Epäilyttävät Foods Foods, joka voi aiheuttaa terveysongelmia

Tasapainoinen ruokavalio täynnä täysjyvätuotteita, vähärasvaista lihaa ja tuoreita hedelmiä ja vihanneksia on hyvin tiedetään olevan terveellisiä vaihtoehtoja. Kuitenkin jotkut ihmiset kärsivät edelleen kroonisista terveysongelmista huolimatta parantamaan ruokavaliotaan. Kun valtavirran lääkärit ovat ihmeissään, monet ihmiset ovat havainneet, että poistamalla tiettyjä elintarvikkeita niiden ruokavalio voi lievittää oireita, ja joissakin tapauksissa täysin ratkaise ongelmaa. Tuki löytyy ruokavalion muutokseen naturopath tai Ottawa wellness professional.The kaksi ylintä rikoksentekijät: 1. Gluteenia. Yksilöiden ruoansulatuskanavan ongelmia ovat todennäköisesti kuulleet Keliakia on sairaus, jossa suoliston limakalvo, nimeltään Villi, on vaurioitunut gluteenia (proteiini vehnä, ruis, kaura, kamut ja speltti), ja ravinteet eivät imeydy kunnolla . Noin 1:100 ihmiset on keliakia, ja niistä suurin osa on joko väärin diagnosoitu tai kokonaan diagnosoimatta. Keliakia ja liittyvä tila keliakian voi esittää kuten krooninen väsymysoireyhtymä, masennus ja fibromyalgia, sekä ärtyvän suolen oireyhtymä. Poistaminen gluteenia ruokavalio voi auttaa elämänlaatua monien ihmisten kanssa olosuhteissa, jotka sekoittavat heidän lääkäreitä, ei ainoastaan ​​niille, joilla on ruoansulatuskanavan vaivoja. Poistamisen jälkeen kaikki gluteenia ruokavalio, useimmat ihmiset näkevät selvä muutos 72 tunnin kuluessa, mutta se voi kestää pari viikkoa joillekin nähdä effects.2. Dairy. Ihmiset ovat vain laji planeetalla, jotka juovat maitoa toisen lajin, ja vain nisäkkäitä, että juo maitoa tahansa vieroituksen jälkeen. Joissakin kulttuureissa on korkea laktoosi-intoleranssi, ja meijeri ei ole iso osa ruokavaliota näillä alueilla. Maito ja maitotuotteet voivat aiheuttaa rakentaa limakalvojen, mikä sinus ongelmia ja korvatulehdukset. Jotkut tutkimukset ovat sidoksissa monipuolinen lista vaivoja maidon kulutusta diabetes, Crohnin tauti, osteoporoosi ja nivelreuma, ja edelleen tutkimukset ovat osoittaneet, että hormonien kuten rBGH liittyvät varhaisen murrosiän preteen tyttöjä. Dairy voi kestää 2 viikkoa pari kuukautta poistaa järjestelmästä, joten kärsivällisyyttä tarvitaan, jos olet poistamalla dairy.Many terveyttä on yhteys ruokavalion ja pitää ruoan loki voi auttaa sinua selvittämään, jos oireesi seurata mallia. Esimerkiksi sinä aina päänsärkyä tilauksen jälkeen kiinalaista ruokaa? MSG voisi olla kysymys teille. Onko nivelreuma leimahtaa syömisen jälkeen italialaista ruokaa? Joillekin ihmisille elintarvikkeita belladonna perhe (tomaatti, munakoiso, paprikat ja perunat) voi johtaa leimahtaa. Muut elintarvikkeiden ainesosien, kuten sulfiitit ja fenolit ovat yhteydessä terveysongelmiin, ja lisäaineita, kuten punaista väriainetta # 4 ja nitraatit voivat aiheuttaa monenlaisia ​​asioita, kuten päänsärkyä ja hyperactivity.If olette kehittäneet terveysongelmia, joita on vaikea diagnosoida, ja hankala hoitoon, ja ruoka log oIe t ollut hyötyä, toinen vaihtoehto on poistaa tai kierto ruokavalio. Jos ruoka, joka aiheuttaa sinulle ongelmia on omassa päivittäisessä ruokavaliossa, niin ruoka log uskaltaisi t ovat auttaneet, joten sinun täytyy poistaa se. Poistaminen ruokavaliosta työtä olet kaventunut teidän ruokavalio muutaman elintarvikkeita, jotka ovat vähiten todennäköisesti allergiaa (usein lammasta, riisiä ja päärynät valitaan). Jos kahden viikon kuluttua oireet jatkuvat, sitten uusi ryhmä elintarvikkeiden valitaan. Jos oireet ovat poissa, niin uusia elintarvikkeita lisätään yksi kerrallaan, ja jossa on useita päivän välein uutta ruokaa, kunnes hankala elintarvikkeet on tunnistettu. Kierto ruokavalio toimii vain palvelevat ruokaa kerran 4 5 päivää, ja toimii ruoka log löytää yhteys oire ja food.If olet nauttinut tämän artikkelin, ota rohkeasti lähettää sen sivustoosi tai blogiin ja eteenpäin linkki ystävillesi. On suuri päivä!