Miten lukeminen voi auttaa laihtuminen ohjelmat

Jos sinulla on nuori henkilö elämäsi paino-ongelmia kuitata tai ei tämä uusin tutkimus on menossa antaa sinulle ainutlaatuisen tavan edistää terveellisiä ruokailutottumuksia. Reading. Lihavuus tutkijat Duke University todettiin, että lukema (viimeinen toimintaa, joka youd odottaa) auttoi teini tyttöjen kirjoilla laihtuminen ohjelma toistetaan Tutkijat tarkastelivat 31 lihavia tyttöjä, vuotiaita 9 ja 13, jotka oli otettu terveistä elintavoista Program Duke Childrens Hospital. Keskimääräinen painoindeksi (BMI) nuorilla tutkimuksessa oli 27-28. Tytöt tässä iässä yleensä BMI välillä 16 ja 19.The ohjelma, nyt toista menestyksekäs vuosi, toimii vastaamaan potilaiden lääketieteen, ravinnon ja käyttäytymiseen liittyviä tarpeita. Hoito sisältää laajan alustavan arvioinnin, intensiivinen elämäntapa intervention vaiheessa, joka kestää kuusi kuukautta ja ylläpito vaihe, joka säilytetään kunnes aikuisiällä. Osana ohjelmaa, jotkut tytöt romaania nimeltään järven Rescue, jossa sankaritar on ylipainoinen tyttö kamppailee huono itsetunto, eristäminen ja kiusanteko. Toinen ryhmä lihavia tytöille lukea eri romaani, ja pienempi ryhmä ei lukea all.Heres outoa kaikki tytöt, jotka lukevat kirjoja laihtunut, mutta ne, jotka lukevat kirjan ylipainoisia teema menetti huomattavasti enemmän. Järvi Rescue lukijat laskivat painoindeksi on 0,71 verrattuna 0,33 Muitten lukijoita. Tytöt, jotka eivät lukeneet näkivät kasvoi 0,05 vuonna BMI.The ideana lähestymistapa oli löytää jotain motivoida teens, olematta tiukka ja arvovaltainen. Kirja oli täydellinen valinta, sillä se esittelee sympaattinen hahmo, joka toimii läpi hänen asioita ja oppii tekemään terveellisempiä valintoja. Ja koska siellä areena monia valintoja auttaa varhaisnuoret laihtua, lukeminen on ainutlaatuinen lähestymistapa, joka voi olla avuksi monissa levels.All meistä täytyy olla tietoinen epidemian mittasuhteet lasten lihavuutta maassamme. Totuus on, tämä ei alkanut yhdessä yössä, se on juuret jo vuonna 1960. Pikaruoka ja jättiläismäinen annoskoot edelleen osansa. Samoin kuin television ja tietokoneen, pitää lapset istuu niin paljon aikaa. Heittää noin pelätä turvallisuutensa ja työskentelevät vanhemmat, jotka dont on joustavuutta ottaa lapset urheilutoimintaan ja näet kuinka saimme here.No yksi henkilö on syyllinen, eikä kukaan henkilö omasta voi muuttaa things.But Tässäpä mitä voit tehdä. Harkitse tulokset tutkimuksen yrität tavoittaa, että nuoren tiedät kaipaisivat apua. Valitse romaani huolellisesti jotain hyvin kirjoitettu, jossa päähenkilö oppii tekemään hyviä valintoja ja voittaa lopulta. Valinta pojille voi valittaa niiden maku, mutta silti välittää viestin, että huonossa kunnossa sankari voi tehdä muutoksia, olla onnellinen ja ehkä jopa saada girl.It olisi myös viisasta pitää mielessä tutkimusyhteisö tarkoitusta varten laihtuminen ohjelmia ei paineita, ei voimaa, vain altistuminen hyvä viesti oikeaan aikaan.