Miten päästä eroon kaksoisleuka. Ei Fluff Täällä vain mikä toimii!

Joten haluat oppia, miten päästä eroon kaksoisleuka? Dont syyttää sinua. Double leukansa ovat järkyttäviä. Takaisin seuraavana päivänä, käytin erittäin ylipainoinen joten tiedän liiankin hyvin, mitä sen kaltaiset. Sen epämukavaksi, sen kiusallista ja voit kirjaimellisesti tuntea sen heti kun kallistaa päätä alaspäin. Ennen kuin jatkan, Ill esitellä itseni. Nimeni on Bill, Im sertifioitu personal trainer ja Ive työskennellyt asiakkaita yli vuosikymmenen. Ive kuullut sen kaiken, Ive nähnyt kaiken ainakin thats mitä ajattelin. Toinen päivä olin työskennellyt ylipainoinen asiakas, joka jatkuvasti pureskelee purukumia. Mainitsin, että hänen pitäisi sylkäistä se pois, koska en halunnut hänen tukehtuminen harjoittelun aikana ja hän kertoi minulle, että hän oli märehtiä ikenet menettää rasvaa alle leukaansa. Ilmeisesti hän törmäsi artikkeli siitä, miten päästä eroon kaksoisleuka verkossa, joka sanoi, että purukumi on legit ratkaisu. Hän lähetti minulle artikkelin, joiden kärsimät vahingot oli naurettava. Kun olet lukenut artikkelin hän antoi minulle, innostuin kirjoittamaan omani. Haluatko kuulla totuuden siitä, miten päästä eroon kaksoisleuka? No tässä se on! Ja valitettavasti, sen monimutkaisempi kuin vain märehtiä gum.The Ensimmäinen asia mitä sinun tarvitsee tietää .. You Cant Spot Vähennä! Mitä tämä tarkoittaa sitä, että et voi menettää rasvaa pois vain kohdealueella. Tässä tapauksessa, purukumi menettää rasvasta leuka thats naurettavaa. Mitä luulet olisi tehokkaampaa kannalta rasvaa tappio purukumin 30 minuuttia tai lenkkeily matolla 30 minuuttia? On selvää, sen edullisempaa ajaa juoksumatolla, koska se polttaa enemmän kaloreita ja thats perimmäinen tavoite, kun se tulee laihdutus luoda kalori vaje. Mistä pääsemmekin seuraavaan tip.Focus suurempien lihasryhmien! Dont tuhlaa arvokasta aikaa koulutukseen pieniä lihasryhmiä. Keskity harjoituksia, jotka ovat vaikeinta suorittaa. Tiedätte itse vihaat. Niitä, jotka tekevät haluat lopettaa. Nämä ovat parhaita harjoituksia, kun se tulee laihdutus, koska ne polttaa eniten kaloreita. Korjaa DietYou haluavat oppia, miten päästä eroon kaksoisleuka näin! Sen melko selvää. Tiedät pitäisi syödä paremmin. Tiedät pitäisi syödä usein osia ravinteiden tiheä aterioita tehostaa aineenvaihduntaa. Olet kuullut sen kaiken ennen. Ongelmana on, I dont ajatella sinua tai useimmat ihmiset, jotka kamppailevat painonsa tietää tarkalleen, miten korjata ruokavaliota. Tiedät muutoksia on tehty, mutta et tiedä miten tehdä muutoksia. Tarvitset apua. Se on alright myöntää, että. Sano se minulle kuin se on AA kokoukseen I.. Tarvitsenko .. Apua! Hienoa, että s ensimmäinen askel. Seuraava askel on saada itsesi ammattimaisesti suunniteltu ravitsemus suunnitelma ja noudata sitä! Saat joka pitää asiat yksinkertaisina, tarjoaa vapauden kanssa ateriat ja tietenkin saat joka doesnt t luvata maailmaa. Muista, jos se kuulostaa hyvältä ollakseen totta, se yleensä on. Don t olla tikkari! Käytä maalaisjärkeä. Et uudelleen aio menettää 15 puntaa alle 2 viikkoa ja vaikka et, olet uudelleen juuri menossa saada kaiken takaisin ja päätyvät lihavampia kuin mitä alkoi muutenkin.