehu voi makea tumma kirsikat voi laittaa kattilaan piparjuuri, tomaattipyree, salottisipulit ja jotkut portti ja sitten kiehautetaan keskilämmöllä noin 12-15 minuuttia. Tämä saostuu hieman, koska se kokkeja, kun paksuuntunut, poistaa lämpöä ja rasitusta, sitten kansi. Voit myös polttaa kirsikat ja lisää ne yhdessä kastike. Jos haluat luoda enemmän dramaattinen esitys, voit flamb cherries.Another suuri, jos odottamattomia paikka kirsikat on kirsikka chili! Lisää cup hienonnettu kirsikoita (nämä pitäisi olla tuoreita, mutta voi olla makea tai hapan kirsikoita riippuen etusija) omaan chili sekä pavut. Kirsikat tulee lisäämään niiden maku chili ja lisää mielenkiintoisia textural elementti chili samoin. Tämä on hyvä tapa pukeutua sama vanha chili ja tehdä exciting.In Lisäksi kun se tulee hyytyä-o, sinun ei tarvitse tehdä tekosyy lisätä kirsikoita? Cherry hyytyä-o on jo yksi suosituimmista makuja. Voit tehdä kaikenlaisia ​​jälkiruokia kanssa kirsikka-avusteisen hyytyä-o, mukaan lukien hyytyä-o kakku, jossa hyytyä-o ja valkoinen kakku ovat layered.Mix tuoreet kirsikat ja kirsikka Jello hieman lämmintä vettä liueta se sitten hieman chill ja kertaiseksi hienoja ruoska ja tehdä siitä kevyt ja hedelmäinen jäätymisestä Jello kerros kakku tai miksei yhdistää tätä ehdotusta edellä antaa sille kokonaan uuden käänteen. Entä lisäämällä muutamia kivoja tummia kirsikoita mukava kulhoon Ranskan vaniljajäätelöä ja yhtäkkiä, sinulla on uusi maku sensation.Cherries ovat herkullisia ja terveellisiä hoitoon tahansa lainkaan - mennä eteenpäin ja nauttia! Voit lisätä ne omaan ruokavalioon monin eri tavoin, älä pelkää kokeilla hieman ja nauttia suosikki uusilla tavoilla.