Tietämättä Eye Care

kukaan kiinnittää paljon huomiota silmiin, ellei se inhottaa ja aiheuttaa jonkinlaista epämukavuutta. Ymmärtää, meidän täytyy ensin ymmärtää, mitä tarkoitetaan silmien strain.Eye kanta on jotakin, joka tapahtuu, kun silmät ovat olleet paljon stressiä pitkään. Kuten kaikki elimet, lihakset ovat mitä hallita silmät. Väärin, nämä lihakset voivat vahingoittua elämän. Siksi on suositeltavaa olla paljon valoja ympäri, kun katsot televisiota tai lukea kirjaa tai tehdä mitään, joka tarvitsee silmäsi töitä. Jos valaistus on hyvä, niin stressiä silmäsi on paljon vähemmän. On myös suositeltavaa saada pois kirjan tai näytön kerran joka varttitunnin, jotta ne silmät eivät tarpeettomasti kireät. Tietyt yksinkertaisia ​​varotoimia voisi mennä pitkälle varmistaa pysyvän sairausvakuutuksen oman eyes.A vähäinen osuus väestöstä menee kuukausittain silmä tarkistaa ups. Tämä on outoa, kun ajatellaan, että silmä on helposti pidetään tärkein osa niistä kehon. Terveellinen ruokavalio menee pitkälle säilyttää terveen näön. Varmista, että syöt paljon hedelmiä ja vihanneksia. Beetakaroteeni löytyy runsaasti porkkanat. Tämä on erittäin hyvä silmille. Joten on suositeltavaa, paljon porkkanat omassa ruokavaliossa. Pidättäydyttävä pesu silmäsi jälkeen mitään suurta fyysistä rasitusta, kun hikirauhaset ovat ylikierroksilla. Silmät ovat myös kärsimään äärimmäisissä olosuhteissa, lämpö, ​​pöly, saasteet, voimakas valo ja wind.There monia syitä, miksi silmäsi saattaa uuvuttaa. Se voisi olla, koska et saa tarpeeksi unta. Se voi olla, koska olet alle paljon jännitystä ja stressiä jokapäiväisessä elämässä. Kätevä tapa tuoda hieman helpotusta silmäsi on liottamalla kaksi vanulapuilla kylmällä vedellä ja soveltaa niitä kevyesti silmät. Tämä toimii myös jos dip puuvilla tyynyt kylmää maitoa. Kuitenkin 10 minuutin kuluttua, on tarpeen pestä pois maito ensin haalealla ja sitten kylmällä vedellä. Sinun pitäisi juoda paljon vettä niin, että kyynel rauhasten ovat kunnolla kosteutettu aina. C-vitamiini on myös otettava regularly.It lievittää silmät minkäänlaista ärsytystä. Voit myös yrittää soveltaa tippa hunajaa kumpaankin silmään joka viikko. Tämä saattaa aiheuttaa ärsytystä aluksi, mutta lopulta se puhdistaa silmiä. Lisäksi se on äärimmäisen tärkeää työskennellä hyvässä light.In tapauksessa kärsit taittovirhe, silmälasien voisi tuoda sinulle helpotusta. Piilolinssit voivat olla myös kuluneet. Mutta siinä tapauksessa sinun on varmistettava, että ohjeet, jotka tulevat linssit, ovat tiukasti kiinni. Jäljellä puhdas ja hygieeninen on tarpeen säilyttää terveet silmät. Dirt aiheuttaa monia infections.Sunglasses ovat myös hyvä idea kesällä. Nämä suojata silmät UV-säteiltä sekä pilaantumista.