Villitys ruokavalion: Miksi huono?

Se ei ole järkyttävää tietää, että monet ihmiset edelleen ihmetellä, miksi rasvaa sisältävä ruokavalio pidetään erittäin huono, kun ne tuottavat hyviä tuloksia. Olet törmännyt useita sivustoja verkossa väitteet merkittävää laihtumista pari päivää. Se on aina väliaikainen laihtuminen. 90 vettä on yleensä laittaa takaisin niin pian kuin kehon taipumus kuivattaa, joka on on niin että et kärsiä vakavia terveydellisiä komplikaatioita tai die.Fat kuolee ei voi kutsua kaatua ruokavalioita, jotka tekevät törkeää väittää, mutta nämä ovat yli ruokavalio suunnitelmia, jotka on turvonnut ja yleensä myös vuonna asia muodin ja ovat luultavasti nopeimman rahaa tehdä liiketoimintaa lähde sijoittajille, jotka liittyvät tuotteen. Parasta, kyllä, nämä ovat hyvä ravinto suunnitelmia, jotka olisit voinut muuten saanut lääkäriltä ilmaiseksi. Joissakin Pahimmassa tapauksessa saatat hyvin vaikea seurata ja voi vain antaa sen ylös viikon time.The negatiiviset villitys DietsDiets jotka väittävät auttaa sinua nopea laihtuminen perustuu syö vain yhden tyyppistä ruokaa ja välttää levätä. Tämä itse asiassa estää kehon etuja terveellistä tasapainoista ruokavaliota. Saatat myös suositella joitakin ravintolisiä, mutta suurin osa näistä ei voi imeytyä kehomme ellei otettu oikein annoksia, jotka on kielletty ruokavalio. Olet todennäköisesti kehittää tiettyjä puutostiloja jälkeen pari viikkoa, että on, jos voit pitää sitä, että long.Fad ruokavalion voi olla tylsä ​​ja liian rajoittavia. Jälkeen ainutlaatuisuus muutaman päivän, et vihaa ateriat kuten kääntyä. Sitten kaipaavat ruokaa useammin ja lopulta murtaa ruokavalio. Saatat myös tuntea syyllisyyttä ja syyttää itseäsi tällainen häiriö menettää weight.Most näistä villitys ruokavalion eivät ole suosituksia American Heart Association ja muiden vastaavien elinten rasva-ruokavalio. Nämä ruokavaliot usein viittaavat elintarvikkeita runsaasti rasvaa ja vähän hiilihydraatteja, ja tämä jos harjoiteltu pitkään voi aiheuttaa sydänsairauksia. Vetäjät varmasti ilmoittaa teille, että nämä ruokavaliot ovat suositeltavia lyhyellä aikavälillä. Mutta ehkä onnistu saavuttamaan tavoitteesi tässä ajassa ja niin sinulla ei ole muuta vaihtoehtoa. Joten, mitä seuraavaksi? Joko jatkat samaa, joka ei ole todella hyvä sinulle tai luopua siitä ja saada takaisin kaikki paino, että sinulla oli lost.The rasvaa sisältävä ruokavalio yleensä älä sisällä tarpeeksi osia vihanneksia ja hedelmiä laihtuminen ohjelma tai tarjota monenlaisten elintarvikkeita, jotka kehon deserves.Rapid laihtuminen ruokavalio suunnitelmia ovat väliaikaisia ​​ratkaisuja ja voi auttaa sinua tekemään joitakin pysyviä muutoksia meidän ruokailutottumuksiin. Sen vain näiden pysyviä muutoksia, että voit itse ylläpitää painoa, että youve menettänyt. Villitys ruokavalion muna yo yo ruokavalioon humalahakuisen sykliä nopea laihtuminen ja myös yhtä nopea painonnousu. Tämä on pahinta terveydelle sekä teidän itsetunto, oleskelevat yli paino kaikilla elämäsi olisi ollut parempi choice.The julkisuutta temppuja voi olla monia tarinoita kerrottavana, mutta nämä ruokavaliot eivät todella hyödyllistä pitkällä aikavälillä. Paras mahdollinen tapa ylläpitää laihtuminen on vain syödä terveellistä ja monipuolista ruokavaliota, ei yli syöminen, säännöllinen liikunta ja ei villitys ruokavalion